寒冷已经贴近我们的生活，很多的疾病会出现，尤其是现在 ， 生活中的男性应该注意一些保健的事项，要注意养肾的方法，如果我们在这个寒冷的冬学会一些样技巧，可以拥抱健康的，今天小编就带你了解一下穴位是如何护养我们的身体的 。
冬季是养肾好时节，由于冬天气温寒冷，人们的活动也变得越来越少，而与之相反，一些“喜冷”的疾病却开始“活跃”了起来，悄悄破坏人们的健康和生活 。因此有很多人由于个*质和生活习惯等原因，很容易出现一些冬季常见疾?。?比如说：神经衰弱、脑动脉硬化，慢性肾炎，咽喉肿痛，痛风等疾病 。如果在寒冷的冬天我们能够掌握一些养生小技巧 ， 用自己辛勤的双手，给身体注入一些能量，秉着春夏养阳，秋冬养阴的原则，强身健体就指日可待了 。
中医认为，*的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别对应五行木、火、土、金、水，而五行相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬 。因此不同的季节所需要重点保养的脏腑也就有所不同 。所以四季养生的原则是：春养肝，夏养心，长夏养脾 ， 秋养肺，冬季则应当以保养肾脏为主 。
说到“肾”，那我们该如何养呢?我告诉大家一个既有效又简捷的方法----揉按“太溪穴” 。从名字不难看出“太”，就是大的意思，而“溪”就是溪流溪水 。顾名思义也就说肾经水液在此形成较大的溪水 。如果肾水充盈，精之充足，肾的“原阳”或者说“真水”才会发挥其作用 ， 温润营养我们全身各个组织器官 。
“太溪穴”是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力 。每天只要坚持揉按刺激“太溪穴”，就能够调动起生命的原动力 ， 气血才会上达于面，下行于足 。
同时，因时间和空间的不同，对该养护的脏器也应不同对待 。
【小雪节气养肾 常按穴位保健康】在这里所说的空间是指*和自然空间存在共性，即“天人合一”的核心思想 ， 人与自然的和谐状态 。肾与自然界各气相应，冬天是藏精固精的良好时机，应季养护肾脏能达到事半功倍的效果 。这也是我们为什么选择在冬季养肾的原因 。
揉按“太溪穴”最佳时间是在每晚上9点 ， 一次按30下 。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势 。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按“太溪穴”能够防治因冬季气候所引起的常见病症 。
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