【孕妇不可随意喝绿豆汤解暑】天气炎热，不少人都爱喝绿豆汤来解暑降温 ， 但是，孕妇却不能随便就喝，而且喝的量也有讲究 。因为绿豆属阴，对于身体虚弱的孕妈来说，是有弊无利的 。
这些天气温高达38℃，很多准妈妈肯定觉得特别热，想喝冰水又不敢，喝饮料又怕有刺激，怎么解暑才好呢
刘大夫建议，可以喝点绿豆汤 ， 绿豆汤特别能解暑 。“孕妇可少量喝些，但不适合长期喝 ， 绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝 。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血 。”
孕妈妈，喝茶也是个好选择
另外，也可以喝些茶 。茶叶的好处特别多，还含有丰富的锌，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高 。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的 。但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿 。
每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可 。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适 。
孕妇喝水也有讲究
“女人怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水 。”福建省立医院妇科主任医师刘佳华表示 。
要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水 。另外，在上班后、下班前 ， 也可喝一杯水 。孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度 。
不过，准妈妈的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重等多种因素来酌情增减 。
对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是：在怀孕早期每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内 。饮水方法应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次、共1600毫升的饮水 。
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