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冬季不得不防5大疾病类型
呼吸道疾病
冬季呼吸道疾病高发，如果不及时增添衣物或者像老人、孩子这些免疫力地的人很容易感冒 。冷空气刺激后气道免疫力下降 ， 功能受损 ， 继而气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等 。因此，气温骤降时有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反复或加重 。每个人对这些刺激的影响不一样，有家族史、体质敏感的人会严重一些 。
消化道疾病
天气转凉的时候就是胃肠道疾病的高发期 ， 因为低温的刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病 。
心内科疾病
这几天降温后 ， 冠心病、心梗等病人明显增多 。大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高，特别是寒冷天气 。初冬气温变化大，突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛 ， 甚至心肌梗死 。天气转冷，户外活动减少，血液黏稠度增加，容易形成血栓，诱发心梗 。气温骤降，血管收缩，血压升高，容易出现心肌缺血，这是秋冬季节引发心脏疾病的重要原因 。另外 ， 冬季呼吸道感染多发，易诱发肺炎，这也会造成心脏负荷过重，成为心梗的重要诱因 。
骨科疾病
冬天气温低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱 ， 运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折 。寒冷刺激下，还有诱发腰痛、肌肉痉挛等 。另外，为了防寒保暖 ， 冬季人们通常穿得比较臃肿，动作灵活性、身体协调性都受到影响 ， 而且冬季人体骨骼僵硬脆弱，很容易失去平衡而摔倒 。
神经内科疾病
冬季是脑梗的高发季节 ， 特别是许多老人是晚上上厕所或者是早上一起来就发生中风了 。这段时间也是一天中最寒冷的时刻，气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经 ， 造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至 。在晚上睡眠时，人处于静止状态，血液粘稠度增加，这也是中风高发于这个时段重要原因 。
冬季如何预防疾病效果好
适度加强运动
供暖开始后要加强运动，每周可以进行3到4次慢跑 ， 老年人可以打打太极拳，或晒晒太阳，这样才能保持身体免疫功能的正常 。
室内注意加湿
目前，北方正逢供暖季节 ， 室内空气变得干燥，一定要注意加湿 。选一个合适的加湿器；室内取暖时 ， 在炉子上烧一壶水，打开盖，使水分蒸发；在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等；在地面洒水，放一盆水在室内；或使用空气加湿器、负氧离子发生器等 。增强人体的舒适度，避免呼吸道疾病的发生或减轻其症状 。
多吃养阴生津的食物
平时我们吃水果都是洗干净就吃，要么做成水果沙拉 。但水果大都是属于生冷食物，脾胃虚弱、体质差的人吃的不易吸收，还会出现一系列不适 。水果搭配合适食材，蒸熟吃可以让营养加倍，更有养生功效 。
每天别忘开窗
室内温度不能太高也不能太低 。尽量的保持在16到22度之间，所以建议在供暖以后每天通风两到三次 。每次十五到二十分钟左右 。
【冬季不得不防5大疾病】
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