文章插图
男性肾虚最容易出现的5种症状
性功能下降
在中医方面，中医认为肾藏精，对人体的各个器官系统起到滋补、润养的作用 。而且 ， 中医认为肾精会化生出肾阴跟肾阳，两者相互协调、相互制约 ， 一起维持人体的生理平衡 。假如这一平衡失控，对男性性功能有一定的负面影响 。男性会出现早泄、阳痿、滑精等疾病 。
夜尿频繁
一般夜尿次数在2次以上 ， 或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿” 。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成 。
失眠多梦
肾是人体的重要器官之一，会人体生理的调节起着重要作用 。假如肾遭到损害，会导致人体难以入眠或者失眠，另外，病人也容易被梦境困扰，频繁做梦 ， 严重扰乱了病人的作息时间，对病人是一种难以忍受的折磨 。除此之外，还会诱发出其他疾病，如慢性肝炎、高血压等，对人体健康的破坏比较严重 。
腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损 。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致 。轻者难以弯腰或直立 ， 重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重 ， 或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足 。
怕冷
肾虚患者对冷和风吹的感觉比较敏感 ， 心里面会有点害怕这种感觉 。一有风吹冷冻，患者很容易就会手足冰冷 ， 就像感觉在冬天一样 ， 而且还会冷到肘、膝等关节 。另外 ， 患者还会容易感觉到精神疲倦、腰酸背痛等肾虚症状 。
男人肾虚吃什么好
核桃
马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用 。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品 。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇 ， 因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑” 。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的 。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等 。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效 。对调节性功能有较好的作用 。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用 。成年男子常食泥鳅可滋补强身 。
羊肉
羊肉是冬季的进补佳品 。《本草从新》中说 ， 羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力” 。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效 。
大葱
葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身 。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲 。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴 。
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性 。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品 。
虾
虾味道鲜美 ， 补益和药用作用都较高 。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品 。人常食虾，有强身壮体效果 。
【男性肾虚最容易出现的5种症状】
推荐阅读
- 如何连接电信服务器以使用移动网络？ 移动网怎么连接电信服务器
- 怎样选择服务器配置 怎么设置选择服务器配置
- 数据库和mysql 数据库与mysql基础
- 钓兰
- 如何阻止微信服务器的访问？ 怎么屏蔽微信服务器ip
- 租用联通服务器进行移动网业务是否是个好选择？ 移动网租联通服务器怎么样
- 为大家介绍小米椒的两种常见做法
- 服务器配置双网卡 服务器双网卡外网怎么设置
- mysql设计原理 mysql设计用什么字段