桃胶的营养含量是比较充分的 ， 具有非常高的实用价值，用桃胶可以做成很多的食谱，保健效果甚好 。很多人对桃胶并不陌生，但是对于桃胶的保健食谱可能就不了解了，接下来小编将为大家推荐两招，希望能够给各位提供一些参考，更进一步的了解桃胶 。
木瓜炖桃胶
材料：准备一只木瓜 ， 十克桃胶 。
做法：
1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上 ， 所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的 。
2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质 ， 掰成小块儿 。
3、在桃胶中放入少许水 ， 隔水先蒸半小时左右 。
4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸一刻钟左右即可 。
功效：木瓜炖桃胶营养丰富，具有滋阴美容，强身健体的作用 。
桃胶银耳糖水
材料：准备十五克桃胶，一个雪梨，三十克冰糖，五克银耳 。清水两升 。
做法：
1、先把桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大10倍 。
2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块 。
3、银耳用清水泡二十分钟变软后，用手掰成小朵 。雪梨去皮切成1cm大小的丁 。
4、把准备好的桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮半小时，此时汤汁开始变得有些粘稠 。
5、放入梨丁煮5分钟 ， 再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟 ， 至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可 。
功效：食用桃胶银耳糖水可以美容养颜，滋润肌肤，生津止渴 ， 经常食用 ， 可以调理体质，增强免疫力 。
用桃胶做成这两道食谱来进行食用的话，不仅能够让人们享受到美味佳肴，而且还可以为健康提供很多的帮助，这些桃胶做成的食谱营养极为丰富，可以有效滋补强身 ， 并且能够预防缓解一些病症 。大家可以参照上文讲述的方法来制作这两道食谱进行食用 。
【桃胶的两道保健食谱推荐】
推荐阅读
- 云服务器怎么运行软件 云服务器怎么开发软件的
- 牛奶红豆面包的做法
- 如何在服务器上部署项目？ 怎么将项目部署到服务器上
- redis应用实例 redis七个应用
- redis为什么要集群 redis集群为何还要持久化
- “病从口入”有根据 小心饮食中的致癌物
- 如何实现移动硬盘在不同服务器之间的共享？ 移动硬盘怎么跨服务器共享
- 服务器主机号 主机屋服务器怎么绑定域名
- 如何在服务器上部署项目？ 怎么将项目部署到服务器