燕麦米的食用方法


燕麦米的食用方法

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【燕麦米的食用方法】 燕麦米可以用来煮粥喝,也可以和各种各样的米类食物放在一起用来焖饭吃 。燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一,它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍 。
燕麦米燕麦即莜麦,俗称为油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能量食品 。
燕麦的营养元素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一 。
燕麦经过精细加工制成麦片 , 食用方便,口感也很好,是深受人们欢迎的保健食品 。

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