不知道大家是否喜欢吃蕨菜呢，它是一种很常见的野菜 ， 同时也可以起到润肠通便的作用和效果哦，而且还可以健脾胃，蕨菜如何食用呢，除了凉拌或者是炒着吃 ， 还可以榨汁饮用的，一起来看看蕨菜番石榴汁的做法 。
蕨菜番石榴汁
蕨菜番石榴汁所需材料
主要食材蕨菜、番石榴、蜂蜜
蕨菜番石榴汁的做法
1、将蕨菜洗净，放入榨汁机中榨汁，滤出汁备用 。
【蕨菜番石榴汁——润肠通便清肠健脾胃】2、将准备好的番石榴和水同煮 ， 水开后用小火继续熬8分钟后去渣，留汁备用 。
3、将榨好的蕨菜汁和煮好的番石榴汁混合调匀，再加入少许蜂蜜即可 。
蕨菜番石榴汁的功效与作用
蕨菜具有清热解毒、利尿消肿、强胃健脾、祛风除湿、消炎杀菌、安神降压和促进肠胃蠕动的功效 。富含人体需要的多种维生素，番石榴的维生素C含量非常高 ， 还含有丰富的膳食纤维，将蕨菜和番石榴一起榨成汁，既健康又营养 。番石榴具有健脾消积、涩肠止泻、降血糖、排毒促进消化 。这样的一款果汁是可以有清热去火的作用的 ， 而且还可以有利尿消肿的功效哦，清理肠道的同时也可以健脾消食，是不错的养生保健的食材类型，大家可以放心的食用，是不错的养生保健的食谱类型 。
蕨菜番石榴汁的具体的做法和它的营养价值 ， 大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，润肠通便清肠健脾胃利尿，可以减少肠道内脂肪的堆积，具有刮油的作用 。
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