对于秋季的养生是非常关键的，尤其是皮肤的护理，要是在秋季的时候不注意皮肤护理的话就会让这个皮肤特别容易出现干燥的情况，这还是最轻微的皮肤问题，如果是比较严重的患者的话就会影响到自己皮肤的光泽 ， 甚至会导致皮肤过敏的情况出现 ， 而且针对不同的人士，还有不同的护肤方法，所以不能够一概而论的 ， 要根据自己的皮肤状况来选择更适合的方法 。
1.过渡清洗
洗脸是我们每天都要做的事情，但是过度的洗脸会使我们的皮肤失去保护，变得越来越干燥 。
在我们的皮肤表面一层弱酸性的脂膜，可以保护我们的皮肤不受到外界的伤害，同时皮肤代谢也具有一定的自洁功能 。
过度的清洗 ， 尤其使用热水清洗 ， 破坏面部的脂膜 ， 使面部失去保护，加速皮肤细胞失水，伤害正常的表皮细胞 。
2.清洁产品使用频繁
面部的清洁产品包括洗面奶和去角质产品 ， 一般这些用品都属于弱碱性，会破坏面部弱碱性的皮脂 ， 同样会加速失水 。
去角质产品，可以去除皮肤表面的老化细胞，让皮肤看起来更加光滑细腻 。但是使用皮肤，反而破坏正常的表皮细胞，使皮肤毛细血管充血，出现红血丝、干燥、脱皮等现象 。
注意：如果面部不脏，一般一天洗2-3次 。而清洁用品也要更加个人情况而定，不能每次或每天都使用 。
【秋季养生护肤的方法】 面膜是美容保养品的一个载体，其原理是利用面膜敷在面部时，隔离外界空气污染，提高皮肤的温度，使毛孔张开，面膜中的水分、营养物质渗入皮肤表皮层 。同时，敷面膜还可以有利于皮肤排毒和清除积累的油脂类物质 。
那么面膜就是一个非常好的秋季养生护肤的方法，因为本身在秋天里面的时候空气当中都是没有好多的水分的，这样的话自己的皮肤就特别的容易缺少水分，在自己敷面膜的时候就可以让自己的皮肤吸收非常多的水分，这样的话就不会让自己皮肤出现干燥情况，并且在我们敷面膜的时候还可以隔绝一些空气的污染 。
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