蜜枣是人们都喜欢吃的一种干果，它的营养物质多，可以补充铁质 ， 微量元素和矿物质 ， 对于提高体质有一定的好处哦 。蜜枣可以有很多的食用方法哦，可以煮粥吃，也可以直接吃，来看看蜜枣是怎么做菜的吧 。
蜜枣羊肉
食材：
主料：净羊肉500克、葱末10克、蜜枣16枚、姜末10克、料酒5克、辣椒粉5克、盐10克、白糖15克、味精2克、水淀粉30克
烹制方法：
1.将净羊肉切成2厘米见方的小块，在沸水中煮3 分钟除掉腥膻异味 。炒锅置旺火上，下油烧热，放入肉块翻炒，随下料酒、精盐、葱末、姜末和
辣椒粉少许，待到羊肉收缩时，倒入汤烹烧 ， 再下适量的白糖、料酒、葱段和味精，直到汤汁浓缩时起锅 。
2.取大碗1个，将16枚蜜枣摆人碗底，把烹烧上味的羊肉堆装在上面，入笼用旺火蒸1 小时半，再扣入大汤盘中 ， 四周围用厚蛋白皮酿成花环，中间浇上汤芡即成 。
功效：
适宜在冬季享用，具有大补功效 。蜜枣有补血调胃功用，助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损的功能，蜜枣与羊肉同烧，红润油亮，咸鲜可口，蜜枣健脾，羊肉补肾 。蜜枣和羊肉一起吃，可以有补气血的作用，而且还可以提高体质，对于滋阴强身有好处 ， 还能有补肾的效果呢，是不错的提高体质的食谱 。
蜜枣白菜煲牛腱
材料：
白菜1000克，蜜枣2粒，牛腱250克 。
蜜枣白菜煲牛腱做法：
白菜洗净 。摘去老叶 。蜜枣洗净 。牛腱洗净后抹干 。煲中注入清水，猛火煲滚，放入全部材料 ， 用慢火煲2小时，盐调味后即可饮用 。
蜜枣白菜煲牛腱功效：
清润解燥 ， 通便解秽 。这款食谱可以清热解毒 ， 还可以有润肠通便的作用 。
蜜枣怎么吃，推荐了两款做菜的方法，日常生活中大家可以试试这样的做菜方法哦 ， 可以有促进食欲提高体质的作用，而且还可以有促进食欲，可以和白菜一起吃，也可以和羊肉一起吃，起到不同的养生效果 ， 赶紧试试吧 。
【蜜枣也能做菜 推荐两款食谱】
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