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冬泳是一种很常见的运动项目，适当进行可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的内容 ， 那么冬泳对高血压有益吗？高血压可以冬泳吗？冬泳对高血压有很大的影响，高血压患者要谨慎冬泳，以免发生意外，下面就来详细了解具体内容吧 。
1、冬泳对高血压有益吗
高血压患者慎冬泳 。冬泳之后，即刻血压普遍上升，30分钟后，收缩血压恢复正常，舒张压仍持续较高的水平 。因此，高血压病人冬泳时要严格控制刺激量 。
2、情绪性高血压可以冬泳
情绪性高血压患者可以冬泳 。情绪性高血压是指平时血压不高 ， 只因长期精神紧张，造成血压偏高 ， 久之 ， 血压就固定在较高的水平上 。这种人只要精神放松 ， 坚持冷水锻炼 ， 血压就会逐渐恢复正常 。
3、高血压冬泳应循序渐进
对于血管硬化性高血压患者 ， 收缩压高，脉压差大，皮肤接触冷水时，体表血管收缩，血压会暂时升高，水温越低，作用越突然，收缩压暂时升高也越明显 。所以这类人锻炼时，应严格掌握循序渐进的原则 ， 不要过于激烈，以免引起意外 。
4、肾病性高血压不宜冬泳
【冬泳对高血压有益吗 高血压可以冬泳吗】高血压患者伴有肾功能低下者，禁忌冷水锻炼，因此不宜冬泳 。肾病好转后，可用最小的刺激量进行局部冷水浴 。
5、高血压的类型
1.原发性高血压
高血压可分为原发性及继发性两大类 。在绝大多数患者中 ， 高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者的90%-95% 。目前，原发性高血压主要通过药物进行控制 。
2.继发性高血压
又称症状性高血压，继发性高血压可由多种疾病引起，常见的有：
（1）肾脏疾?。?如慢性肾炎、肾盂肾炎及其他原因引起的肾功能不全 。
（2）肾上腺疾患，如原发性醛固酮增多症、库兴氏综合症、嗜铬细胞瘤等 。
（3）肾血管疾患 ， 如各种原因引起的肾动脉狭窄 。
（4）大血管疾患，如先天性主动脉缩窄、动脉粥样硬化或多发性大动脉炎引起的主动脉狭窄等 。
（5）心脏疾患，如严重的主动脉瓣关闭不全、完全性房室传导阻滞等 。
（6）某些全身性疾患，如甲状腺机能亢进、脑血管意外等 。某些继发性高血压目前可通过介入手段进行治疗 ， 这些疾患主要是各种原因的肾动脉狭窄及先天性主动脉缩窄 。
3.小儿高血压
原发性高血压在小儿少见 ， 约占20%～30%，但近年来有增加的趋势;继发性高血压较多，约占65%～80% 。在小儿继发性高血压中，肾脏疾病占79%，其次为心血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病和中毒等 。
4.妊高征
即妊娠高血压综合症，也是以往所说的妊娠中毒症、先兆子痫等 ， 是孕妇特有的病症，多数发生在妊娠20周与产后两周，约占所有孕妇的5% 。
5.老年收缩期高血压
指60岁以上的老年人收缩压高于正常水平而舒张压正常，是一种独立类型的疾病，是发生老年心血管疾病和脑卒中的独立危险因素，是影响老年人健康的重要疾病 。
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