【想知道自己是否宫寒？看这些地方就知道了！】“宫寒”这个词很常听到
但到底什么才是宫寒
很多小仙女也说不出个所以然
经常腰酸乏力气色差
每次来大姨妈都痛经的小仙女们
可要注意了
一起来自测自己是否宫寒
有助于暖宫的食物推荐茶饮推荐汤饮 羊肉枸杞汤
羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量 。羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块 。锅中油热时，下羊 肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子 ， 清汤(2000毫升)，盐，葱，烧开，去浮沫 ，文火婉约1-1.5小时 ， 待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精 。这道汤有补肾养血的功效 。适用于肾阳亏虚而致月经少 或点滴不净，色淡红或黯红，质?。ニ崛恚?头晕耳鸣 ， 或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟 。
乌鸡当归汤
乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克 。将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药 渣 ， 加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完 。月经前每天l剂 ， 连服3-5次 。这道汤健脾养心，益气养血 。适用于气 血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄 ， 少腹空坠，舌质淡红，脉细 。
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