说起白菜 ， 人们第一想到的就是价格便宜，而且一年四季都可以买到哦，食用方法有很多 ， 炒着吃，炖着吃，还可以做汤等等，今天小编介绍一种特殊的吃法，和板栗一起食用的话可以润肠通便，抗衰补肾 。
板栗煨白菜
板栗煨白菜所需材料
主要食材白菜、生板栗、葱、姜、盐、鸡汤、水淀粉
板栗煨白菜的做法
1、白菜洗净，切段;葱洗净，切段;姜洗净，切片;板栗煮熟，剥去壳 。
2、锅上火，放油烧热，将葱段、姜片爆香 ， 下白菜、板栗炒匀，加入鸡汤 ， 煨入味后勾芡，加入盐，炒匀即可出锅 。
板栗煨白菜的功效与作用
板栗营养丰富 ， 维生素C含量尤其高，但是板栗吃多了容易引发便秘，所以这道菜加了富含纤维素的白菜，这样既可以防止便秘，又能为人体补充营养 。板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效 。白菜具有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰、利尿养胃等功效 。和板栗搭配的这道菜肴口感好，而且还可以健脾养胃，是不错的补肾强筋骨的食谱，而且还可以润肠通便的哦，是不错的养生保健的食材，而且还可以抗衰老的哦，大家可以经常食用的呢 。
板栗煨白菜的具体的做法大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以润肠通便滋阴补肾抗衰老，而且还可以是很不错的美容养颜的好食材，平时大家可以放心的食用 ， 赶紧试试看吧 。
【板栗煨白菜——润肠通便滋阴补肾】
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