【普通人走10公里要多久】
文章插图
1.成年人正常步行1公里约使用12分钟，如包含中途休息和体力消耗等原因，步行10公里大约需要2小时30分钟至3小时之间 。
2.步行是唯一能终身坚持的锻炼方式，并且是一种安全适量的运动 。
推荐阅读
- 穿拖鞋跑步有什么危害
- 长跑锻炼时出现极点正确的做法是
- 跑步的时候双脚会腾空吗
- 跑步直播设备清单，直播跑步有人看吗
- 长跑怎么跑得快又不累
- 500千卡需要跑多少公里
- 跑步机怎么使用
- 五公里是多少米跑多久
- 晨跑多少公里最好
文章插图
1.成年人正常步行1公里约使用12分钟，如包含中途休息和体力消耗等原因，步行10公里大约需要2小时30分钟至3小时之间 。
2.步行是唯一能终身坚持的锻炼方式，并且是一种安全适量的运动 。