半身不遂是很多老年人常见的一种状态 ， 医学上称之为偏瘫 ， 是急性脑血管病的一个常见症状，给患者的日常活动带来了极大的不便，严重者给给家庭带来了很大的拖累，所以我们老年人朋友一定要做好偏瘫的预防，下面小编就为大家介绍脑中风后遗症的预防常识 。
轻度偏瘫病人虽然尚能活动，但走起路来，往往上肢屈曲，下肢伸直，瘫痪的下肢走一步划半个圈，这种特殊的走路姿势，叫做偏瘫步态 。严重者常卧床不起，丧失生活能力 。按照偏瘫的程度，可分为轻瘫、不完全性瘫痪和全瘫 。
轻瘫：表现为肌力减弱，肌力在4-5级，一般不影响日常生活，不完全性瘫较轻瘫重，范围较大 ， 肌力2-4级；
全瘫：肌力0-1级，瘫痪肢体完全不能活动 。
现如今，因为各种因素，疾病病发率也在逐年的上升，其中多见的就有中风偏瘫，其实 ， 健康的生活才是预防中风偏瘫的根本 。
1、清晨醒来以后应继续在床上躺几分钟，然后再缓慢起床，切记不要立即起身，起床的时候 ， 动作也不要过猛 。
【脑中风后遗症偏瘫的预防措施】2、早晚一杯水，大有好处 。为了补充晚上睡眠时丢失的水分，避免导致备注粘稠，请在晚上睡觉前和早晨起床后各喝一杯温开水，必要时，在夜间醒来的时候 ， 还可以再喝一杯 。
3、血小板的血液凝固作用增强 。做好中风的护理是很有必要的 。血小板的聚集力在早晨6～9时明显增强，血液的粘稠度也增加，因而导致血液的凝固性增大，使发生心脑血管梗塞的机会增多 。
4、高血压和冠心病患者起床后，在喝水的同时 ， 最好服用降压药和扩张冠状动脉药 ， 以避免血压波动和上升过快和心脏供血不足 。
5、锻炼时间最好改为晚上 ， 并根据自己身体情况选择力所能及的运动，如散步、慢跑、快走、太极拳、气功、健身操等 ， 切记不要从事剧烈活动 。另外，要选择自己熟悉的场地锻炼，以防因天黑看不清楚 ， 而发生意外 。
脑中风后遗症怎么预防呢?希望以上的介绍可以帮助到您 。
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