面对中伤和诋毁最好的办法如何应对别人的污蔑，怎么回击造谣诋毁你的人 _睿知

怎么对待别人的污蔑？
你永远不知道别人口中的你有多少个版本，为了给自己辩护你会被如何描述，你也无法阻止不切实际的流言蜚语。你在别人眼中的形象应该比你想象的要多得多。库利在心理学上对自我的定义是：“对每个人来说，他人是一面镜子，个体可以通过社会交往了解他人对自己的看法，从而形成自己的自我” 。所以我们对别人的评价很大程度上是基于自己的。其他人也是。我们把我们认为正确的东西作为我们的道德准则和行为标准；我们压抑自己认为不喜欢的东西，成为自己内心的阴影甚至被排斥的对象。把我们自己的标准加到别人身上，就构成了一种理想化或者敌对的投射。活在这个世界上，你有喜欢的人，有不喜欢你的人，真的是一件很正常的事情。真正的有钱人不会在背后说别人的坏话炫耀，漂亮的人也不会抱怨。这是一个看脸的世界。所有各方面都比你强的人，根本懒得诋毁你。不如你的人，因为你超越了他们的优秀，会导致他们的认知出现偏差，带来不平衡感，所以想消除这种不平衡。他们采取“拖你下水”的方式让你喜欢他们。很多鹤立鸡群的人，很容易被人从背后攻击批评，最后被拉下水，因为他们不忍心失去自己的光环。做你自己。至于那些攻击你的人，不要为他们停下来。努力往前走，总有一天他们会被你远远甩在后面，根本看不见。当别人看不起你，嘲笑你，指责你的时候，大多数人其实都是路人，大多数人的任何思维方式和生活方式都不关你的事。其他任何人，哪怕相处久了能让你恶心，你也要意识到，你的人生终究是你的，无论和你的人生是谁，都是独立的。对你来说，你的生命比他们所有人加起来都重要。

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有人污蔑你你会怎么处理
一个大学女生在食堂的时候，感觉屁股被摸了一下，转身的时候看到一个男生刚好经过，于是认定那个男生在摸她的屁股。在监控结果出来之前，在朋友圈里曝光了该男生的信息，并用一些侮辱性的词语将其定性为咸猪手，威胁要让其社交死亡。虽然后来监控证明男生是被冤枉的，但在此期间，通过网络的传播和发酵，男生的名誉和心理都受到了极大的创伤，几乎到了社会死亡的边缘。不要怪这个新来的大学生心理脆弱。即使是像我这样厚脸皮的成年人，临死前也要扒层皮。我是共情型社交恐惧症患者。坦白说，我在公共场合走路或者乘坐公共交通工具的时候，不止一次在人多的时候想到这种场景。所以，今天我想和大家聊聊这个问题：如果有人当众诋毁你，摸他屁股，你会怎么做？在我们谈之前，请先解释一下题目中的“他”字。性骚扰或诽谤可能发生在男人和女人身上。现代汉语语法规范中，性别不确定的第三人称统一用“他”字代替。这不是我个人的大男子主义，也不代表我要强调“女人会摸男人的屁股”，而是作为一个作家，我尊重语法，鄙视“ta”的用法。比如“伤害别人”不需要写成“伤害TA人” 。大家都能理解，受害者可以是男的，也可以是女的。你看我现在多小心，唉.好了，我们回到正题，从技术上分析如何避免这种情况。第一步，把手放在醒目的地方。这种非常适合乘地铁或公共汽车，在高峰时间几乎每个人都在车厢里被撞。这时候万一有人突发奇想盯着你说“你干嘛摸我屁股？”你真的分不清，连监控都是盲区。所以我坐地铁或者公交的时候，一般都是一只手拿着吊环或者扶手，另一只手拿着手机。我也是拿在手里不看，占着一只手(幸亏技术进步，出门不用带钱包，不然手不够用) 。这有两个好处。首先是防止手机放在口袋里被偷。第二种当然是，当有人诋毁你的时候，你可以心平气和的告诉他：“你看，我的手在这里。我该用哪只手摸你的屁股？”第二步，在现场僵持不下的情况下主动报警。如果你真的疏忽了这一点，不能把双手放在显眼的地方，恰好被人认出来；或者就像那个被丑化的大学男生，走着走着就被认出来了。我该怎么办？慌了必然慌，脸红了必然脸红。在这种情况下，如果你还能不慌不忙的面对，说明你是一个有备而来的老兵。但是恐慌就是恐慌。反正你要强调：“我没遇到你。”如果对方执意指认你，并且有扩大事态的倾向，你应该毫不犹豫地掏出手机报警：“警察同志，你好，我在某车站，有人当众诽谤我。请你来现场处理，叫监控来还我一个清白。”这样既能在心理和行动上占据主动，又能摆脱与个人的无聊纠缠。“警察来之前什么也别说。”就这么一句话，可以化解对方的大部分攻势。第三步。不要提供个人信息。我仔细看了一下那个差点被社交害死的男生的操作。他最大的失败就是被人看到拿着学生证，把自己的姓名、班级等信息全部泄露出去。所以，一旦在公共场合与人发生争执，不要提供自己的个人信息和资料。一旦你被网络暴力触发，90%的人都受不了。
【面对中伤和诋毁最好的办法如何应对别人的污蔑，怎么回击造谣诋毁你的人】如果必须提供信息，也必须提供给警方，而不是路人或看似维护正义的工作人员。特别提醒一点，当你提供给警方的时候，也请注意不要被你的冲突方看到或听到。看到警察叔叔不要情绪失控，大声喊出你的信息。第四步，尽量避免别人开枪。说实话，这是我最害怕的。发生冲突的时候，如果是对方的触碰
机来拍摄你，你要是遮挡，他就会边录边喊：“这个流氓心虚了。”你要是不遮挡，鬼大爷才知道他把这段视频怎么剪辑怎么配文发到什么地方去。更不用说周围的围观群众了，万一有人看热闹不嫌事大，拍个小视频或者几张正脸发个朋友圈或者微博，再配个文字：“路遇咸猪手，别人抓住了。”然后被什么大V超V的一转，那才是真的没活路了。这种情况下，唯一的办法就是他录你也录了，他一边录一边喊“这人性骚扰”，你也一边录一边喊“这人诬陷我”，围观群众谁在拍摄，你也转过去拍摄一下谁，没办法，到时候真出了网暴事件，也好追根溯源。至少，这也能算是一个证据，你说对不。第五步，走法律程序。该自保的已经自保了，该取证的也已经取证了，如果最终还是被诬陷，那就没办法了，只能走法律程序。找一个律师，让他帮你打理这一切吧，相信专业人士，比自己瞎琢磨要好很多。该要的道歉、该恢复的影响、该赔偿的损失，也别心软，以德报怨，何以报德？你别人摸了屁股，你是受害者，我同情你，也愿意在能力范围内帮助你，但是你不能拖无辜的人下水，你说是吧……
如何对付背后污蔑自己的人？他们（她们）这样说：1、我会当不知道.走自己的路让别人说去吧.而且你也说是在背后说坏话.在背后说别人坏话的人都是胆小的人,没必要和他们一般见识,而且也没有必要生气,要是生气就称了他们的意,还有别人在背后说你坏话是自己听见的吗?还是别人说的.如果别人说的请不要相信,要相信自己所听见所看见的.也许有一些别有用心的人想挑拨离间.2、不要理这种人，那他自知无趣而消失，不要与其对着干否则会引起这个人的激情，问题就会没完没了，更会坏了自己的形象，也不要去打击报复仇恨会使人变得不理智。3、无视，说人坏话只能证明她没素质，没教养。你管她做什么。做自己的事情，就当狗吠不就好了，清者自清。4、朋友，遇到这类人千万别和他们过多的计较什么？因为他们大多都属于闲人，只有过于的闲才会做哪些，无聊的事情，对自己一点意义也没有，所以他们注定没有多大成就！千万不要让他们的行为真正的影响到您以后的正常生活，人生就好，要学会保护自己不受，或者少受到伤害，这才是最重要，也是最基本的.5、不受影响，做好自己的！她说你坏话，无非就是妒忌你，二就是想中伤你，让你名誉受损失，如果你当面揭穿的话，那就是她所说的坏话你都默认了！你就上了她的当了！没事的！说你坏话证明你比她优秀！你不管她，时间久了就会闭嘴的了！对待这种小人就是要冷处理！要是心里不爽，你可以向朋友们，倾诉一下！说出来就舒服很多了！你要是越在意，心里难受的只能自己知道！所以对自己好点！管她说什么！6、别人贱，你不能改变。在背后说别人坏话，听的人首先会想到，她这个人怎么这么饶舌多嘴？久而久之，大家嘴上不说，心里其实都会对那个人产生反感，或许自己也会成为被她说坏话的对象呢。走自己的路，让别人说去吧。虽然做到这样挺不容易的，但是这样是对付这类人最好的方法，无视她，漠视她，对她不屑一顾就是这么来的！

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如何面对别人的批评和诋毁我们常常因别人的地批评左右自己，因别人的言语苦恼自己，其实，大可不必。每个人都有自己的生活方式，我们不必为那一部分没有得到的理解而感到遗憾叹息。
有这么一个故事：
其实，禅师的笑而不语，正是一语道破了生命的本义。他的意思是说，石头就是石头，花就是花，自己就是自己，根本不必因为别人的说三道四而烦恼，别人说的，就让他去说好了，那只是别人的看法而已。
很多时候，我们就是陷于别人给我们的评论和批评之中。别人的语气，眼神，手势……都可以搅乱我们的心，消灭我们前进的意志和勇气。要知道，嘴长在别人身上，你若不想让别人批评你，除非你是隐形人。或者你和别人没有利害冲突，事实上，这是不可能实现的。那么，我们唯一能做的，就是不去理会那些“酸风醋雨” 。如果你在意它们，它们就会渗入你的身体，折磨你的神经，腐蚀你的信心，将你改造成一个畏头畏尾的惊弓之鸟。
有些人对那些无中生有的污蔑表现得异常激动，甚至反唇相讥，其实那都是没有必要的。如果换一种角度来看，当你遭到诋毁时，反倒应该觉得庆幸，通常意味着你已经获得成功，并且深受人注意。因为正是你极具重要性，别人才会去议论，去关注，去污蔑。所以不要理会这些无聊的人，事实会让流言不攻自破。
一个人若要坚持真理，想比别人做得更好，遭到某些人的恶意攻击是不可避免的。对于这一点，我们要有足够的思想准备。我们不能避免这种攻击或诋毁，但我们能避免让这种攻击干扰我们的心态。
听到别人的流言蜚语，三思后，客观地分析，判断之后，只要认为自己的做法合理，站得住脚，那么就坚持到底，不必妥协。
正如鲁迅所说的那样：“最高的轻蔑，是连眼珠子都不转过去” 。
对于背后诋毁你的人，你该怎么对待呢？在生活上难免会有一些会在背后诋毁你的人，他们可能就是那种心胸狭窄之人，嫉妒成性。他们自身没有什么本事，无论是工作、生活还是孩子的教育等各个方面都不如你，所以会把自己不如你的心里不平衡发泄在背后诋毁，侮辱你上面。对于这类人，如果没有对你的生活造成太大影响的话，就不需要过度在意，不需要专门去搭理他。因为大家心中有杆秤。无需过多的去在意一些别人的看法，弱者才会在别人的背后叽叽喳喳，他们只是柠檬精。谁人背后无人说，谁人背后不说人，对于他们的无聊行为你就当被狗吼叫了几声，不要太在意，只需要努力做好自己的事情就好。曾经一度，章子怡的负面新闻满天飞，章妈妈受不了，痛心疾首地说道：“你说这些人怎么这么缺德啊，把黑的写成白的，白的写成黑的。”章子怡却一脸无谓地说道： “天大的好处我都见过了，被人说说也是该着的。再说，大家都要吃饭。如果我把太多精力放在与他人建立融洽关系上，还有多少时间去做自己该做的事？他们对于我如何看根本不重要，我只希望自己扮演的角色能够征服人。若是运气更差，碰见一些无法志同道合还不喜欢你过得比她好还喜欢在别人面前诋毁你的朋友。对于这些所谓的朋友，记住一定要想尽一切办法远离他，这样的人不配做你的朋友，不配与你交往，虽然我们经常会说，谁人背后无人说，可是如果能做到远离这样的人，不是更加清静吗？前一段时间我的一个闺蜜打电话给我诉苦，说平时和她关系不错，来往比较紧密的一个朋友背后诋毁她，这还不是第一次，她心情很不好。我就告诉她，离这样的人远一些，在她和你交流的时候，尽量不要透露你的生活隐私，就连平时很普通的生活也不要告诉她，你也可以找理由少和她来往。就是把关系变淡，慢慢地达到不交往，远离她。

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如何面对诽谤和污蔑。我国法律没有规定污蔑罪名，侮辱诽谤情况比较严重，可能构成诽谤罪。根据《刑法》，诽谤罪是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。构成诽谤罪的诽谤行为，必须是情节严重的。根据最高人民法院《关于贯彻执行(中华人民共和国民法通则)若干问题的意见(试行)》规定，泄露并宣扬他人隐私，给他人名誉造成不良影响的，是侵害名誉权的行为，不构成诽谤罪。法人、团体、组织不能成为诽谤罪的犯罪对象。即使善意的检举、揭发、批评中有不实成分的，也不应以诽谤罪论处。诽谤罪散布的必须是捏造的虚假的事实。如果散布的是客观存在的事实，虽然有损于他人人格、名誉，但不构成诽谤罪。而名誉侵权行为，即使所述的内容是真实的，但只要是法律禁止公开宣扬的，公开了将有损于他人人格、名誉，也可以构成名誉侵权。对于侮辱行为引起被害人精神失常甚至自杀身亡等后果，严重危害社会秩序的，检察机关一样可以自主介入调查，并追究当事人的刑事责任。法律依据：《中华人民共和国刑法》第二百四十六条以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。