平时怎么保护膝盖膝盖渗了如何保养，膝盖养护 _睿知

膝关节积水如何保养？大神们帮帮忙
膝关节肿胀，酸痛，甚至无法行走。b超检查显示膝关节有大量关节积液。患者很疑惑：好好的膝关节怎么会有水？其实叫膝关节滑膜炎。一、什么是膝关节滑膜炎？是指膝关节受到急性创伤或慢性劳损时，引起滑膜损伤或破裂，导致膝关节腔内出血或积液的一种非感染性炎症反应性疾病。可分为急性创伤性滑膜炎和慢性创伤性滑膜炎。急性创伤性滑膜炎多发生于热爱运动的年轻人；慢性创伤性滑膜炎多发生于中老年人、肥胖者或曾用膝关节负重的人。二。膝关节滑膜炎的原因急性滑膜炎多由休克、扭转、运动过度、肿胀、疼痛、活动困难、行走跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀、紧张、术后1 ~ 2小时关节穿刺出血液引起。本病常为其他膝关节损伤的并发症，应与骨折、脱位、韧带、半月板损伤相鉴别。慢性滑膜炎一般是由急性创伤性滑膜炎的转化引起，或由老年人其他慢性劳损引起的滑膜炎症渗出，导致关节积液。多见于中老年人，有疲劳或关节痛史。患者感觉腿部沉重，关节肿胀，下蹲困难，或上下楼梯时有疼痛感，劳累受凉后加重，休息暖和后缓解。若病程较长，股四头肌萎缩，关节不稳，活动受限，关节穿刺可抽出淡黄色清澈的积液。x线显示膝关节骨与关节结构无明显异常或骨赘，但关节肿胀，活动不利。三、膝关节滑膜炎的治疗1 。按摩疗法(1)推揉点穴法：患者仰卧，双膝自上而下，以其筋脉反复推揉1 ~ 2分钟。(2)伸膝屈膝法：患者姿势同上，肌肉放松。医生轻轻地、轻微地弯曲和拉伸膝关节，最后尽力使膝关节完全弯曲，然后伸直患肢。(3)刮筋分筋：患者仰卧，用一拇指在髌骨上下两侧屈指关节，放在痛点内侧；另一只手掌压在屈拇指上，用臂力向外推拇指数次。(4)关节积液可用冲、滚、拍，交替进行。出拳是真拳，出拳是空拳，击打髌骨周围软组织和大腿伸侧，屈伸大小腿各20 ~ 30次，滚动是真拳，双拳用臂力下压与上部同处，重复1 ~ 2次。不用出拳，用手掌拍打腘窝，用手腕弹起。2.穿刺疗法。关节积液多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽出，关节腔内注射透明质酸钠，透明质酸钠是关节滑液的主要成分。研究表明，关节炎的各种病理变化与其减少和理化性质的改变密切相关。玻璃酸钠注射有以下作用：覆盖关节软骨表面，可保护关节软骨，防止或延缓进一步退变；保护关节滑膜，清除致痛物质，明显缓解疼痛；改善关节挛缩，增加关节活动度；能改善退化关节的滑液。3.药物用于治疗急性期滑膜损伤和瘀血。治疗以散瘀生新肿为主，三七内服。慢性水湿壅滞、筋骨无力，可用祛风除湿、强筋健骨法治疗，内服羌活生石汤，外用狗皮膏。若寒邪较盛，亦可散寒、祛风除湿，用附子水煎服。4.在固定和杂技治疗的早期，应卧床休息，抬高患肢，用弹性绷带加压包扎
静水膝就是滑膜炎。属于膝关节滑膜炎。滑膜炎是各种疾病(如外伤、骨质增生、肺结核、关节退行性变、风湿性疾病、色素绒毛结节、手术等)的一些特定表现。)在滑膜组织中。这些疾病可对滑膜组织产生机械、生物、化学等刺激，引起充血、水肿、血管通透性增加、滑液分泌过多、吸收减少，导致关节肿胀、疼痛、活动受限等临床症状。如果不及时治疗。关节滑膜长期受炎症刺激，逐渐增厚。并且有纤维组织，造成粘连，影响关节正常活动。所以滑膜炎不是一种疾病，而是很多疾病的共同表现。膝关节的滑膜是人体最宽、最复杂的关节，也是形成最大滑膜腔的关节。由于膝关节滑膜广泛，且位于四肢浅部，因此损伤和感染的机会较多。因此，膝关节滑膜炎在临床上多有表现。滑膜炎的发生是内外因素相互作用的结果。主要内因为肝肾不足，筋骨无力：脾失健运，水湿不改；络脉不畅，痰瘀为内阻，外伤要么是跌打损伤，要么是风寒外袭，长期劳损，要么是病原体感染。内外因素相互影响，导致筋骨关节水郁，络脉不通，肌肉关节失养，导致关节肿胀疼痛，反复发作。建议使用外用药进行治疗，如活血金淑膏、舒筋活络、消肿止痛、活血化瘀、祛风散寒的阿丘汤怡、外敷膏药等，局部渗透性强。药物分子通过皮肤吸收，参与血液循环，到达病变部位，通过皮肤传递到经络和筋骨，刺激机体的调节功能，从而促进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状况，减少炎症和渗出。促进功能恢复，达到治愈目的。
膝关节积液有什么症状，怎么保养？
用3%双氧水冲洗，生理盐水冲洗，暴露伤口，保持清洁干燥。

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膝盖处摔伤破皮有渗液如何处理？
1,
需要必须去换药，现在天气很热，容易感染。2，结疤的想要速度快，告诉你一个很好的方法，你把红霉素眼高涂在破的地方，明天就会好很多。3，平时不要用水洗，少运动，伤口包好，晚上睡觉最好是打开透气。希望你早日康复
急！！！膝盖擦伤处不停的渗出组织液，怎么处理，谢谢组织液的渗出目的是为了愈合伤口，防止细菌进入，不要刻意去擦掉它，不利于你的恢复，如果真的渗出很多可以把伤口以外的部分用棉签占碘伏擦拭（碘伏能消毒，不会染色留吧，不会很刺激），但这些都是在去医院处理过伤口之后的事了，擦伤后一定要清洗，不然会留疤的

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膝盖半月板如何保养？1、路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。2、不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。3、避免半蹲、全蹲或跪的姿势，如蹲马步。4、不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。5、保持理想体重以减轻膝盖的负担。6、注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。7、少搬重物，少穿高跟鞋。8、避免外伤及过度劳动。9、鞋子的选择很重要。一双合脚的鞋子，不仅可以让你走路舒适，还可以减少运动时膝盖承受的撞击与压力。扩展资料：半月板的分类1、内侧半月板内侧半月板呈“C”形，周径较大，前端窄而后部宽。前角附着在前交叉韧带附着点之前，并位于胫骨两个髁之间。但北京大学附属第三医院通过尸体解剖认为内侧半月板的前角止点更靠前，在平台的前下方。这一点在半月板移植时有重要意义。前角还有些纤维通过关节前，与外侧半月板前角相连接。后角附着在胫骨髁间窝，正好在后交叉韧带之前和外侧半月板后角纤维之下。内侧半月板与内侧副韧带后部及内侧关节囊紧密相连，因而限制了内侧半月板的活动度。在松弛的前半部与固定的后半部交界处，易因扭转外力而发生横形破裂。2、外侧半月板外侧半月板较内侧半月板周径小而面积广，呈环形，近似“O”形。它中部稍宽，前后端略窄，但是全长均比内侧半月板为宽。其前角附着在前交叉韧带后面，并与前交叉韧带相混合；后角附着于髁间隆起的后方、内侧半月板后角附着点的前方，外缘与腘肌相连，但与腓侧副韧带并不连接。大多数情况下，从后角发出一小韧带，止于股骨内髁外侧面。此韧带经过后交叉韧带前面或后面，位于前侧者称为Humphrey韧带，而在其后者称为Wrisberg韧带。当膝关节活动时，这些韧带帮助控制半月板。在屈曲时该韧带绷紧，并向前向内牵拉半月板后角，以适合胫股间隙并增加其适应性。由于前后角附着点接近，且与侧副韧带不相连接，外侧半月板拥有比较大的活动度。部分外侧半月板呈盘状，易发生损伤。根据半月板形态的不同又可以分为原始型、中间型和婴儿型，其中原始型比较常见，约占60% 。参考资料：百度百科-半月板百度百科-膝关节半月板损伤
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