牛排煮多久能熟 如何煮牛排家用,牛排配菜有哪些

在家里怎么炖牛排
西红柿炖牛排:将牛排放入冷水锅中,放入姜片,煮沸,倒入一些料酒,煮至牛排变色 。将牛排取出冲洗干净,倒入高压锅中,加入足量的水、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、辣椒,再加入少许生抽和适量老抽 。盖上锅盖煮开,转小火继续炖20分钟 。煮好后用筷子戳一下,看看肉能不能很容易分开 。如果没有,继续炖至软烂 。将西红柿去皮,切成小块 。将切好的西红柿倒入高压锅,开大火烧开,加入适量的盐和少许料酒,继续煮3分钟左右,不要加盖,直到西红柿变嫩 。功效:西红柿:温肝健胃,消食化积,理气止痛,八角温阳,补脾胃,强筋骨,化痰熄风 。选择牛排时,可以从颜色、口感、嫩度等方面进行选择 。最简单的方法就是看颜色选择 。新鲜牛排通常是鲜红色的 。时间越长,牛越老,牛的颜色越深 。另外,买回来的牛排要尽快吃完 。如果2天内吃完,建议放冰箱 。

牛排煮多久能熟 如何煮牛排家用,牛排配菜有哪些

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炖牛排的制作方法家里
炖牛排是家常菜,炖牛排的方法有很多种 。你想自己做一道美味的炖牛排吗?现在,学习边肖告诉你如何炖牛排 。家常牛排的食谱是准备牛排1500克,酱油30克,糖60克,香油16克,植物油20克,大葱(切碎)30克,大蒜2瓣,姜5克(切碎),料酒30克,芝麻粉3克(烤),热水250克,玉米粉10克,冷水15克,大葱 。第一步 。把牛肋排剁成5厘米长的块,然后切成两边有肉的条 。2.锅里放油,烧热,下牛筋煸炒,加入其他调料(不包括玉米粉和冷水),烧开,盖上锅盖,小火煨40 ~ 45分钟 。3.将玉米粉和冷水混合,慢慢倒入锅中,直到汤汁变稠,将牛筋放入碗中,撒上葱花丝 。4.洋葱切成细丝后,放入冰水中,更美观 。红枣炖牛排的简单做法 。食材准备牛排400g,香菇、白萝卜块、胡萝卜块、去皮玉米、红枣、白果、去壳松子、鸡蛋、酱油、糖、葱花、蒜泥、香油各适量 。方法一 。将牛排切成段,切刀痕;去掉蘑菇的茎 。2.锅上油,白果炒熟去皮;将黄白鸡蛋皮煎熟,切成菱形;酱油、糖、葱花、蒜泥、香油作为调料 。3.将牛排焯一下,将水放入锅中,用中火将牛排煮开,捞出,冷却汤汁,过滤 。4.将牛排和调料放入锅中,倒入高汤炖 。5.放入香菇、白萝卜、栗子、调料、胡萝卜、红枣、银杏、松子,边煮边倒入汤汁 。快烧干的时候,放油拌匀,放上黄白相间的鸡蛋皮 。如何炖韩式牛排食材:厚去骨牛排1200克、水2000毫升、栗子10个、红枣20个、白果20个、香菇10个、松子2汤匙、葱1根、蒜4-5瓣、姜1小块、黑胡椒1/2茶匙、葱1根、梨汁120毫升、酱油180毫升、蒜 。第一步 。牛肉用冷水浸泡2小时,去血水,再用开水烫2-3分钟,取出冷水洗净;剥栗子,大栗子可以切;将蘑菇浸泡后切成两半 。2.锅内放水,放入葱(对半切)、姜(切片)、蒜、黑胡椒、葱,烧开 。加入牛肉,盖上锅盖,煮30分钟 。煮熟后,取出牛肉 。冷却后在肉上切一个刀口,熟了容易入味 。3.将煮好的牛肉汤过滤,放凉,撇去油脂,留1200毫升高汤备用 。4.取200ml高汤与调味料混合腌制牛肉 。5.1000 ml高汤和腌制好的牛肉(甚至是卤汁)放在锅里煮 。煮1小时后,加入栗子、红枣、香菇、银杏、松子等 。煮30分钟左右 。当汤汁还剩120毫升左右时,关火,装盘食用 。木瓜牛排怎么炖食材:木瓜300克,牛排200克,鸡蛋1个,盐适量,蒜粉,蚝油,高汤,米酒 。第一步 。牛排洗净沥干水分,用盐和鸡蛋腌制4小时,然后切成条状 。2.木瓜切条,先用小火上油 。3.锅里的油加热后,用蒜末翻炒牛排,然后加入蚝油、高汤和少许米酒炖 。4.炖至牛排熟透,加入木瓜翻炒 。
家庭牛排的做法
家庭牛排的制作方法:方法一:第一步,将牛排用香料腌制 。可以用什么调料?第二步,烤箱烤几分钟(其实不烤也可以);第三步:找一个平底锅,轻轻抹上黄油(或者不抹),然后把牛沥干水分,稍微煎一下 。我忘了一件事 。烧烤或煎牛排时,用一个小一点的锅,用黄油和香料做调味汁(发挥你的想象力) 。这种酱最后浇在装牛排的一面 。这样做出来的牛排不算太生 。最后,五点不要做 。最好等到七八点钟 。天黑以后,要有红酒和蜡烛,要面对面坐着 。对了,中间弄个小花篮 。剩下的随你怎么处理 。书上是这么说的 。牛肉不要做的太厚,用刀背打匀,用盐和葱花腌制一点红酒20分钟,用橄榄油烤 。如果没有,就用色拉油和一点黄油,用文火烤 。有碎奶酪吗?最后要撒一点茴香 。对了,还要找些胡萝卜和洋葱,切碎用黄油炒一下,加点卤汁,即使没有卤汁,也要加点红酒盐(盐要恰到好处,不要太咸),开一点,最后勾芡,浇在熟牛排上 。最好加点酱和辣椒酱 。方法二:食材:(两人份)1 。生牛排 。4.红酒 。2.海盐 。5.干香料(意大利季节) 。3.黑胡椒粒 。6.橄榄油 。做法:预固化:1 。在牛排两面撒上适量的小颗粒海盐(如果没有海盐,可以用粗盐)和现磨的黑胡椒 。2.淋上红酒做菜(我们都是买餐厅最便宜的),高度大概是牛排厚度的三分之一 。没有红酒,就不要做
用也无所谓,然而,味道的丰富性稍微不足) 。3. 再洒上薄薄一层乾燥香料 。使用新鲜的迷迭香,味道也不错 。4. 整个腌制约十来分钟即可 。下锅煎罗:1. 热锅,下橄榄油,下牛排 。2. 用大火将两面稍微煎过,以锁住牛排的肉汁为目标 。3. 一旦锁住肉汁之后,倒入刚刚腌制用的剩余酱汁,关小火,盖上锅盖,闷煮个几分钟,(端看牛排的厚度而定),即可起锅 。4. 切开来的肉片切面,是呈现粉嫩红色的 。最后再洒上些许黑胡椒,就是美味的嫩煎牛排罗 。方法三:它是把牛排用加梨汁的肉佐料调味后,放在炭火上烤的韩国传统菜 。代梨汁可以放猴桃汁 。*酱油起着调味,增加食欲的作用,是韩国饮食不可缺少的佐料 。甜味是因有氨基酸,特有香气是因有芳香成份,并有防腐剂效果 。也因有香气,可除食物的膻味 。材料:牛排1Kg,白葱1棵,青椒20个 *佐料酱:酱油6大勺,白糖3大勺,切好的葱4大勺,捣好的蒜2大勺,芝麻4大勺,香油2大勺,胡椒粉1/2小勺 。做法 (1)把牛排切成5-6cm大小,抽出脂肪去皮,将粘在排骨上的肉放拉平 。(2)把收拾好的每块排骨一个个腌在佐料酱中,等佐料调匀后,在炭火上放上烤架,等烤架热了以后,放排骨烤出来 。方法四:用料:·2-3厘米厚牛里脊肉一块(半本书大小吧,可供两人份)·适量橄榄油·盐 。黑胡椒·适量芝麻菜(arugula),洗净,甩干·适量罐装的烤红辣椒·5-6茶匙balsamic陈醋·适量Parmesan 奶酪做法:1 。牛排撒上盐和黑胡椒调味2 。炒锅中加入3茶匙橄榄油,当油热至开始冒烟时,小心加入牛排,一面大约煎6分钟,不要动它 。翻面再煎6分钟 。这样大致成中度偏生 。如果喜欢中度偏熟,每面多煎3-4分钟 。3 。将牛排转移到盘子上,醒10分钟 。1 。牛排撒上盐和黑胡椒调味2 。炒锅中加入3茶匙橄榄油,当油热至开始冒烟时,小心加入牛排,一面大约煎6分钟,不要动它 。翻面再煎6分钟 。这样大致成中度偏生 。如果喜欢中度偏熟,每面多煎3-4分钟 。3 。将牛排转移到盘子上,醒10分钟 。4 。在适当大小的沙拉盘上铺上芝麻菜 。将红辣椒(其实不辣的)撕成碎片点缀在芝麻菜上 。5 。在小碗中加2-3茶匙橄榄油,5-6茶匙balsamic醋,以及在炒锅上收集的肉汁 。加适量盐和黑胡椒,调匀 。6 。牛排切成薄片,搬在沙拉上,浇上上一步做好的浇汁 。7 。最后刨几片Parmesan 在上面 。方法五:煎牛排原料:牛排,葱头汁,黄酒,鸡蛋,辣酱油,蕃茄沙司,黄瓜片、土豆条或生菜和蕃茄片 。做法:将牛排切成10克重的小块,逐块用刀拍成 1寸 半直径的圆薄片,随即用刀斩几下,再把肉修圆,把牛排逐片放入用葱头汁、黄酒等调成的卤汁内 拖一拖,取出腌五分钟,再用蛋糊涂拖; 下热油锅两面煎成金黄色,烹上辣酱油和蕃茄 沙司,翻几下出锅装盆,配以黄瓜片、土豆条,或生菜和蕃茄片上席即可 。方法六:黑胡椒牛排 (简单制作方法):主料:牛排调料:盐、鸡精、白糖、酱油、黑胡椒粉、水淀粉做法:1、 将牛排拍成薄片,加入盐、鸡精、白糖、酱油、黑胡椒粉、淀粉腌制15-20分钟;2、 煎盘内倒少许油放微波炉中预热2分30秒,再将牛排平铺在盘上,放微波炉4分钟即可 。方法七:鲜橙牛排原料:牛排5片 橙子2个制作方法:1.先将牛排每片切成三等分,用少量的盐、糖、酒及酱油腌拌一下 。2.橙子洗净后,一个榨汁待用,另一个切成四等分后取下果肉切成片状,用四分之一的皮切成条状备用 。3.将炒锅放入适量的油,先煎牛排3或5分钟,然后加入橙子汁及橙果肉,快速炒至牛排全熟并吸入橙汁液后盛盘 。4.最后洗净炒锅,入油少许,待油沸时立即将橙子皮爆炸一下后,立刻捞起,撒在牛排上即可 。煎牛排原料:牛排,葱头汁,黄酒,鸡蛋,辣酱油,蕃茄沙司,黄瓜片、土豆条或生菜和蕃茄片 。做法:将牛排切成10克重的小块,逐块用刀拍成 1寸 半直径的圆薄片,随即用刀斩几下,再把肉修圆,把牛排逐片放入用葱头汁、黄酒等调成的卤汁内 拖一拖,取出腌五分钟,再用蛋糊涂拖; 下热油锅两面煎成金黄色,烹上辣酱油和蕃茄 沙司,翻几下出锅装盆,配以黄瓜片、土豆条,或生菜和蕃茄片上席即可 。2. 把牛排用加梨汁的肉佐料调味后,放在炭火上烤的韩国传统菜 。代梨汁可以放猴桃汁 。*酱油起着调味,增加食欲的作用,是韩国饮食不可缺少的佐料 。甜味是因有氨基酸,特有香气是因有芳香成份,并有防腐剂效果 。也因有香气,可除食物的膻味 。材料:牛排1Kg,白葱1棵,青椒20个 *佐料酱:酱油6大勺,白糖3大勺,切好的葱4大勺,捣好的蒜2大勺,芝麻4大勺,香油2大勺,胡椒粉1/2小勺 。做法(1)把牛排切成5-6cm大小,抽出脂肪去皮,将粘在排骨上的肉放拉平 。(2)把收拾好的每块排骨一个个腌在佐料酱中,等佐料调匀后,在炭火上放上烤架,等烤架热了以后,放排骨烤出来 。美式黑胡椒菲力牛排+义大利面(不要义大利面也可)材料 ◎菲力牛排一块 ◎奶油 1 大匙 ◎义大利面◎四季豆 ◎九层塔 ◎红萝卜适量调味料 ◎水 1 碗 ◎太白粉水适量 ◎蕃茄酱 1 大匙◎素蚝油 2~3 大匙 ◎冷冻什锦蔬菜 ◎黑胡椒作法1.锅内热水,加入蕃茄酱、素蚝油煮滚 。2.再加入冷冻什锦蔬菜煮熟 。3.加黑胡椒调味 。4.最后以太白粉水勾芡,盛起待用 。5.平锅内热油,放入菲力牛排煎熟 。6.取另一锅加水煮滚,放入少许盐,将义大利面煮熟捞起沥乾,趁热加入奶油及切碎的九层塔拌匀,可加少许盐、胡椒调味 。7.红萝卜及四季豆切长条状,烫熟待用 。8.在盘内放入素牛排、义大利面及四季豆、红萝卜 。9.最后淋上黑胡椒酱即可 。美味小秘诀煮好的义大利面除了可拌些奶油外,也可以用橄榄油来拌,另外九层塔,可以用巴西利或一些乾燥的香料如∶义大利香料或奥勒冈等来代替,会产生不同的风味 。要领因素牛排易熟,在义大利面煮得差不多时,再煎菲力牛排可避免上菜时冷 。备忘录1.配菜的部份,可用各种季节蔬菜来撘配,如∶绿花菜、玉米、... 。2.义大利面可用各种不同形状或面条来撘配,但煮的时间须参考面条包装上之说明 。3.煮酱料时,素蚝油,可以用酱油加些糖来代替 。牛肉不仅营养丰富,做成牛排后更是嫩滑多汁口感俱佳!也是西餐中的经典!网上看了一些牛排的做法,但不详细,经过自己尝试制作成功后,把制作的经验与大家分享!希望大家能派上用场!黑椒牛排做法材料:牛肉,大蒜头,生姜,洋葱.鸡蛋,盐,味精,黑胡椒,生粉,老抽,料酒,蕃茄酱!做牛排大概分两个部分!第一,牛排饼体的制作.第二,黑椒酱的制作!一,选牛里脊肉,或一般牛肉300克左右(多多少少看自己的食量)切成巴掌大的薄片!切完后用锤子锤松(没有专用的就用擀面杖的一头锤也可以!)然后装盘,把大蒜头,生姜,洋葱切丁!要多一点等下做黑椒酱时也需用!把这些东西和刚切好的牛肉拌在一起,再加少量盐,胡椒,味精,料酒,老抽,生粉和一个鸡蛋用手抓一下,调料抓匀后放在一边腌一下,需十分钟!十分钟后再加生粉抓一下放置5分钟!要那种比较干的效果!但生粉绝对不能太多,因为会影响牛肉的肉质!好了,牛排饼体处理好了可以下锅煎了!放适量油,最好是牛油,没有就用色拉油吧!把腌好的牛肉片下锅煎,掌握生熟度几成熟就在这一步了!要几成熟不好用文字表达,只能凭你做菜的经验了,5秒钟翻一次面别煎太老了,时间短一点就嫩一点,煎时间长点就老一点!西方人喜欢吃三成熟,把牛肉切开可以看见血丝的那种,我每回都煎出四五成熟的效果,建议大家的话就吃六七成熟吧!因为适合中国人的口味!ok!可以装盘准备第二步的程序了!二,把先头切好的大蒜头,生姜,洋葱丁用少量油炒一下,注意火不要太大,油烧辣后改小火多炒一下就可以了!然后加蕃茄酱(好像西餐中有专门的黑椒酱,但寻常人家一般不会置备,所以我用蕃茄酱加大量黑胡椒代替!但注意蕃茄酱不能加多,不能让它抢走黑椒和肉味)加蕃茄酱的目的解释了,好!现在别忘了锅里还炸着呢,别分心了!我们接着来,把锅里的东西搅拌开加水,水多一点因为还要加生粉勾芡收一下的!一边收汤汁一边加点料酒,盐和味精,最后加黑胡椒,加黑椒要多些(这时你可以尝一下汤汁)一直到感到浓郁的黑胡椒味就可以了!好了可以把两步的成果合二为一吧,把汤汁浇在作好的牛排饼体上就可以了!尝尝看怎么样,比街上牛排馆里的如何,如果想要完美一点自己弄点餐包,通心粉还有红酒,你都可以搞个烛光晚餐和女友一起浪漫一番了!这个是微波炉做法:用料:牛排(约350克),红椒1只切丝,洋葱半只切丝,蒜茸1匙,青椒1只切丝 。腌料:生抽2匙,辣酱油1匙,油2匙,胡椒粉少许,鸡精少许 。调料:糖1匙,老抽1匙,盐适量,水生粉少许,茄汁少许,葱花,水少许,黑胡椒少许 。做法:1、牛排用腌料腌15分钟 。2、盘内下油2匙,微波高火2分钟预热,放入腌好的牛排,微波高火1分钟,翻面,再加热1分钟,(可根据个人喜爱的生熟程度而加减时间)3、取一碗加油2匙,微波高火1分钟,预热,投入洋葱丝,蒜茸,青椒丝,红椒丝爆香,加入调料,微波高火2分钟至滚,淋在牛排上即可 。原料:??牛肉(肉块厚者为佳)1000克??猪油 100克??精盐 适量??作法:??1、将牛肉切成6块厚约2厘米的牛扒,用刀稍拍平,在有筋络处略划几刀(以免熟时变形) 。??2、煎锅置旺火上烧熟,下少量油,放入牛扒,迅速将两面爆干,即改小火,再加适量的油,将牛扒稍煎之后,在两面撒上精盐,继续煎至熟起锅 。??3、煎牛扒(2厘米厚)所需要的时间,视对牛扒要求的熟度而定:??红牛扒(生牛排) 每面各煎1分钟 。??浅红牛扒(中等熟)??偏生 每面各煎2-3分钟 。??偏熟 每面各煎3-4分钟 。??透煎牛扒 每面各煎5分钟 。??牛排的几种配食??1、英式牛扒 配食为煎洋葱块 。??2、法式牛扒 在煎好的牛扒上放一片柠檬和一块蒜泥黄油 。配食为煮豆角和烤土豆 。??3、胡椒牛扒 在煎之前,先在牛排两面蘸上捣碎的胡椒 。煎好装盘时烧以奶油沙司 。??4、可以选用其它的配食如:??炸土豆条——蔬菜沙拉??煮青豌豆——煮芦笋——煮土豆??炒豆角——干煸磨茹片——煮土豆??5、还可以浇上不同风味的沙司,使其味道各异,如荷兰沙司、博得来沙司等 。??吃法:??将一块煎好的牛扒,放入盘中,根据做法,选用相应的沙司和配菜 。将沙司浇在牛扒上,旁边放相应的配菜 。也可以将煎牛扒、沙司和配菜分别盛盘或盘中,一起上桌,食者自取 。用刀叉进餐 。??特点:??肉质鲜嫩醇香,味美适口 。扒牛排??原料:??牛肉(肉块厚者为佳)1000克??猪油 100克??精盐 适量??作法:??1、将牛肉切成6块厚约2厘米的牛扒,用刀稍拍平,在有筋络处略划几刀(以免熟时变形) 。??2、煎锅置旺火上烧熟,下少量油,放入牛扒,迅速将两面爆干,即改小火,再加适量的油,将牛扒稍煎之后,在两面撒上精盐,继续煎至熟起锅 。??3、煎牛扒(2厘米厚)所需要的时间,视对牛扒要求的熟度而定:??红牛扒(生牛排) 每面各煎1分钟 。??浅红牛扒(中等熟)??偏生 每面各煎2-3分钟 。??偏熟 每面各煎3-4分钟 。??透煎牛扒 每面各煎5分钟 。??牛排的几种配食??1、英式牛扒 配食为煎洋葱块 。??2、法式牛扒 在煎好的牛扒上放一片柠檬和一块蒜泥黄油 。配食为煮豆角和烤土豆 。??3、胡椒牛扒 在煎之前,先在牛排两面蘸上捣碎的胡椒 。煎好装盘时烧以奶油沙司 。??4、可以选用其它的配食如:??炸土豆条——蔬菜沙拉??煮青豌豆——煮芦笋——煮土豆??炒豆角——干煸磨茹片——煮土豆??5、还可以浇上不同风味的沙司,使其味道各异,如荷兰沙司、博得来沙司等 。??吃法:??将一块煎好的牛扒,放入盘中,根据做法,选用相应的沙司和配菜 。将沙司浇在牛扒上,旁边放相应的配菜 。也可以将煎牛扒、沙司和配菜分别盛盘或盘中,一起上桌,食者自取 。用刀叉进餐 。??特点:??肉质鲜嫩醇香,味美适口 。———–煎牛排原料:牛排配料:葱头汁,黄酒,鸡蛋,辣酱油,蕃茄沙司,黄瓜片、土豆条或生菜和蕃茄片 。做法:(1)、将牛排切成10克重的小块,逐块用刀拍成1寸半直径的圆薄片,随即用刀斩几下,再把肉修圆,把牛排逐片放入用葱头汁、黄酒等调成的卤汁内拖一拖,取出腌五分钟,再用蛋糊涂拖;(2)、下热油锅两面煎成金黄色,烹上辣酱油和蕃茄沙司,翻几下出锅装盆,配以黄瓜片、土豆条,或生菜和蕃茄片上席即可 。—————香辣烤牛排原料:净牛排500克调料:盐、糖、胡椒、酱油、酒、味精适量做法:①牛排用刀拍,用盐、糖、胡椒等调味品腌半小时;②牛排放在烤架上入箱烘烤,先烤25分钟,再翻转烤10分钟即可 。—————
牛排煮多久能熟 如何煮牛排家用,牛排配菜有哪些

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牛排家庭做法【牛排煮多久能熟 如何煮牛排家用,牛排配菜有哪些】怎样煮牛排?根据自己的口味选择调整种类,牛排的数量,对调料分量进行增减 。【炖牛排】食材:牛排500g、生姜1块、大蒜5瓣、八角5个、香叶5片、桂皮1块、陈皮适量、红栀子适量、干辣椒3个、花椒1小撮、料酒3勺、生抽3勺、老抽2勺、冰糖1块、豆瓣酱1勺、食用油适量 。做法:第一步,将牛排清洗干净,浸泡水里,排出血水,然后冷水下锅,焯水后捞出冲洗干净备用 。第二步,准备好所有的配料,生姜切片,大蒜剥皮 。第三步,起锅烧油,放入姜蒜和所有的香料翻炒出香味,再加入一勺豆瓣酱翻炒两下 。第四步,接着放入牛排翻炒片刻,再加生抽和老抽翻炒上色,然后烹入料酒翻炒两下 。第五步,将炒锅中的食材都转移至高压锅,倒入适量水没过食材,再加一大块冰糖 。第六步,开火煮至上汽,然后继续炖50分钟就可以关火了,气压稳定后开盖,加些盐调味,就可以出锅了 。利用高压锅是最简单的,不需要炖一两个小时,牛肉就特别软烂,筷子一夹就脱骨,甚至入口就像豆腐一般,入口即化的感觉 。
牛排煮多久能熟 如何煮牛排家用,牛排配菜有哪些

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家庭牛排制作方法怎么做如何做好吃食材用料:牛排骨 大葱相克食物蒜 花椒酱油 料酒辣椒酱 辣椒粉蒜泥 白糖相克食物香油菜谱做法:1.牛排用冷水浸泡3小时左右,期间换2-3次水 。2.用流水冲净,淋干水分 。3.锅内倒入8杯水,加入1根大葱(分4段),大蒜10瓣,花椒半勺烧开 。4.水开后,放入牛排 。不要一次都倒进去,每次3-4块 。5.等水再次开的时候,把牛排捞出 。6.烫熟的牛排,最好再用温水洗一下 。然后淋干水分 。7.块大的改一下刀 。8.为了牛骨和肉容易分离,在肉和骨之间来一刀 。9.煮肉的汤要留下,并纱布淋净 。10.准备调料:酱油10勺,料酒3勺,辣椒酱2勺,辣椒粉3勺,蒜泥3勺,白糖2勺,香油1/2勺,并搅拌均匀 。11.锅内依次放入牛排,调料、3杯肉汤开始炖煮 。剩下的肉汤,可在下顿热牛排时添加使用 。12.中火炖煮,为防止调料糊锅,要时不时翻动一下 。13.汤耗过半时,加入斜切的大葱1根、青辣椒3个,然后继续炖煮,直到汤耗干 。

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