如何忘记过去的痛苦如何忘记痛苦，想到一些事情就想哭 _睿知

怎样才能忘掉痛苦
时间是最好的良药。随着时间的流逝，一切都不再像当初那样刻骨铭心。调整心态。人生短暂，你的青春有限。你不会有太多的时间去等待和回忆痛苦。坦然面对一切，你才会有更多的精力去面对未来！遗忘是更深层次的记忆。所以，不要刻意忘记，每个人都有自己的旅途，旅途中会有形形色色的路人。每一段感情，每一段经历，都是生活留下的印记，无论回忆是美好的还是痛苦的，都已经发生了。学会感谢生活中遇到或离开的每一个人。学会遗忘并不容易，因为很多刻骨铭心的悲伤和屈辱都是刻骨铭心的。那么，我们需要以平常心对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你为错过太阳而哭泣时，你也将错过群星。当你失落难过的时候，最好学会遗忘。不要在意脚下的路，前方的风景更迷人。过去的就过去了，留下的却是最好的回忆。为什么要刻意忘记？虽然不能和他在一起，但是你们有美好的回忆，我相信他会一直把你们的美好回忆记在心里。爱一个人就是让他开心，让他幸福，但他幸福的前提是你开心不开心，你开心不开心，做你想做的事，幸福和不幸都在自己心里，时间慢慢流逝的时候。当你找到你的另一半时，你会把你的回忆留在心里，也把你的祝福带给他。过去的就让它过去吧。短暂的心痛在所难免，但不要刻意让自己忘记某件事，那样会更痛苦。只要你认为自己快乐，你就永远快乐。

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怎么忘掉痛苦
接下来，边肖将与你分享她在《难以忘记》中的痛苦经历，希望对你有所帮助。方法/步骤首先，其实痛苦是你对某件事想太多，在意太多，然后伤害了自己。事实上，痛苦是我们每个人都必须经历的事情，因为在边肖看来，我们活着是为了受苦，而不是为了享受幸福。每个活着的人都有痛苦。首先我们要摆正心态，要有明确的存在才合理。其次，对自己说：“其实他也不容易。”安慰自己，治愈自己，会让你感觉更好。不要老想着让你痛苦的事情。比如昨天上班同事不小心打了你，你们吵了起来。结果今天你还是忘不了。然后对自己说：“其实我同事也不容易。”接下来就是找个朋友诉说，让你的知心朋友听听你的痛苦，听听你的事迹。这样，你会发现你可以感到更放松，因为你的知心朋友会耐心倾听，然后你无形中与知心朋友分享你的痛苦，所以这种与朋友聊天的方式经常被边肖使用。4.然后，你就可以去旅行了。比如你最爱的人抛弃了你，你很痛苦。你忘不了过去，所以去旅行。去看大自然的复苏，去一个一直想去的地方，然后带上一个放着轻松音乐的MP3去旅行。最后，边肖和你分享了一个边肖在受苦时的想法。昨天看不见摸不着，是虚幻的，不存在的，只存在于我们的记忆里。明天是今天，后天是今天，下周是今天，明年是今天。都是今天的形式。因为你存在于今天。再缩小一点就是在这一刻展现出来，今天在这一刻才是真实的。比如，我们在睡觉。无论外界发生什么，对我们来说都无关紧要，因为我们感受不到。而昨天和未来，就像我们熟睡时一样，都是虚幻的。所以人生只是一天，今天，今天是一个瞬间，现在。请忘记痛苦，好好活着！
怎么样才能最好的忘记痛苦
回答
熟悉的地方和事物很容易使人想起过去，使人悲伤。所以我想快速忘记痛苦，离开悲伤，找一些需要花费大量时间和经历才能解决的事情，让自己转移注意力，不去想悲伤的事情。这样，时间久了，我就能慢慢忘记过去的痛苦。如果你没有能力离开你的悲伤，你只能尽可能的去做。不要去曾经给你带来快乐现在却很悲伤的地方，也不要去给你带来悲伤的地方。
简而言之，就是尽量分散自己的注意力，不给自己时间去想悲伤的事情。

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如何学会遗忘过去的痛苦？
痛苦降临到每个人的头上，有的人可以化解，有的人却永远背负。学会忘记过去的痛苦，因为有时候忘记也是最大的幸福。人是一种善于怀旧的动物。我们花了太多的精力去回忆过去，沉浸在过去。经常沉溺于过去使我们的头脑变得迟钝。我们改变不了过去，但也摆脱不了这个沉重的包袱，更不会放下。性格是一个过程，我们的生活和经历也是一个过程。如果我们不能随着这些过程前进，我们很快就会发现我们的行为是没有建设性的，每天的生活都是前一天平淡单调的重复。然而，生活不是静止的，而是运动的。你不能让你的思想永远停留在过去的地方。我们不想摆脱的过去包括以下三种：过去的失败，过去的美好，以及我们所珍视的过时的传统。过去的失败往往令人难忘。我们会情不自禁地一遍又一遍地经历自己犯过的错误，希望事情不是这样的，或者不要发生在自己身上；预演可能永远不会发生的对话，为永远不会发生的场景设计反应方式；投入到无果的追求中，拼命问“为什么” 。忘记过去太难了。下面的故事说明了遗忘的难度：一个女孩来到河边，准备跳下去结束自己的生命。这时，一个老人抓住她，问她：“姑娘，你今年多大了？”女孩说：“我16岁了。”老人说：“看，我八岁了。
6岁了，仍然活得有滋有味。你又有什么想不开的呢？”姑娘流着泪说：“我失恋了，我不再觉得生活有任何意义。你不会懂的。”老人劝道：“谁说我不懂？在我16岁那年，也差一点为了爱情而自杀。那时候我和你一样以为感情上的创伤永远都不会平复。可是你看现在，我不是活得很好吗？并且几乎想不起那个人来了。”姑娘平静了许多，一边擦眼泪一边问：“那么老爷爷，你是什么时候忘了她并且不再感到受伤的呢？”老人想了半天，才若有所思地说：“那是在去年的春天。”他刚说完，只听“扑通”一声，河边只剩下了老人。遗忘竟是一个如此漫长的过程！难怪姑娘无法忍受。你可能不光是挂念已经无法扭转的过去事件，并且还一直想着以前的错误。其实你要做的不是责备自己，而是避免类似事件的再次发生。仅仅停留在过去的错误中是毫无意义的。但是如果你不能对折磨你思想、不断破坏你生活的事物做点建设性的事，至少要把那些事情甩到一边去。你应当决定一下，是让这些错误和创痛的经历伤害你一次，还是伤害许多次。如果我们不断在记忆中重现旧日疼痛，我们就给了最初导致伤痛的人和事一再伤害我们的机会。你可以把这样的记忆封存起来，或者做一些其他的工作，让新的经验来“刷新”它们。遗忘的关键就在于你要信赖自己的今天，并且努力地把握它。
怎么样才能使人忘记痛苦的事情？最重要的是你要释怀自己，是你自己要想，越是强迫自己去忘记却越难忘却面对痛苦我们往往都带了放大镜去看待人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，该放弃的时候学会放弃。无谓压抑自己。记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。生命中，不断地有人离开或进入。其实那么多的也只不过是安慰你罢了，因为你很认真，你在乎了，你真的用了心，什么办法都没可能忘记，如果你可以再自私一点点，或许就不会那么痛，可惜，爱情没有如果这是一个过程，你必经的过程但是你要给自己打气于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？其实生命中的许多伤痛，其实并不如自己想象的严重。如果，不把它当回事，他是不会很痛的。你觉得痛，那是因为你自以为伤口在痛，害怕伤口在痛你怎样去看待一件事，其心态是非常重要的，就像乐观者看到的是油炸圈，而悲观者看到的确是窟窿你应该学会释怀，跟自己说：有什么呢？有什么大不了的敢去面对的时候，就会开始忘却因为你的心已经坦然了，哪些东西是不需要有记忆

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怎样才能忘记痛苦的事情？最重要的是你要释怀自己，是你自己要想，越是强迫自己去忘记却越难忘却面对痛苦我们往往都带了放大镜去看待人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，该放弃的时候学会放弃。无谓压抑自己。记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？其实生命中的许多伤痛，其实并不如自己想象的严重。如果，不把它当回事，他是不会很痛的。你觉得痛，那是因为你自以为伤口在痛，害怕伤口在痛你怎样去看待一件事，其心态是非常重要的，就像乐观者看到的是油炸圈，而悲观者看到的确是窟窿你应该学会释怀，跟自己说：有什么呢？有什么大不了的敢去面对的时候，就会开始忘却因为你的心已经坦然了，哪些东西是不需要有记忆了
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