青春期脸上的痘痘怎样才能消除如何不长青春痘，长青春痘怎么处理最好? _睿知

怎样才可以不长青春痘呢？
最好不要把脸变成化工产品的试验基地。所有产品都有化学成分，不然保质期不会那么长，只是他们不愿意承认罢了！【祛痘小技巧】1 。大多数人在早上、午休时和晚上睡觉前洗脸一次。对于油性皮肤、工作环境油腻、环境温度高或经常运动的人，尤其是运动员，要增加洗脸的频率。或者运动后回家，要及时洗脸，洗掉脸上的污垢和油脂，保持面部清洁干燥，避免污垢堵塞毛孔。洗脸的效果应该是看起来没有光泽。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择油性的化妆品，无疑会雪上加霜，容易堵塞毛孔，产生痘痘、粉刺。所以油性皮肤的人适合选择稀乳状液体的化妆品或护肤品，每天卸妆，用中性洗面奶和脱脂能力强的肥皂清洁，每天至少两次。洗完脸后，用收敛化妆水或清爽软水擦拭，每周使用一次去角质清洁面膜清洁毛孔。2.油性皮肤的人不仅要勤洗脸，还要勤洗头，因为油性头皮也容易导致头发和脸交界处长痘痘。3.皮脂腺分泌较多的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。4.最好不要留长发，或者把头发摊在脸上，这样容易刺激皮肤，长痘痘。5.没事的时候不要用手去摸脸，因为手不仅容易携带细菌，还会刺激不必要的因触摸东西而产生的痘痘。不要用手挤压痘痘，以免化脓发炎，脓肿破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未消毒的皮肤和手指器械，不专业的技术和对痘痘程度的不正确判断。挤痘痘的时候很容易伤到真皮层，留下的坑(永久)和斑是终身遗憾。6.脸上长痘痘要注意防晒。尽量不要晒太阳。有人认为把脸变黑可以掩盖脸上的红点。实际上，这样不仅不能掩盖斑点，还会产生相反的效果，就是会使痘痘恶化。比如在海边或者游泳的时候，不仅紫外线强，池水对长痘的皮肤也是很大的刺激。7.如果脸上有痘痘，就要避免使用粉底和化妆品。有些人想用粉底掩盖，会有反效果。8.保持良好的心情，充足的睡眠，避免愤怒情绪上升和荷尔蒙失调。另外，养成每天早起排便的习惯，多做运动，正常作息，或者多喝酸奶，改变肠道易滋生细菌的生态。9.尽量饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，少油少甜少刺激，避免吃太多含色素和人工香料的食物，以及含咖啡因的食物，如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等。也容易刺激油脂和内分泌失调，导致更严重的痤疮。另外，不要过量饮酒、过量吸烟，也不要随意吃补品，因为很多中药如黄芪、桂枝、肉桂、枸杞子或女性常用的调节月经的四物汤、四物丸等也容易诱发痤疮。10.嘴唇容易长痘痘的人要注意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物很容易诱发痘痘。可以选择无氟牙膏，或者刷牙后一定要把残留在嘴唇上的牙膏清理干净。11.千万不要忽视枕套和枕套的清洁。枕巾一两天换一次，枕套一周换洗一次。枕巾经常与面部皮肤接触。如果只是洗脸不换枕巾，那就是不洗脸。由于枕套与面部直接接触，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西。定期换洗很有必要。

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如何保持脸上不长痘痘？
1.不要过量服用药物。俗话说，毒品是三分毒。有些药物本身含有刺激性毒素。如果长期服用，毒素会在皮肤组织中堆积，扰乱内分泌系统，催化长痘，使脸上的痘痘越来越严重。2.及时清洁油性皮肤。如果不及时清洁，毛孔会堵塞。干性皮肤产生的角质层如果长时间不清洁，毛孔就会堵塞，毛孔内部的分泌物排不出来，就会长痘痘。所以无论是干性皮肤还是油性皮肤都要及时清洁护理。3.不要有不良的卫生习惯。有些人总喜欢摸脸，把手上的细菌带到脸上。如果下巴和嘴巴周围长了痘痘，最好不要穿有领子的衣服，因为领子最容易藏污纳垢，而且因为下巴和领子的摩擦，非常容易加重痘痘。避免油渍和细菌接触痘痘，以免痘痘进一步恶化。4.不要熬夜。晚上11点到凌晨2点是皮肤的休息时间，但是很多人习惯性的熬夜，不让皮肤得到充足的睡眠时间。如果时间长了，会引起内分泌紊乱，使雄激素分泌过多，刺激皮脂堵塞毛孔感染螨虫，引起痤疮。5.不要吃刺激性食物。有些人喜欢吃油炸、辛辣等刺激性食物，如麻辣火锅、薯条、串烧等。这些食物会导致皮脂腺分泌旺盛，导致油脂无法从导管排出，堆积在毛囊中，从而导致皮肤长痘。来源：人民网-5个错误习惯让你长不出痘痘。提高警惕！
怎么才能不长痘痘啊？
你好，很高兴为你回答问题1 。如果你脸上没有长痘，首先要知道长痘的原因。所谓痘痘，其实就是指痘痘。体内激素分泌紊乱，面部清洁不到位，都有可能导致痘痘。首先要注意作息规律，不要熬夜，因为熬夜期间，脸上的皮脂腺会分泌很多。当毛孔的通透性降低，分泌的皮脂腺无法排出体外，就会导致毛孔内的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，从而长出痘痘。其次，不能吃辣椒，因为辣椒可以加速血液循环，皮脂腺分泌旺盛，皮肤单位时间内长痘。也不能吃甜食，因为甜食会增加毛孔内的分泌，导致痘痘的生长。最后，调节内分泌，可以去当地医院做性腺五项检查。建议在医生的指导下，各项内分泌数值都可以在标准范围内，可以降低长痘的概率。
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怎样才能不长青春痘呢？？【青春期脸上的痘痘怎样才能消除如何不长青春痘，长青春痘怎么处理最好?】痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。l、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。2、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。激光祛痘是目前来说最先进的一种祛痘技术，激光在美容领域的应用可以说是非常的广泛，而且其治疗效果也是相当的良好，激光祛痘的效果就是可以看得到的。激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。另外，激光还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整，再加上具有的激光磨削作用，从而使除痘祛疤双向作用合为一体，对青春痘的治疗更具完美。
如何不长青春痘青春痘，也叫痤疮，粉刺, 是青少年时期最常见的炎性皮肤病，青春痘的发病是多种因素造成的，如不良饮食、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差、体内缺锌等，而直接的原因是青春期雄性激素分泌水平的显著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。皮疹主要分布在面部和胸背部，初起时表现为粉刺，随病情的发展，粉刺变成红色丘疹、脓胞、脓肿、囊肿、炎性结节、凹陷性疤痕等等，往往同时伴有面部皮脂溢出，油腻不适，病程可时轻时重，反复迁延。由于痤疮影响美观，常给患者造成精神上和心理上的压力。对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防痤疮加重和反复迁延复发。那么，痤疮患者在家里应该采取哪些护肤措施呢？一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。二、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。三、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。四、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。五、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。造成易长青春痘的体质，和日常生活有密切的关系，请仔细检查这10种项目，确立目标改善体质，驱逐青春痘。1. 许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。2. 常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。3. 相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之罗！ 4. 养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。5. 常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。6. 一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。7. 人经常会有烦恼，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。8. 时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。9. 每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。10. 近来，紫外线的伤害成为热门的话题，爱美的女士为了防止紫外线，而将粉底涂得很厚，这是错误的做法，应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长青春痘，当然，早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，肮脏的肌肤化妆后最容易伤害肌肤。