如何保护眼睛小视频如何保护眼睛的小动画，保护眼睛三要三不要 _睿知

孩子喜欢看动画片，如何让她养成保护眼睛的好习惯？
看动画片几乎是所有孩子的天性。对于家长来说，孩子看动画片不需要太担心。我们这一代人不都是盼着晚上的“大风车”长大的吗？对于孩子来说，动漫不仅仅是一种享受的乐趣，更是一个探索、学习、成长的过程。而且孩子有自己的交际圈，漫画也是他们交流的一大话题，对孩子的性格和社会援助都有好处。但是，孩子的明辨是非和自制力是有限的。为了防止孩子过于沉迷，家长还是需要一些“干预”的。“干预”1:耐心让孩子观看。其实市面上的动漫内容大部分都是正面积极的，但仍然不排除有暴力低级的内容。这时候就需要家长及时“介入”了。有时间可以耐心陪孩子看一看。除了市面上流行的动漫，家长不妨想尽办法给孩子找一些安全知识和健康护眼的动漫。孩子在看动画片的时候更容易接受里面传递的教育信息，也会模仿动漫人物的言行。这时候家长可以引导孩子树立正确的观念，这绝对比你所有的口头教育都有效！“干预”二：孩子可以通过制定明确的规则来讲道理，规则越早制定越好，让孩子从小养成遵守规则的习惯。制定规则时，建议父母让孩子参与进来。通过协商制定的规则会更容易被孩子接受，但需要家长监督，这样规则才能严格执行。1.指定看动画片的时间和时长：比如晚上写完作业，周末有空闲时间，不能让孩子知道吃饭的时候是在空闲时间看动画片；时长：目前大部分动画片一集不到30分钟。规定孩子看完一集后要让眼睛休息10分钟，做眼保健操，远眺或锻炼睫状肌消除视疲劳，让眼睛充分休息后再看下一集。当然，你也要注意总时长。每天看2-3集就需要远离屏幕。2.看动画时指定距离和坐姿，保持合理的灯光环境；无论是用电视、手机还是ipad看动画，都容易伤害孩子的眼睛，所以需要安全的距离、良好的坐姿和合理的照明环境：距离电视至少2.5米，距离手机和ipad至少40厘米；坐姿要端正，不要养成躺着、眯着眼等不良姿势。看动画的时候需要开柔光灯，不要在黑暗的环境下刷屏。“干预”三：培养孩子的其他兴趣，转移对动漫的依赖。如果家长有时间，最好带孩子参加户外活动，发掘孩子的其他兴趣爱好，转移对动漫的依赖。对于过于沉迷动画的孩子，可以买动画人物拼图，捏橡皮泥做人物造型，画动画人物，看动漫展.循序渐进，让孩子愿意花更多时间在动画屏幕之外。“干预”四：提前预防孩子视力问题在这个电子时代，孩子每天都要接触各种屏幕，蓝光、辐射……也不可避免的会伤害到眼睛。除了在日常生活中努力给孩子营造一个安全的用眼环境，家长还可以通过瞳孔来训练眼睛睫状肌的调节能力，在日常饮食中为孩子补充眼睛所需的叶黄素、胡萝卜素、维生素等.共同提高眼防御能力。让孩子拥有明亮的眼睛，更好地探索世界和未来！

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什么动画片？小孩子看的七岁不近视，还很方便，保护眼睛的动画片，小女生的，特别好看的七岁的超级喜欢棒
没有这样的漫画.应该没有护眼效果的动画片，有的应该是教孩子如何保护眼睛的动画片。想要避免近视，养成日常生活用眼的好习惯是非常重要的。不要看得太近，不要过多使用眼睛等。否则近视就很难避免。
最近我感到眼睛越来越不行了，但我又想看动漫，怎么办.？怎样保护下眼睛？
以下是我自己的建议，经常用电脑提一点建议。希望你不会近视。1.不要用手揉眼睛。当你的眼睛不舒服时，人们会下意识地用手去揉。众所周知，手上细菌最多。美国一项研究发现，一双没有洗过的手可能含有数十万种细菌，会导致各种眼部疾病，尤其是红眼病。所以，千万不要用脏手揉眼睛。如果眼睛不舒服，先洗手，然后闭上眼睛，轻轻按压。有异物时不要用手揉眼睛。应该先闭上眼睛，等眼泪流出来再睁开眼睛眨几下。大多数情况下，眼泪会洗掉异物。5.持续用眼不超过40分钟。正确的用眼习惯是保护眼睛最重要的。如果一次用眼超过40分钟，就休息10分钟，向远处看，或者闭上眼睛休息一会儿，眼睛就不容易疲劳干涩了。【我会远眺或者做眼保健操，如果你能做眼保健操，建议你多做】7 。多吃胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等黄绿色蔬菜。富含叶黄素和玉米黄质，可以防止眼睛的功能性退化。8.打乒乓球的时候，多翻白眼。打乒乓球时，眼睛会随着快速移动的物体转动，可以调节放松，延缓老花眼，预防近视。其他有氧户外运动也是预防近视的方法之一。9.喝枸杞菊花茶经常看电脑或者手机，眼睛感觉很累。我经常给自己泡一杯枸杞菊花茶，有明目、醒脑、养肝的功效，可以改善干眼症的症状。多看绿色的东西，多吃水果，咨询医生后买合适的眼药水，对眼睛有好处。至少对视力保护有一定作用，但是希望你尽量减少对电脑或手机的用眼，因为我近视一直盯着电脑。
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世界上有没有保护眼睛的动画片，让孩子们真正的休息休息。《请问您今天要来点兔子吗？》这部是日常番氛围很轻松画风看着也很舒服。
【如何保护眼睛小视频如何保护眼睛的小动画，保护眼睛三要三不要】看动画太久就对眼睛不好谁有保护眼睛的高招啊？有益于儿童眼睛的一些食物吃东西补呗!眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏、精神极度紧张；营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，定时做眼保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。那么对眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可预防和治疗干眼病，长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A 。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等，含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量，希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A 。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。不但要吃,有时看久了,就到外面走一走,看一看绿叶,或看着最远的地方,每隔5秒左右,眨一眨眼睛,最好再做一做眼保健操.还有一种别人交的方法,不D管不管用哦!拿冰的酸奶或者泡过的茶叶敷眼睛上多喝菊花茶还有滴润洁红色的那种眼药

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怎样保护眼睛保护眼睛的重要性都知道，可是很多人根本不注意，直到眼睛有了问题才惊醒，可为时已晚。我收集了保护眼睛的“”的方针，供大家参考。一要注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。喜欢上网的朋友，每天在电脑前不要超过6小时，工作和玩游戏都算啊。一不要在光线太暗的地方看书。因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。我女儿每次都夸张地抱着、夹着好几本，感觉要“长驻”厕所。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操” 。朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。二不要经常性地点眼药水。随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、最终导致，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。动物性食物中的、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药” 。和胡萝卜素还是维持人体正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和。春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。三不要使用劣质太阳镜。太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度，表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。此外，镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状，也加深了对眼睛的伤害。切记：别让时尚的太阳镜成“眼球杀手”，一定要选用质量好的太阳镜，这种投资省不得。