怎么穿细高跟走路穿高跟鞋如何正确走路视频，穿高跟鞋下坡怎么走路 _生活百科

穿高跟鞋怎样走路才是正确的走法？
感觉高跟鞋对女生来说真的是很神奇的存在。很多女生一定很喜欢穿高跟鞋。不仅能弥补身高缺陷，还能让你看起来腿长。穿裙子的时候，高跟鞋真的是很好的搭配。但我相信很多人都有这样的烦恼，不习惯穿高跟鞋，不知道怎么走路。其实刚穿高跟鞋的时候很容易扭伤脚踝，走路也很困难。但是当你习惯了，你会发现穿高跟鞋很容易。首先，让你的步伐小一点，不要太大，否则很容易失去平衡摔倒。而且第一次穿高跟鞋很容易起泡，因为脚还是不适合穿高跟鞋。可以多撑一点高跟鞋，拉伸一点。我的第一双鞋会有点不合适，还有那种专门用来撑高跟鞋的。你也可以用那个来支撑它们，然后你穿起来会舒服很多。最后，高跟鞋这个东西其实是需要自己多练习的。你可以试着在家里走一走，看看如何保持平衡。其实你自己的练习，找到合适的配速，会让你走路毫不费力。多加练习，穿高跟鞋跑步就能达到哈哈哈。然后走路的时候不要低头。有些人因为害怕摔倒而低着头走路。事实上，那会让你看起来更笨拙。其实抬头挺胸会让你看起来更自信，这样的话，别人看起来会觉得你特别有气势。所以，只要多练习，找到适合自己的，舒服的走路方式就好了。

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如何练习穿高跟鞋走路
高跟鞋怎么练走路腿才能伸直？
如何正确的穿高跟鞋才能真正做到美观和舒适的统一，其实是一件非常困难的事情。高跟鞋的发明不符合人体力学。她故意扭曲创造一种线性美的必要条件。它的作用有点类似性刺激，所以这种不适造就了这种美，所以很多人追求的美与舒适的统一是一件不可能的事。(本质上，穿高跟鞋就是要求一种刺激。如果不想要这种刺激，可以穿平底鞋。但长期非法穿高跟鞋会引发一些足部疾病，对足部造成一定的伤害，久而久之会使足部变形，违背了高跟鞋塑造美的初衷。正因为如此，你要学会穿高跟鞋，用高跟鞋给自己创造更多迷人的魅力，不要因为穿不了就放弃吃饭，这样会让自己的魅力大打折扣。请记住：“人类不会发明对自己没用的东西。”美观和舒适的统一我们解决不了，但是稍微注意一下就可以预防脚病，避免穿高跟鞋带来的不必要的麻烦。所以穿高跟鞋要注意：1 。平时不要总是穿同一高度的高跟鞋，以免同一只脚不断受到挤压。2.平时坐起时，要先屈脚，再轻轻伸腿，保持这个姿势30分钟。不要抬腿放松脚。3.穿高跟鞋走路时，要挺胸收腹，自然大方，走路要稳。不能弯腰曲背，不能快跑，更不能爬山爬坡。4.多注意足部的保养，养成热水泡脚的习惯，适当按摩。5.如果穿高跟鞋，要注意场合。平时不要挤车，也不要在凹凸不平的路面上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，比如舞会。6.有些非常高的高跟鞋不是为走路而设计的。它们在特定的时间佩戴有很大的“性”的意义，平时没必要佩戴，要特别注意。7.穿高跟鞋走路，要注意不断休息。休息的时候可以翘脚趾，活动小腿。8.最好不要光脚穿鞋，会伤脚的皮肤。9.穿尖头高跟鞋的时候，注意要有时间活动脚趾，可以缓解一下，防止同一个部位受到太大的挤压。10.平时修剪指甲不宜过猛，以防指甲发炎。1.穿高跟鞋走路时，脚跟必须时不时向后移动。不要因为高跟鞋而过度压迫脚趾。给脚趾一定的空间，哪怕很小。用力把脚趾往前推，看起来不美。12.新买的高跟鞋，一定要紧一点，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而造成扭伤，或者因为蹭脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以刚开始不要长时间穿新高跟鞋，最好在家呆一会儿，出去走走。13.如果有时间，可以站在离一面墙一米的地方，上半身推着墙，下半身向外伸展，保持脚跟平贴地面，重复几次，每次伸展20秒，经常做上面的练习。有助于防止脚部不适http://wenku.com/view/ce582cd8ce2f0066f533225f.htmlhigh高跟鞋：穿起来最重要的是抬头向前看，否则没有美感。走路时，尽量把身体的中心放在脚趾和脚底，然后慢慢向脚踝移动。记住这一点，跟着越高，重心应该越靠前。一只脚可以稍微向外倾斜，让两只脚轮流互相分担压力。另外，你之所以总觉得穿HH好看，其实你的臀部才是视觉的功臣。你可以把手放在身后感受一下，如果你觉得走路的时候，有一种臀部在前面的感觉，臀部上下转圈的感觉。似乎有什么东西在你面前把你拉走了。3358 wenku.com/view/.