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羽毛球反手高球的动作要领：首先是准备动作和引体动作的要领。当对方打反手球，需要反手打高球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚迈一步，然后左脚向后迈一步，再右脚向左向前迈一大步。此时身体背对球网，身体重心在右脚上，步法移动到位时球在身体右肩上方。步法动作中，技术应立即由正手握拍改为反手握拍，上臂水平抬起，肘部弯曲使前臂平放于胸前，球拍置于左胸上，球拍面朝上，以完成引导动作。二是挥拍要领，上臂快速向上挥拍，小臂快速向右斜上方挥拍，手腕成环快速伸展，大拇指按压拍柄，产生爆发力。后背下部由正手击球支撑，身体重心从右脚转移到左脚，身体快速向后转。第三是后面动作的要领。击球后，随着身体重心的转移，身体转向面对球网，前臂向内旋转，使球拍回到正常位置，恢复正手握拍法。反手打高球容易犯以下错误，必须注意改进：一是准备和引拍时，步法不到位，击球点控制不好，握拍过紧，握法不能及时改变，引拍不能形成最长的挥拍距离，限制了爆发力的发挥。第二，挥拍击球时，由于握拍过紧，以及引拍动作的错误，不能产生鞭打动作，击球时全身力量不协调，球在球拍上的击球点太低，不能用反手和正手击球，只能用截拍击球。第三，在向前移动中，击球后的转身太慢，导致回中心速度慢。

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1.羽毛球的高球运动一般分为正手高球和反手高球。虽然两种打法只有一字之差，但是反手高球的动作和普通人习惯性的身体动作还是有一定区别的。对于业余选手来说，最难掌握的恐怕就是反手击球了。业余选手因为站位和力量差，反手往往打不中，变得被动。2.动作要领1)对方反手击球，需要用反手打高球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚迈一步，然后左脚向后迈一步，再右脚向左前方迈一大步。此时身体背对球网，身体重心在右脚上，步法移动到位时球在身体右肩上方。步法动作中，技术应立即由正手握拍改为反手握拍，上臂水平抬起，肘部弯曲使前臂平放于胸前，球拍置于左胸上，球拍面朝上，以完成引导动作。2)上臂快速向上挥拍，小臂向右斜上方挥拍，手腕快速成环伸展，拇指压拍柄产生爆发力，用正手击球，支撑背部下方，身体重心从右脚转移到左脚，快速向后转。3.动作技巧1)握拍的变化要规范。准备打反手高球时，身体正对球网，用正手握拍。当球进入反手区时，握拍方式要迅速由正手握拍变为反手握拍，动作要规范，手指握拍要放松。转身，跨过去，一气呵成的领拍。2)当球飞到反手区时，身体迅速转向左后侧，右脚着地后，向左前跨一步。此时身体的重心应该在右脚上。步法移动到位时，球在身体右肩上方。水平抬起右上臂，屈肘使小臂平躺于胸前，手指松握球拍。3)手腕的爆发力：肘部放松，手腕向下收回，前臂的摆动带动手腕瞬间向前发力，右臂充分伸展。此时手指要握紧球拍，击球时手腕要有足够的爆发力，用球拍正面击打下方。这也是我之前的瓶颈之一。平时需要加强力量练习。基本上没有捷径可寻。毕竟练手腕爆发力不是一日之功。4.打击点是关键。如果上面的动作很标准，如果你还是打不好反手高球，可能你还没有找到合适的击球点，因为击球点是最关键的一步，通常需要在“高点和前点”击球。试着在球飞到右肩前的高点时击球，然后结合手腕的力量可以达到最佳效果。如果击球点太低，就很难把球打回对方底线，很容易让对方趁机进攻。5.尽快完成反手高球的技术动作后，身体要立即回到原位，面向球网，以便下一拍进攻或防守。6.很多学过羽毛球反手高球技术的朋友都会注意到一些动作中的细节错误。以前跟老师学反手高球，没掌握好。其实我们在掌握羽毛球反手高球技术要领的时候，应该注意一些相关的事项。下面是羽毛球爱好者需要注意的21点。7.反手打高球容易失误。一、准备和放拍时，步法不到位，击球点控制不好，握拍过紧，不能及时改变握法，所以放拍动作不能形成最长的挥杆距离，限制了爆发力的发挥。二、挥杆击球时，由于握杆过紧，以及引导动作的错误，无法产生鞭打动作，击球时全身力量不协调，球在ra上的击球点
最后用力要注意拇指侧压和手腕摆动的配合，以及双腿蹬地全身的协调用力。1)用拇指顶小边握法；2)手腕要先内旋，再外旋；3)手肘尽量保持在左腹部，内旋，斜向下拍击面部，抬起手肘，用前臂带动手腕击球；4)前臂不要抬得太高，肘部与肩同高。5)左腿微曲，弧圈球旋转球拍，击球后或同时击球后右脚落地；右脚落地后也可以尽早击球，更加主动；不严格要求最后右脚的步幅要与击球同步，有条件的情况下最好先步幅再击球；被动脚着地和挥杆同时进行，击球瞬间脚着地；6)点一定要高。击球时伸直手臂，正手击球，用体力，最后用手腕。击球后，停止拍子，停下来，再挥一次，有利于反向运动。刚开始练习不需要体力。
，只用外旋的力量，只练动作不发力，熟练了后再用身体力量，可打出杀、吊和平高。7）注意左手的平衡作用；8）肘要上抬，鞭力形成是靠击球时制动收住做出来的；9）击球前整个手臂是放松的，击球时也是放松的；10）体会手指的力量；11）后场准备引拍时拍子上举并与网平行；12）不能太背对网，这样会造成没法发力或打不着球；13）不能完全靠屈伸腕来打球，而要向反手挑球一样要伸展腕，同样球是盖过去的。体会展腕发力作用；14）击球时可以再右一点，击球点在右肩上方稍前，在右面，不能太后，不能夹着打球，肘要抬得略高于肩，要将身体打开，左手做好协调；15）集中一个点发力，击球后要有制动；16）刚开始练习一定要做动作，不要求发力，只用腕子和手指上最后一下发力，可打出吊球来；17）要尽量打出直线，不能习惯性地往中间打，这样容易打到后场，且对方也比较难接，加上前场两个点的吊球，会给对方一些压力的；18）与反手网前挑球动作相同，只是一个高一个低；用反手挑球的方法逐渐抬高肘部就成为反手高球的正确打法了；19）反手高远已不需要太多的拇指顶力，拳式握拍照样能够打到后场，主要是加快挥拍速度；20）肘先出去，前臂充分内旋，快速以肘带动前臂，腕子被动甩出，也就是腕放松；21）移动到位后才转身背对网击求，不能提前侧着身移动。
羽毛球基础教学如何打反手后场高远球技术羽毛球怎么打？首先准备一副好的羽毛球拍，自己用的顺手，有些质量不好的球拍弹性不好会影响打球的质量。掌握正确的握拍方法，掌心握空两个指头握牢就可以，这样可以保持灵活性。注重挥拍速度，很多人把发力的重点关注于用力的大小而不是挥拍速度的快慢。接球时要看准、眼疾手快用我们的肌肉让羽毛球拍快速挥起打过去。找到自己的位置步法归位，在一开始接触羽毛球的时候，都是基础步伐，最关键的就是打完球之后的归位，没有形成这个条件反射会出现很多空位给对方。打羽毛球是一项非常消耗体力的运动，一切运动的基础都需要体力，所以我们要加强锻炼增强体质。平时还应该多加练习锻炼自己的腕力力量，让自己更加灵活。

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羽毛球教学视频如何打高远球打羽毛球要一步步的学习，先练习步伐，然后学会握拍，在学各种打法及手法技巧，再就是体力等一系列，高远球打法要掌握好击球点，击球位置等很多东西
怎样打好反手球——羽毛球高手讲座【视频】如果需要打反手球的视频和动态图（更适合手机随时观看），我也以发给你，李在福、赵建华、熊国宝和陶菲克的都有。

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羽毛球反手过手高远球怎么打羽毛球反手过手高远球凭直觉以最快的速度后退接球。如果直觉告诉你，球已出线，就可以放弃接球。最关键的问题在于：1、在你的后场反手区域，你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。因为那样比较容易控制落点，不容易失误，而且高、吊、杀都能够结合，能够给对方威胁，反手只有在被动的时候作为过度球来用2、在你练习反手击球的时候最好不要着急在场上练，最好先打一打吊线球，目的是找好手感 3、在你打反手球的时候，首先要注意的就是握拍，否则发力：在你正手握拍的基础上把拍柄向外稍微旋转，用大拇指顶住宽面，四指回收，击球前要放松以便打球的瞬间握紧发力。4、对于脚下，重要的是根据球的飞行线路的长短迅速移动，击球时握拍手同侧的脚大步蹬跨，从而使出全身的力量 5、对于整个身体来说，要由向后移动时的侧对网到打球时调整为背对网，切勿不舍得转身，否则用不上腰部的力量 6、对于手上来说，击球要靠大臂带动小臂和手腕（主要靠手腕的爆发力），所以打球一定不要靠甩大臂！准备激球时要抬肘，手臂由内旋到外旋，手腕由展到伸。将球击出后手上要有迅速的滞动动作 7、击球点应该在你的握拍手同侧肩的上方稍前 8、如果打反手的高远球，则拍面一定要后仰一些，如果打吊球则手上要有一定的前推动作，否则球易下网。
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