鬼步舞八步教学慢动作如何跳踩踏舞，然后我们跳了舞 _睿知

踢踏舞是怎么跳的？
踢踏舞是一种现代舞。形成于20世纪20年代的美国。当时爱尔兰移民和非洲奴隶把自己的民间舞蹈带到了美洲，并逐渐融合形成了新的舞蹈形式。这种舞蹈是开放自由的，没有很多正式的限制。舞者不关注身体舞蹈，而是专注于脚趾和脚跟打击节奏的复杂技巧。表演者穿着特制的踢踏舞鞋，用脚的各个部位在地板上摩擦拍击，发出各种踢踏舞的声音，配合舞者各种优美的舞姿，踢踏舞具有幽默、诙谐、表现力的独特魅力。踢踏舞经过多年的发展，吸收了爵士节奏、即兴等元素，也是一项非常有趣的运动。它更具娱乐性，更具开放性和挑战性，给人以轻盈、活泼、自由、律动的感觉。

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怎样练习踢踏舞基本功？
在踢踏舞中，首先要把脚移开，而脚主要是踝关节，所以我们要先练好脚的勾，然后脚踝内外翻，抖膝放松膝关节，然后做：1 。屈膝摆动手臂(双脚全部着地)2 。单臂摆动双臂(其余同上)3 。(用你的前爪)跳你的脚。没有音乐的时候，你的脚就是音乐和节奏。音乐节奏的练习：1 。节拍练习：我们听并识别什么音乐有一拍、二拍、三拍和四拍。在练习中，我们一只脚，两只手，三只脚，四只手，两个半拍。练习：前半段脚拍，后半段手拍是一上、二上、三上、四上、四分之三拍。练习：第一节脚的节拍。现在，我们再做一组这样的练习：一对二(一拍) ，一对一(半拍) ，一对一(半拍) 。其实直踢踏舞的练习是利用踝关节的感觉，用脚掌拍打地板发出的声音，但不是随便一个穿踢踏舞鞋的人都能跳出踢踏舞的。必须用踝关节的力量拍击。你什么时候练习踝关节像你的手腕一样灵活，你练习的时候，不要把膝盖伸得太直，它总是弯曲松弛的，你应该用脚交替练习。练习的时候要放松脚上的肌肉，不要太紧，以后我们踢踏舞很多地方都会用到。练习时只需要用脚掌的踝关节，即右脚向前移动不到一尺的距离，左脚轻敲地面七次，第八拍收回脚(跺脚) ，然后换右脚轻敲七次，第八拍收回跺脚。要想跳好踢踏舞，首先要练好直拍，这是非常重要的基本功。你要天天练，随时随地都可以练，不分场地。走踢踏舞很美，听起来很清脆，但是一定要从头学起。初级班的时候我们安排让大家认识脚的不同部位敲击地面发出的声音，以及各种音乐节奏的变化，所以走路是一项非常重要的运动。这里我们介绍两种，一种是趾腹捶击(趾腹是鞋底；脚尖就是脚尖)先练原地脚尖打吹，再练动脚尖打吹。可以向前或向后，也可以向左、向右或交叉。做鞋跟的时候膝盖还是弯曲的。不要伸直。第二个是跟击，跟第一个刚好相反。打脚后跟的时候用脚后跟摩擦地面，打脚尖肚子的时候把身体的力量压在膝盖上，然后从膝盖到脚掌发出声音(很清脆，很重的声音) 。走路的时候腿比较直，拍掌的时候腿比较弯，也就是走直拍弯。
【鬼步舞八步教学慢动作如何跳踩踏舞，然后我们跳了舞】如何自学踢踏舞？
你好，我是叶放，正在回家的园丁。而楼上，楼上已经把我发表的资源发给我了。但是对于楼上的一个观点，脚踝用力强烈暗示这个观点是因为中国早期踢踏舞发展有限而提出的错误观点。踢踏舞和跳舞一样，是躯干的发力，脚踝的放松。除了少数动作，只是传导功能。那些国外的教学磁带都是好东西。我推荐美国基金会的。Www.tapdance.com.cn踢踏舞之家欢迎喜欢踢踏舞的朋友！总群7894199踢家(200人)新群18175583踢家上海群51174407北京群41402671合肥群2696213广东群21104486辽宁群34973325

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如何练好踢踏舞
踢踏舞是一种适合各个年龄段的人的舞蹈，从几岁的小孩到六七十岁的老人，穿上一双舞鞋就能踢出激情、动感和快乐。这就是踢踏舞如此受欢迎的原因。严玲告诉采访人员，著名舞蹈家贾作光也是踢踏舞爱好者。他是这样说的：踢踏舞可以增强大脑，心脏，身体和身体。健脑就是人在跳踢踏舞的时候要用自己的大小脑来控制四肢，尤其是脚的各个部位的节奏，可以锻炼人的思维和协调能力，增强记忆力。健心和踢踏舞不仅要看，还要听，这样既能促进全身的血液循环，又能让人心情愉悦。三、健身，跳踢，可以从脚趾移动到膝关节，对关节柔韧性的锻炼相当有利。四、健美，踢踏舞可以达到减肥的目的。俗话说，老腿先老，关节首当其冲。踢踏舞锻炼人的关节位置：膝关节和踝关节。踢踏舞是中老年人非常好的健身娱乐形式。既能活动关节，又能防止肌肉放松过快。踢踏舞不仅有益而且好学。
，只要你想跳，你就可以跳起来。阎岭告诉采访人员，会走路就会跳踢踏舞。踢踏舞并不神秘，它不受年龄、场地、舞伴、业余和专业的限制，也不需要舞蹈基础，只要你有热爱生活的真心，踢踏舞就能让你从最简单的左右脚跺步中，跺出优美的节奏来，带给你真实的快乐。北京某家电视台曾经现场录制过一个小女孩学习踢踏舞的过程，她从没见过踢踏舞，但是那个小女孩只用了一个小时就掌握了踢踏舞的基本步法。跳踢踏舞要注意方法当然，做什么事都是需要一定的方法的。踢踏舞有6个基本的打击：直打击、前打击、后打击、脚掌打击、脚跟打击和脚尖打击，以及跺步、单脚跳、换步等一些基本的步法，其他的动作其实都是这些基本动作的各种编排和组合。所以，阎岭建议初学者一定要练好基本功，再循序渐进，做一些系统的训练。那时，你也可以像金·凯利在《雨中曲》那样随心所跳了！不过，如果方法不正确，膝盖很容易受伤。因为踢踏舞主要靠的是脚对地板的反撞击力，如果基本功不到家，又在硬硬的水泥地上大跳而特跳，就会出现膝盖扭伤的情况。跳踢踏舞时要遵循科学的方法，循序渐进地练习
如何学踢踏舞跳踢踏舞有几种基本的方式，一般人了解这些所谓的基本舞步，也可以尝试自己练习。通常跳踢踏舞得先注意脚尖和脚跟的动作，在脚跟的部分，脚跟抬高，然后由上往下敲击地板，舞步结束时，脚掌必须停留在空中，这是脚跟基本舞步。而脚尖的基本舞步则是脚尖抬高敲击地板，同样在结束时，让脚掌留在空中。此外，还有脚掌翘起，从上往下敲击地板；利用脚底铁片敲击地板后，再向前轻刷，并摆大腿；还有难度比较高的技法，就是利用脚跟和脚掌的铁片与地面形成四十五度斜角，舞步结束时，让脚跟或脚掌停留在地板上等舞步。舞者运用数种脚步技法重整组合，就可以即兴发展出一套跳踢踏舞的个人风格。虽然踢踏舞也可以算是一种健康舞蹈，不过，如果稍不注意，也会造成舞蹈伤害。鞋子的选择是跳踢踏舞的第一要务，高跟的鞋子通常会把压力集中在脚趾上，让人极端不适。其次，要随时注意脚大小的变化，有时候会随着天气冷热而有变化，鞋子的形状也会随著脚而变形。除了鞋子和脚之外，身体的姿态，像是站立姿势错误也会让脚承受不当压力而产生疼痛。

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踢踏舞怎么练踢踏舞有6个基本的打击：直打击、前打击、后打击、脚掌打击、脚跟打击和脚尖打击，以及跺步、单脚跳、换步等一些基本的步法，其他的动作其实都是这些基本动作的各种编排和组合。所以，建议初学者一定要练好基本功，再循序渐进，做一些系统的训练。基本功纯熟后就可以随心所跳了。不过，如果方法不正确，膝盖很容易受伤。因为踢踏舞主要靠的是脚对地板的反撞击力，如果基本功不到家，又在硬硬的水泥地上大跳而特跳，就会出现膝盖扭伤的情况。跳踢踏舞时要遵循科学的方法，循序渐进地练习。跳踢踏舞一定要先把脚活动开，脚主要用踝关节，因此我们先练习脚的勾绷，然后脚脖子向里转一转，向外转一转，抖一抖膝盖、把膝盖关节放松，然后做：1、膝关节的曲直以及双臂的摆动练习（脚全掌着地）2、单臂摆动练习（其他与上同）3、双脚跳练习（用前脚掌，脚跟不落地，双臂自然摆动）4、转体90度拍掌练习（先转跳，后拍掌）节奏练习1、跳踢踏舞有音乐的时候一定要跟音节奏找出一拍、半拍、甚至四分之一拍。2、没有音乐时你的脚就是音乐，就是节奏。音乐节奏的练习：1、一拍练习：我们听认何音乐都有一、二、三、四拍练习时我们脚打一拍，手拍二拍，脚拍三拍，手拍四拍2、半拍练习：脚拍前半拍，手拍后半拍即一达、二达、三达、四达3、四分之一拍练习：脚拍前四分之一拍，手拍三次后四分之三拍即：一达达达二达达达三达达达四达达达或：一达达达二达达达一达一达四达达达这样听着音乐经常的练习让人家感觉的到你踩出了音乐的后半拍。自学的话你可以细看一下这个http://www.art-child.com/school/dancing/wdxl/titawu/201112/241250.html什么时候你把脚踝练习的与手腕一样灵活,你的踢踏舞就练习出来了