ted如何掌控时间中英 ted演讲集如何掌控空闲时间，ted演讲分钟 _睿知

如何利用业余时间给自己充电？
现在斜杠青年这个词很流行，一些牛人的成功让更多人开始学习兼职，做副业的模式。那么如何在业余时间给自己充电学习呢？分享一些自己的经验：首先做好工作清单，保证下班后的时间100%为自己所用。如果你想在业余时间学习，一定要充分利用工作时间，提高效率，在短时间内完成任务，这样才能更专注于自己想做的事情。第二，明确学习方向，不要刮眉毛胡子一把抓。学习之前，先确定自己想学什么。不要试图让自己分心去做太多，但你不会很快得到结果。在学习选择上，可以参考职业规划中使用的工具：霍兰德测验和职业价值观测验。第三，慢就是快，不要想着短时间内有大的进步。有一个学习的过程。不要以为今天的学习明天就会有结果。就算想兼职挣钱，也要先练好技术。不要贪多求快。慢就是快。花大量时间练习基础知识，打好基础。基础巩固后，进步很快。

文章插图
怎样让内向的人不内向？
拍一下我的大腿，我就豁出去了，就没事了。有时候内向怕在大家面前出丑。其实你会发现，如果你大胆，没有人会指责你，世界反而会更好。有时候内向是有点自卑的，要在做好自己的同时削尖脸皮。飞内向没有错。如果影响到你的正常生活，你就要突破舒适区。例如，公共汽车错过了站。这里的回答，带个人观点，只能作为内向朋友的参考。想要改变观念，必须要有系统的认知升级。在这里，我推荐三本我认为有用的书(每本我都读过不止一遍)1 。《高效演讲》这本书不仅告诉我们言语的知识，还告诉我们从认知到方法的沟通方法。比TED的讲义更实用，更实用。2.《高效能人士的7个习惯》，这本书不是鸡汤，这本书不是鸡汤，这本书不是鸡汤，说三遍帮助你由内而外打造自己。3.《他人的力量》告诉我们交往的模式，如何寻求让我们受益一生的人际关系。纸质版绝对值得买，有需要我可以免费分享电子版。还有一本书《内向孩子的潜在优势》，分析了特点、原因以及如何更好的成长。我想我们也可以去看看。有朋友让我推荐两本关于传播的书，1.《非暴力沟通》 2.《关键对话》。以上推荐的都是外国人写的书，经典实用，影响很大。国内类似书名的书不推荐，大多写成心灵鸡汤。在长篇大论之前，我想表达一下我的观点：内向，懦弱，自卑，懦弱，霸道，霸道，懒惰.我们要改变的不是左边的内向，而是右边的缺点。内向本身是无法改变的，但是通过刻意的练习，可以改掉缺点。我们的问题往往在于，我们(包括身边的人)往往把懦弱、自卑、懒惰的原因归结于内向，导致我们的认知出现偏差，以为内向就等同于那些缺点。有朋友评价说，内向的人随着年龄的增长会越来越回归内向的本性，我也同意这个观点，因为我们都会慢慢找到自己的精神归宿。其实外向的人会追求内心的平静，成熟后会有更多的时间和自己在一起。随着我们的成长，内向带来的烦恼也会逐渐消失。因为内向的人有自己独特的优势，在社会上获得事业和家庭的时候会有安全感，不再羡慕那些不重要的东西。所以内向的朋友不要对自己有偏见，更不要看不起自己，只是时机还没到(可以多看看内向名人的传记，他们曾经比我们更内向，更孤独) 。内向的人通常是先苦后安(个人经验，以下评论中有人怀疑我不是内向的人，请确认我是典型的内向者) 。外向的人通常很容易得到自己想要的，内向的人总是被堵在角落里，或者不愿意/不敢开口，总是错过自己想要的。如果我们没有得到什么，我们会告诉自己我不想要，但事实真的是这样吗？很多时候，我们害怕说话，不愿意说话。我们害怕被周围的人注意，害怕被拒绝，害怕出丑，或者在内心感到自卑，觉得自己不配。告诉自己我不想要。在学校，我不想竞选班委，不想和喜欢的同学交往，也不想问老师行不行。年复一年，很快我们就要面对这种退缩的后遗症，我们会一次又一次的恨自己为什么。然后想逃离这个自我。因为我们放弃了自己的权利。我可以，但是我不敢。痛苦和遗憾交织在一起。这种痛苦不亚于自讨苦吃。内向的身体会最深。有些朋友可能会觉得我不完全理解内向的性格。我性格内向就喜欢一个人安静，但是不希望别人和我吵架，没有别的想法。我觉得这种人很厉害，不会羡慕任何人，但这是极少数牛人。
大部分羡慕外向者的内向者，一定是被生活打击了。我想说，我们很多内向的人讨厌自己的部分，这是内向间接造成的，但不是内向本身的错。内向会导致我们不喜欢推特，但内向的人也有与人交流的欲望，并能在交流中获得快乐。内向导致我们不喜欢做出头鸟，走在队伍的最前面，但是我们有控制局面的欲望，在控制局面中获得快乐。内向不代表不需要社交，你只满足于顺从，懦弱，自卑。这些都只是没有很好引导的内向，剑走偏锋留下的后遗症。要摆脱内向带来的困扰，首先要认真审视自己。我的痛苦是内向造成的，还是懒惰、胆怯、自卑等其他因素造成的(虽然内向和这三个字有关，但本质是不一样的) 。我见过内向的另一个极端，霸道，武断，有爆发力。大家的回答提供了很多方法，比如1 。练一技之长，让自己脱颖而出，提升自信。2.交几个好朋友，经常和他们分享你的观点，提高你的沟通能力。3.看一些经典的认知书籍，更好的了解自己的性格。4.和原生家庭谈谈。
成和解，而不是把错误归结到他人头上。这些都是很好的方法，让自己闪闪发光。都是满满的指向自信心的提高。当然你无法凭空获得这些，信心是不可以从外部获得的东西，也没有任赐予你信心，信心来自自我挑战的过程，通过战胜困难来产生信心，倘不如此，信心就会消失。信心来自一系列胜利的积累，不管胜利是大还是小，在恰当的时候，拥有正确的知识和技能是必要的。想要克服恐惧，你只能做自己最害怕的事情，想自己证明你能处理好它，能战胜它。我有上大学时认识一个女孩子，在同学里面不敢多说话，不敢提要求，她很苦恼，不是她不想跟同学好好相处，是她不知道如何相处，其实她能言善辩。这是技巧方面的原因。但是大三的时候，她突然变成了人群中的闪光者。她告诉我，让她发生转变的，是她一个高中同学，那个高中同学在她心中一直是神一样的存在，在北大法律系，有一天那个同学告诉她，在北大过的很艰难，永远觉得自己不够优秀，经常陷入自卑和崩溃的边缘，但是会一直努力硬抗，每天只睡4个小时，保证自己不会掉队太远。那个同学的故事刺激了她，让她知道，其实每个人都有不如人的地方，即使神一样存在的人，那些看起来毫不费力的人，只不过是付出了无数你看不到的牺牲，所以她也开始从内心开始，转变观念，开始了另外一种生活。如果你想要那样的生活，你就必须付出牺牲。那些在北大校园里的天之骄子，也有成绩跟不上、家庭条件不好带来自卑感的同学。放弃很容易，但是你要接受放弃的后果。后面废话多了一点，其实就是想说一件事：一点点行动就可以带来一些系列的改变，只要你愿意去做，你还会找到更好的适合自己的方法。但是为了避免自己只是三天热血，一定要同时在信念上转变。
大学生迷茫该怎么办？大学生迷茫的现象普遍存在，不知道自己现在应该要做些什么有意义的事情，不知道自己的未来是什么样的，不知道怎么过好充实而又有意义的一天。尤其是在听课听不太懂，每天除了上课就是在宿舍，亦或是每天打游戏，时间久了就会感觉自己很颓废，很迷茫很没有意思。那么大学生该如何摆脱迷茫呢？制定未来规划对自己的未来要有个规划。现在已经不是高中生了，大学生意味着马上就要步入社会开始工作，制定未来的规划很重要。毕业后找什么样的工作，在哪个城市发展，多少岁成家立业，心中都要有一个数。即便不是为了自己，也应该为父母想想。制定目标要制定短期和长期的目标，这样才有每天努力的动力。比如短期目标，可以是这学期前过了计算机二级或英语四六级，或者是在几个月后拿到教资。又或是考上心仪的研究生。长期目标，比如多少岁成家立业，多少岁之内在公司小有名气，多少岁至少坐上领导的位置。人只有有了目标，才有前进的动力。净化圈子俗话说得好，近朱者赤近墨者黑，有个好的圈子也很重要。当你和积极向上的人在一起时，你感觉自己也是元气满满。当你和整日颓废负能量爆表的人在一起时，你会感觉自己的生活也很无聊，自然会感到颓废。所以净化自己的圈子也很重要。找人好好聊聊当你感到迷茫时，你可以找个人倾诉一下，让别人开导开导你。这个人可以是你的父母，可以是你的知心朋友，可以是你的老师，也可以是你的伴侣。可以聊聊未来，敞开心扉，听取一下别人的建议，也是很不错的选择。开始自律自律的人很多事情都可以办成。你可以做一个自律的人，当你每天按时起床，按时吃饭，坚持锻炼，改掉很多坏习惯。时间久了，你会发现生活很美好，自然不会感到迷茫。这就是我的一些建议。其实有句话应该听过，谁的青春不迷茫。迷茫不可怕，可怕的是甘愿迷茫不去改变。加油吧，希望你早日摆脱迷茫，热爱生活！

文章插图
大学生在大学必做的事大学是一个新的开始，不念过往，既然来了大学，就不要再想过去的事情，努力的在大学里放出自己的光芒吧。然而很多人在大学都迷失了自己，作为一名过来人，我对大学应该做哪些事情有了深刻的体会。1.多去图书馆学习，作为大学生最重要的事情就是学习。去图书馆学习，不单单只是学习自己课内的专业知识，还要多看看其他的文献资料，每个月都读一本名著。看文献资料可以扩宽自己的知识面，学习到老师没有讲的东西。2.至少拿一次奖，无论奖的大小都无所谓。大学中也有很多的比赛，例如英语演讲比赛，职业规划大赛等。我之前一直都觉得自己英语口语不好，不敢去尝试参加。而我的一个朋友英语还没有我棒，她却报名参加了，我问她为什么，她说：“我追求的不是比赛的结果，而是过程。只要我从中能进步就好了。”是啊，如果有机会，希望我能勇敢的表现自己。3.多和父母交流。我们渐渐长大了，而父母却渐渐的老了。上了大学之后，虽然我每天都有很多的空闲时间，但是我却没有太多的时间和父母交流，每次打电话我都觉得烦躁，我觉得我是大人了，他们说得我都知道。我现在是比较后悔没和父母好好沟通的，其实父母只是关心你。我们可以对很多人宽容，为什么不能对父母宽容呢？父母存在的意义，不是基于孩子富裕和舒适的生活，而是当我想起父母时，我的内心会充满力量和温暖，从而拥有克服困难的勇气和能力。4.出去旅行。旅行真的是会让人从枯燥的日常生活中逃离出来，能够让自己的内心安静下来。同时，女孩子多去旅行可以开阔自己的眼界，不会再纠结于细小的事情。而且利用我们的学生证，很多门票都是半价或是免费的。很划算呢。我是一个很喜欢旅行的人，我平时会一天存三块钱，这样日积月累也能攒不少。另外，我会在学校的礼堂工作来争取一些零花钱，平时不该买的东西坚决不买。我觉得旅行是一件很多意义的事情，可以看到更广阔的世界，可以培养自己的独立能力，可以看到许多美丽的风景。5.培养兴趣爱好。在大学时代，抽出一些时间来培训自己的兴趣爱好，不仅会让生活变得更加充实，还会扩大交流的圈子。还可以挑战一下曾不敢尝试的东西，例如滑雪，让每天的生活变得张驰有度。我喜欢做手工，也因手工认识了很多有趣的朋友，我们可以一起分享手工，分享生活，真的是一件有趣的事情。大学是一个开放的地方，你能尝试很多新鲜的东西，每个人的大学必做的事情也有所差异，列一个清单，把它们一件一件的变成现实吧。
为什么生物相关专业毕业生就业前景如此惨淡【ted如何掌控时间中英 ted演讲集如何掌控空闲时间，ted演讲分钟】随着互联网越来越普及，电脑相关的行业人才也越来越稀缺，就业岗位逐年增多，人才供不应求。因此从事互联网相关的行业，是一个不错的选择。至于想学的专业，就看个人的爱好和本身的素质来看，建设艺术设计，电子商务，新媒体UI设计，影视后期等等都是近两年发展很快的专业，就业前景不错。