前后扭腰的动作分解舞蹈中如何扭腰视频分解，扭腰慢动作分解视频教学 _睿知

舞蹈中如何扭腰？
我不知道如何解释这个。双脚分开与肩同宽，双手托住臀部，然后尽量保持肩部和臀部在原位。上半身中部上方，腰部以上，肩部以下，向前伸展，向后突出。当你走向侧面时，尽量将你的上半身平放在侧面。此时你的肩膀与地面平行，上身和腰部平行运动。过程中，不要拱肩，尽量不要动，让身体带动你。两边都一样。前面，后面和前面都是以单一方式连接的。当单次练习差不多了，也就是在单个动作中可以看到腰部主动带动上半身的时候，就可以练习连接了。顺序是前、后、后，每一个点都到位，画个圈，多练，可以让腰变得更灵活更细。针对胯部的练习也差不多，同上，只是膝盖稍微弯曲下蹲，然后胯部向前推，腰部以上部分不动，然后胯部向后上翘，然后胯部向两侧移开。这个时候要特别注意腰部以上不能动的部分。单次练习后，可以按照前后的顺序转圈。坚持下去，你会发现自己在舞蹈中扭动臀部，实现臀部与腰部分离的愿景。我是一名舞蹈老师。希望我的回答能帮到你。因为这个要练习最好是老师教的注意每个细节但是希望你通过自己的琢磨能尽快学成功：)
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怎样才能把舞蹈里的S扭腰动作跳好、求细解
首先，当你想跳舞的时候，你要练好基本功。整个人放开了。跳街舞的话，可以放开幅度更大的动作.我以前也像你一样，直到教练让我放开你的舞蹈。现在好多了！满意接受，谢谢_
bigbang的谎言舞蹈里面那个扭腰的动作怎么扭。。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTA5NDQ4MDgw.html?F=3906359亲爱的，这里有舞蹈教学。

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gentleman舞蹈如何扭腰
这不是简单的扭腰动作，而是从腿部到臀部，最后到腰部的一系列动作：先微微下蹲，臀部向右抬起；然后臀部向左滑动，注意此时的发力点是大腿，大腿微微下蹲，臀部和腰部左右滑动一次。需要注意的是，臀腰滑动的线条不是水平的直线，而是向下的凸曲线。这个简单的文字描述很晦涩。可以先试试。如有疑问，可提出附加问题，随时解答。
抖音中双手和屁股反方向扭动的舞蹈叫什么，，，急等
背包，一种手摇舞，极其简单，可以配合很大一部分音乐节奏，这也是这种舞蹈在网络上流行的原因。这个舞蹈的具体操作步骤如下：1 。双腿分开与肩同宽，双手自然垂于身体两侧。2.臀部向右扭转，双手自然向左摆动。3.臀部向左摆动时，双手反方向向右摆动。4.手臂在身体前后的位置自然变化。5.以此类推，按照音乐的节奏开始握手。

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街舞的基础动作讲解
基本街舞动作：1 。DOWNROCK:用手的中心支撑整个舞者的重量，然后腿脚有节奏地循环不断地跳舞，腿脚的动作是围绕手的动作来完成的。冻结和犹豫动作通常是结合在一起的，并且在其他动作之后立即进行。2.双99:就像一个2000(单手99)，但是当你想放下一只手换成另一只手的时候，踢你的脚来获得速度然后继续2000(单手99)的动作，每只手都会一直做下去。3.CRICKETS:几乎是和手滑一样的旋转动作，除了旋转手离地旋转返回地面时，偶尔会把重量换成推手。如果做得好，它看起来像一个连续的旋转。4.疯狂的腿：就像空中刷屏，但不只是一个。一遍又一遍地做空中飞行，中途不要停下来。5.CANNOABALL:在炮弹的动作中双手环膝。扩展信息的注意事项1 。练习身体协调。身体不协调的原因是身体没有跳舞的感觉，不习惯跳舞的节奏，这很正常，因为以前没有跳过舞。如果入门的话，动作会比较简单，音乐会比较中庸。其次，一定要大胆跳，不要害羞。2.韧带问题。柔软的韧带需要每天按压。如果不是从小就开始练，现在每天都要压腿，把韧带踢松。错过一天，韧带的柔软度就回去了。韧带其实对于街舞来说是次要的，它只是为了让你的身体伸展的更彻底。3.练习控制。首先是四肢中的技巧，比如稍微弯曲肘关节让力量完全包含在体内而不是释放出来。然后就是肌肉强化。最后，通过音乐或舞蹈，表达自己的理解、想法，用自己的心和情感跳舞。来源：百度百科-街舞