如何给老人按摩视频教程 _睿知

怎样给老人按摩？
老人按摩：要轻、软、慢，重在疏通经络，目的要准确，不能盲目按压，否则达不到按摩效果。

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如何给卧床老人按摩
如果想给卧床不起的老人按摩，我觉得还是找专业的按摩医生比较好。最好咨询一下。
给老人按摩什么样的手法最舒服
【如何给老人按摩视频教程】给老人按摩不要太用力。你应该使用非常轻柔的按摩方法。因为老人身体受不了。

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怎样给老年人推拿按摩解乏？
可以按太阳穴合上除拇指外的四指，放在脸上大约上下臼齿的位置，在脸上画一个圈，由内向外，轻轻拍打三个3354五次，一侧做完后换到另一侧动作，重复五次。移动时，如果嘴部肌肉放松，就会显得微微张开。常识：胖脸的四大因素1 。胖：身体的肥胖不仅会体现在腰腹部和四肢，面部也是最明显的地方。脸上脂肪太多，又很少运动，很容易变成胖乎乎的苹果脸。2.面部骨骼：如果你生来就是‘大脸’和‘大骨头’ ，那么你再瘦也成不了小脸美人。3.肌肉：面部咬肌发达，也是导致你脸胖的一大因素。十种瘦脸生活方式：1 。运动：运动也可以瘦脸！减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量出汗可以帮助水分迅速排出体外。2.饮食：平日三餐多吃冬瓜等能消肿祛湿的蔬果。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉更强壮。3.沐浴法：我们都知道高温沐浴是一种很好的减肥方法。同样，高温洗澡也能减脸。可以每天在38的浴缸里洗澡，用瘦脸霜按摩脸部。最佳洗澡时间为20分钟。4.面部减肥运动：有氧按摩：在按摩过程中重点刺激经明、太阳、四下关、颊车等穴位，能有效防止面部松弛。运动：做有氧运动3分钟。第一步：双手从额头到太阳穴按压3-4次。第二步：双手中指和无名指在鼻翼两侧交替轻按，重复1-2次；然后以螺旋方式按摩脸颊：从下颌到下耳、中耳、鼻子到上耳按摩，重复两次。第三步：双手拇指和食指交替轻握下颌线，从左到右来回3次。第四步：双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。5.专业瘦脸法：如果你想快速成为标准的瘦脸美女，不妨试试美容院的专业瘦脸法。专业美容院大多设立快速瘦脸服务，效果因方式而异。可以根据自己的情况选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，但是在选择美容院和瘦脸方法之前，还是要仔细考虑自身情况，不要留下什么遗憾。面部吸脂：类似于身体其他部位的吸脂。从耳后插入吸脂管，吸出面部多余脂肪。面部整形：比如你把一张圆脸矫正成鸭蛋脸或者瓜子脸，医生会在你的脸颊两侧切掉一小块骨头，这样原本圆圆的下巴就会变尖，整张脸就会变成鸭蛋脸。听起来很容易，但是记得要认真做。脸上注射肉毒杆菌：这是一种导致肌肉萎缩的毒素。见效很快。虽然对身体健康没有严重危害，但缺点是半年左右容易恢复。6.指压消肿法：使脸颊消肿的穴位有“听会穴”、“大营穴”、“颊车穴”等。因为这些穴位很难记，也很难找到，所以我们可以按照以下方法进行按摩指压，达到按压穴位的效果。a.拇指指腹紧贴颧骨下方，轻轻垂直向下压约2cm ，然后轻轻向上提指力，再慢慢放松指力。b.中指和无名指并拢，手指力沿颧骨下缘平行轻轻下压至2 cm ，再往上推。c.四指并拢，轻点脸颊上的穴位几下。d画一个圈：四指并拢，摸摸脸颊，好像没摸一样。顺时针，由内向外画圆。注意：以上指压按摩适合两天一次。过于频繁或过度的按摩可能会造成神经传导阻滞或肌肉松弛挫伤。7.化妆瘦脸法：与上述方法相比， thi
如果你觉得运动按摩太辛苦，抽脂太痛苦，就用这个方法。除了麻烦，效果也不错！眉毛呈拱形，细而高；用棕色系的眼影拉伸，从眼尾向内勾勒出眼睛凹陷的效果。鼻根勾出笔直的立体阴影。唇形扩大，唇峰清晰，下唇厚略方。脸颊自然凹陷的棕色，立体特征清晰的五官立刻凸显出来。8、淋巴按摩瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通导致的肥胖，在专业美容院通过淋巴按摩可以消除。9.洗脸：改变平时的洗脸方式，温水冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。10.其他：喝茶：喝一杯利尿乌龙茶(或咖啡) ，快速排出脸上多余的水分。冷敷：用毛巾包裹冰块，敷在肿胀的眼睑上3分钟，利用热胀冷缩的原理消肿。推荐：瘦脸：告别浮肿的脸消除两边脸颊的下巴。用大拇指由内向外轻轻按压，画一个小圆圈。这个动作可以两边脸颊一起做，画100——120次左右。最近的动作是手掌并拢，左右拍打脸颊皮肤403 ， 335 ， 450次。瘦脸的第一步就是要注意自我保养的方式。经常保养让皮肤有弹性，就不容易因为失去弹性导致皮肤松弛，然后就不会形成大脸。当然，如果有专门的瘦脸装置，可以帮助脸上的细胞排出多余的水分，会更容易达到瘦脸的目的
标。瘦脸按摩法: 按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。瘦脸：穴位按摩法与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下： 1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处， 3秒钟后放开手指，连续做3次。3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。瘦脸食品冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
怎样给半身不遂的老人按摩？用按摩疗法治疗半身不遂？(1)对半身不遂症患者，其上肢按穴位以点揉法作好后，则用力拉，抖其臂，并作轮转活动其肩关节、肘及腕后，再捏合谷穴十余下。然后用手托患肢，用一只手拨动腋窝下大筋，使其有麻木感，可传到手指部，再揉搓十指，使血贯通到指尖。最后用扌衮掌法搓其臂百余下，至皮肤发热为止。每天上下午各施治一次，健肢及患肢一同进行。在施治中对患肢要根据病情做适度的按摩。(2)对于下肢患者，其操作次序基本相同。但仍先施治穴位，后进行拉、抖及转动屈伸其上中下关节。但着重于血脉及膝眼四脉的按摩。(3)血根四脉的按摩采用扣法。是用两大拇指按住血根二脉(在膝肌内前面皮肤上面，左右距离约一寸多) ，并在腿后侧用食指或中指对准上血根二脉位置扣紧，和下血根二脉两筋正中的穴位，迫使血液在筋脉血管中，得到逐步流畅，促使患肢血液循环畅通无阻。每一穴位点揉轻重各6次，共36次，可以加至108次为准则。应以患者体质强弱来增减活动次数，每天上下午各施治一次为宜。同时可轻轻拍打患肢，使萎缩塌陷的肌肉兴奋膨胀发育。半身不遂的中药治疗半身不遂是指患者某侧肢体感觉麻木，不能自主运动，中医临床将半身不遂分为气虚血滞和肝阳上亢两型辨证论治。（1）气虚血滞：患者由于年老体弱，气血亏虚，气虚不能运血，气不能行，血不能荣，气血瘀滞，脉络痹阻，而致肢体萎弱不用。除半身不遂外，还兼有患侧手足浮肿，说话缓慢，含糊不清，嘴角和鼻唇沟歪斜，面色萎暗，苔薄白，舌淡紫，伸舌时舌尖有偏向，脉细弱无力。治宜补气活血，通经活络，方用补阳还五汤加减。（2）肝阳上亢：患者平日肝火较旺，火升风动，气血上逆，络破血溢，经脉阻塞，而致半身不遂。还兼有肢体僵硬，面红耳赤，头晕耳鸣，舌红绛，苔薄黄，脉弦有力，治宜平肝潜阳，熄风通络，方用镇肝熄风汤或天麻钩藤饮加活血药治疗。如患者出现小便失禁者，可加桑螵蛸、山萸肉、肉桂等补肾收涩之品；如肢体麻木者，加陈皮、半夏、茯苓、胆南星以理气燥湿而祛风痰；大便秘结者，加郁李仁、肉苁蓉等润肠通便。可试用补阳还五汤:黄芪500克当归20克赤芍20克川芎20克桃仁20克地龙25克陈皮20克红花50克僵蚕20克蝉衣50克防风10克荆芥10克半夏10克.可以试试.效果不错

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老年人怎么按摩舒筋活血？手部的合谷穴以及腿部的足三里穴是人体很重要的两个穴位，对舒筋活血有重要的意义，每天坚持按摩这两个穴位，不但能舒筋活血，它们还是养生保健的常用穴位。合谷穴也就是我们通常所说的虎口，属于手阳明大肠经。取穴时一手拇指第一个关节横纹正对另一只手的虎口处，拇指向下按，指尖所对的位置就是合谷穴。按摩合谷穴的方法，主要按、压、捻、揉、点等动作就可以了。用双手的拇指按照顺时针的方法交替按摩，每次3?5分钟，每天坚持2?5次。足三里是足阳明胃经上的穴位，可以强身健体，舒筋活血，提高人体免疫力，还能有效延缓衰老。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。