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怎么用QQ晃视频
你好~ ~ ~好的。我告诉你。仔细看，记得多练习，就是一定要让自己的心态保持在最佳状态。打篮球的时候保持心态，就是不要去想自己会不会犯错，而是让自己的身体充分开放，认为这是表达自己价值的时候(其实自己才是自己最大的敌人，可以克制自己的恐惧心态) 。那么我就以你的右脚为中心脚为例，详细阐述一下过人技巧【动作方法】的盘带变相和穿越突破。左右脚打开，膝盖微曲，身体重心降低，球抱在胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧快速蹬地，身体微向右转，左肩前压，重心移至右前方，左脚踏出至右前方，将球引至右侧，然后运球，中心踏板前移，快速超越防守。【动作要点】主动踢跨，转肩护球，运球以求突破。要突破，攻击者的身体必须最终通过。驱动身体的是什么，速度！所以步法是最重要的。以下是我个人对运球时步法的看法(当然其他时候步法也很重要):1 。降低重心。请注意，所谓重心下降绝不是说你只是弯腰，屈膝而不是弯腰！当然还有其他辅助动作。职业队一般要求抬头、肩、肘(肘开而不是肘打，业余选手不学) 。2.一步一步跨。这是两个基本的突破步法。前一步是先迈前脚(以你突破的方向为准) ，跨一步是先迈后脚。按部就班的好处是快。出发前把重心放在前脚，后脚像弹簧一样压缩，这是快速出发的关键！然后前脚大踏步向前，相当于释放了被压缩的弹簧，不可能冲出去。缺点是保障不够。有时候，如果对手移动快，判断准，卡在你的前进路线上，会对进攻球员造成很大干扰。跨步不同于正步。首先后退的是脚。开始的方法是一样的。压缩和释放。由于是第一脚后仰，所以起步明显慢一些，但它的好处是，一旦这一脚踏出，你的整条腿(加上你的身体)就可以完全挡住试图占据你进攻路线的对手。向前一步通常用在身体前方改变方向时，跨一步用在下一步时。当然，十字步也可以用在身体前面。毕竟正面方向是最常用的一步。3.身体脚步，身体球，请注意顺序，身体前倾，蹬地，身体靠上(靠在防守队员身上，阻止他回到防守线上) ，把球带到这里不要被对手碰到就行了~当然，如果你打街球，那就另当别论了，但是到了你打街球的时候，你得遵循一些基本的超车规则。4.积极摇摆这个也很常见，但是话太多了，这里只提要点。在假突破的方向，你必须用颤抖的脚趾着地，以保证你能迅速弹回身体。当然，如果你的对手不动身体就能把他忽悠死，那你就不用看这个了。我正在告诉你一些传球和运球的技巧。其实人要的是速度和节奏！如果你有绝对的速度，那我想不用我多说！只要拉开距离，用第一速度甩掉对手就行了！(如果你有一定的控球技术，还是先练控球)就跟阿伦艾弗森一样！但是这个能力不是每个人都能做到的！还有一点就是节奏！节奏很重要！不仅能影响突破，还能决定命中率！比如变速变向！这种突破方法很有用。如果用速度和反射的话，建议你练十字步。不要小看这些基本功。它们在实战中非常有用。
试试看！篮球快攻技术与甘坤大招。1.首先用右手运球面对篮筐，找出自己合适的投篮距离，交叉运球，运至左手，再运至右手，不要交叉运球。2.在球在你右手的那一刻，落地之前，右脚向右移动一步，越大越好，但不能超过一步。用球把整个身体摇向右边，然后迅速运向左手。这个时候注意不要踩掉运球，尽量把身体稍微弯曲一点/ 。这时候你的脚同时向左向后45度，要稍微后退。这些动作必须非常熟练和快速/【以上是最初的假动作】3 。如果对方没反应过来【那你的速度一定很快】，开枪。如果对方追上了，请看下面：球到你左手的时候，突然直起腰，右手也用左手打投篮。小心别碰到球，否则你会知道后果的。@# c！动作不要太用力，以免被怀疑。当你这样做的时候，你必须非常迅速地弯下腰，回到之前的运球姿势。然后向下踩运球到右手，左脚向前踩，这样可以向下踩运球，身体前倾，假装突破的样子，左脚向下踩运球到左手，再把整个身体拉回来。4.这次，我骗了他两次，放心吧，再陪他玩玩。当你以这种方式回来时，简单地把它运送到你的右手。然后，就像上面一样，右脚向右挪一点，整个身体向右晃，然后假装运向左手，左脚向左挪一点。这时用右手改变方向，运回到右边。对方以为你像上次一样要往左，他会迅速往左移动。这个时候，你就会有一点空间。别担心，这是第四次和他玩了。当你回到右手，身体晃过对方的时候，一定要等他再回到右边。不，应该说是在他要回来的时候，也就是左脚向右移动防守你的时候，按上面的按钮，弯腰，送到左手。当这个运到左手的时候，不要往下踩。5.你可以改变上面的移动，改变更多的方向。最重要的是动作一定要非常流畅快速。上面最后一步， 90%是开放的。除非你面对的人反应慢，你做的太快，那你也应该知道会有什么后果~~~ (~0~)我给你介绍两招：第一步：右脚向左迈一步，不要离左脚脚趾太远，只有10厘米。第二步：左手运球落地时，双脚向右打开，同时跳起。第三步：左脚先着地，右脚快速向右踏出，同时下步到右手运球，假装切右。第四步：右手持球离地，身体迅速拉弓右转，右手手掌放在球的右侧，右臂紧紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。第五步：还是那句话，和换手运球一样，和用刀切豆腐一样利落。第六步：看到有人防守篮下，右脚踩进去。
同时踩“刹车” ，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投。投石问路篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。1 交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2 顺步突破[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。3 后转身突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。4 前转身突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。[篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧不轻易下球，若下球就是要过人。这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人” 。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。重心要低，启动时才会快。而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意” 。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。快速行进过人快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。右脚放松停住后右脚开始用力往左右脚蹬直用力。右脚力气用尽之际左脚启动再接续往左用力。篮球场上过人运球都是很重要的楼主好好看看吧加油你练的有基础了自然大脑里就会有防守突破的办法主要还是运球过人突破练熟之后其他都是小问题了加油吧~

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打篮球是如何单手晃人???最好是视频的单手晃人方法是，先大步快速前进。再停，然後再加速起步！最好是两个手都会运球啦。给你个篮球网址：http://www.bbboo.com/
打篮球如何晃到人【欧文晃人视频集锦如何晃人视频，篮球晃人动作教学视频】首先要有娴熟的运球技术，面对对手时，身体要猛的加速，同时眼睛和手臂、腿奔向一个方向。然后再突然地转向另一侧，身体强制性的拉回。重复两次。对方基本上就被晃开了。当然，没有速度只能晃开，永远也别想晃倒谁。看看艾弗森的视频吧！

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打篮球过人时身体的晃动怎么练习？首先热身很重要，能使我们有良好的状态，因为突破进攻的基础是运球，所以接下来开始原地运球，首先练习双手交叉运球，练到手部有热热的感觉为止,一般练习100到200下,分3组,交叉运球可以让你进行简单的晃人过人,比如艾弗森,他晃开乔丹那一球就是左手运球后换右手变向过人胯下运球,半蹲状态,球在胯下来回拍,找到感觉,在激烈的比赛或比赛快结束时往往会对你严加防守,这时体前简单的换手晃人可能会被抢断,可以进行胯下运球,降低重心,然后突然起动,过掉防守者背后运球,初学者会感觉比较难学,其实和体前的交叉运球一样,等你找到了感觉,进行背后运球就不会失手了,而且背后运球因为看不见球,对你在比赛中能帮助你更好的观察场上的形势,球在人后,就得逼防守者接近你,而过于近的防守一步就能过掉他,只要你的运球足够熟悉,所以我们要多练习,比如克劳福德,就是背后运球过人的专家转身过人,先把球拍向斜后方,然后转身,利用惯性使球能像粘在手上一样配合身体转身,转身过人能起到突然性的作用,在对方严加防守下,各种晃动都晃不开的情况下,转身过人会有惊艳的效果，主要还是全身的协调，运动竞技都是不断的对抗完善自己出现的问题，熟能生巧，找到适合自己的过人方式，身体的协调最重要的。
视频里CS连跳的人鼠标为什么要左右摇晃？怎么跳的？楼上的哥们。。LJ世界纪录才258 ，你就能跳260 。。很是强大。。楼主我来给你简单的回答一下:左右摇晃是为了在连跳的过程中加速。通过鼠标的左右均匀摆动配合键盘的A D键能够在连跳中不断的加速，这样的话你就能不断的获得速度不至于跳着跳着没速度跳不动了。加速是个很难练习的技术，高手的加速不但摆动均匀而且幅度很大，加速起来效果很好同步率高所以就跳的远了。。

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如何虚晃过人你好~~ok..我告诉你。。。慢慢看自己的心态一定要保持最好的状态打篮球时的心态保持就是不要觉得自己会失误会不好（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）打篮球一定要苦练如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手）那么你要用出精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+时间（经常练习）=自己所要达到的目标最后几句话永不放弃证明自己付出了一定有回报我一步一步给你解释清楚平时训练就多胯下练习因为胯下运球的时候左右手都能很好的运用跨下运球也可以找到左右手的节奏注：练习时不要单单的用左手拍球那样浪费时间不说效果还不怎么好要结合型运用左右手的交换配合1.左右手来回运球原地拍球练熟后下压自己的身体重心下移拍球速度加快2.跨下与球左右手跨下来回运球不熟的话先用手掌拍球练熟后在用手指拍球练熟后身体向下压拍球速度加快！！3.背后运球找到感觉掌握节奏这个就是要靠自己的熟练程度了一步一步慢慢的来按星期来计算每天都练习我估计至少3星期运球能力会提高我在说几个关键不轻易下球，若下球就是要过人。蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。重心要低，启动时才会快。还有注意一点是突破过人的时候假如你要向右边突破眼神和肩膀~以及脚步都要向左移动然后突然加速或变向！加速向右边奔去~！详细的篮球视频指导是一个视频专辑很不错的（是CCTV5的张指导）http://www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html还是要慢慢练习的~~~多多努力肯定是有绝对的回报！！！实际比赛和个人练习都可以好好的学学熟能生巧!加油啊!先给你来个视频过人突破变相都有http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html上面视频没毒是优酷的这个也可以确实不错~~虽然是中国的额http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=.html再给你一个比较难的练习运球手感的这个视频建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习http://v.hoopchina.com/v6764.html虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站（貌似是的）接下来也是一些相关视频http://www.tudou.com/playlist/id/5456656/http://v.ku6.com/show/_XNeCuatjCRN7XGd.htmlhttp://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=truehttp://www.56.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM.html看会了，熟练了，你就牛B了特别是优酷的这个，我碰到的精品啊！！！详细解说~交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：1：降重心。请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。2：顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。3：身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些基本准则才过去。4：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，蝴蝶穿花步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远， 10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车” ，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投。投石问路篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。1 交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。篮球场上过人运球都是很重要的向优酷土豆56.com都是很大的视频网站里面搜索自己想要看的都可以找得到慢慢看吧~~都是精品的啊呵呵加油祝你早日成功~