青年丧偶后究竟该不该找个伴如何面对青年丧偶，内地青年如何面对香港问题 _睿知

青年丧偶如何走出伤痛
美国心理学家霍姆斯和赖克发现，配偶去世给老人带来的心理痛苦最大，丧偶老人的突发疾病率和死亡率远高于普通老人。那么，作为子女或者亲近的人，我们不妨从以下几个方面帮助老人调整心态，让老人及时走出丧偶的痛苦。改变环境要小心。很多孩子认为把丧偶老人接到自己家里会改变环境。一是为了照顾老人，二是也希望老人能不计较事情，为他人着想。但在做出这样的决定之前，一定要充分征求老人的意见。对于一些老年人来说，适应新环境的能力突然发生变化，不仅无法缓冲丧亲之痛，还会在不适应新环境时增加另一种心理压力。巧聊天寻求安慰由于思念老伴，很多丧偶老人爱和家人聊老伴的过去。这时候家人要用心倾听，同时要善于借机安慰。比如“父亲肯定希望我们活得开心。”“妈妈希望你能照顾好自己……”这样，死者的遗愿就可以转化为丧偶者好好生活的动力，从而早日走出痛苦。帮助老人建立运动的习惯，可以陪老人出去散步，打球。运动是最有效的抗抑郁秘诀。当人们运动时，大脑会分泌一种生化传导物质，类似于抗抑郁药。所以，经常运动不仅可以缓解抑郁，还可以增加免疫力。扩大网络圈子的心理学研究发现，一个人的社会支持系统越完善，他在遇到困难和挫折的时候就越容易走出来。很多老年人退休后，社交圈缩小，失去配偶后，很容易把自己封闭起来，这对情绪调节和身心健康都非常不利。作为家人，可以帮助老人拓展一些人脉，比如，给他们上书法课、绘画课，鼓励老人参与。社交圈不仅可以转移他们的注意力，还为他们建立新的依恋关系提供了一种可能。

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早年丧母，青年丧偶，中年丧子，这是一种怎样的折磨？
习惯于
高龄丧偶老人怎样克服孤独和寂寞？
中老年朋友！大家好！今天就来说说丧偶老人如何克服孤独和寂寞。我觉得对妻子和其他已故亲人的深深怀念，也是一个人道德品质的体现。第一，要面对孤独和寂寞。生活本来就是孤独的。记得10多年前，一位在美国的朋友给我发了一张世界著名的文学巨匠托尔斯泰的照片，他背着行李，一个人拄着木杖，在小路上狂奔。托尔斯泰的眼睛是孤独的。当他感受到这个世界感受不到的世界时，他就被称为大师。普通人没有托尔斯泰那种高级的孤独感。真正的艺术是孤独的产物。我觉得孤独永远是人生的伴侣。每个人都是独自来到这个世界，最后又独自离开这个世界。多么伟大的人，晚年都是孤独的。人到老年，孤独感会随着年龄的增长而增加，但不同情况的人感受不同。有时候翻翻旧电话本，好几个好朋友都离我而去，孤独感油然而生。个人觉得晚年最孤独的两次。有一次， 1992年春节除夕，我从美国朋友家吃完饭回来，一个人走进大学酒店。太安静了，我没看见任何人。那个地方天气很暖和，院子里有一个小游泳池。我回到房间，换上泳裤，在水里游了两圈，却只有我一个人。当我回到房间时，月光已经照在我的床上，我想起了李白的诗.第二次是1997年，我应邀去香港科技大学做客座教授。学校给我个人安排了一个办公室，习惯上在办公室谈什么都可以。晚上回房间从来没有人找过我，因为那是属于你的私人空间，神圣不可侵犯，在学校公寓里几乎看不到人。每天一个人走到办公室，一个人走回宿舍，感触颇深。我曾经在《天津日报》上发表过一篇散文，题目是《独行》。夫妻，总有一方先走，留下来的人也感觉不到孤独。我曾经在电话里问过老王曼金铭，他也这么说，他说我们必须面对客观现实，不能给自己找麻烦。人都想长命百岁，但百岁老人看到亲人一个个离开。怎样才能没有孤独和寂寞？除非他疯了。第二，老同学同事说的是“动” 。这里我建议五个“常” 。第一，经常做早操。晨练不仅锻炼身体，还能联系老朋友，结交新朋友，消除孤独和寂寞。第二，经常出去走走。有一首歌叫《常回家看看》，是给年轻人唱的。老人每天在家的时候，需要经常出门。这个会因人而异。有条件的话可以去旅游。如果没有条件，可以在大街小巷旅游。第三，经常参加活动。老同学聚会，老同事聚会，亲朋好友聚会，社区居民活动，原工作单位的活动，尽量参加，这是消除社会孤立的一种方式。第四，经常找个人聊聊。你在想什么？不要一个人憋在肚子里。和你的知心朋友谈谈。其实，我们不仅要做知心朋友，还要善于向所有人敞开心扉。第五，经常打电话。我有很多通过电话联系的朋友。第三，要知道时间是消除思念亲人的稀释剂。一般来说，刚开始思念亲人是很悲伤的，而随着时间的推移，人的悲伤感会逐渐降低，这是毋庸置疑的。没有人会忘记自己的亲人，但时间久了，人们怀念故人，不仅少了一些伤感，还多了一点温暖。

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如何从失去亲人的悲痛中走出来？
人生只是一瞬间，家庭是我们在这个世界上最大的情感纽带。虽然人老病死是必然的，但每次看到这种事情还是让人感动。当朝夕相处的亲人离开了这个世界，当我们觉得不可能的事情发生了，没有挽回的机会时，我们对这个世界除了巨大的悲伤，还有各种各样的怀疑。带着失去亲人的痛苦，继续活在这个世界上，我们只能更加努力，更加坚强。这
种特别大的悲伤其实是很难治愈的，个人觉得不用特意的去治疗，因为这时所有安慰的语言都是无力的，所有的行动都是徒劳的。时间是治愈伤痛的良药，我们能做的就是静静的生活，身边人的静静的陪伴，除此之外所有刻意的转移悲伤的东西都是不必要的。就像我自己的亲人突发疾病离世，那一段时间的自己甚至是恍惚的，而且别人的劝告几乎不会对我产生什么作用，只有自己真正的去认识到，才能真正从悲痛中走出来，而不是假装走出来。一个要好的朋友，他在自己的创业阶段遭遇自己的母亲突发重大疾病，当母亲最终撒手人寰的时候，他有近一年的时间都在自责。甚至现在已经过了几年，每每想起依然觉得自己没有陪伴好自己的母亲。但是人生不就是充满了意外吗？我们真的无法预料任何事情，只能在发生的时候让自己冷静，让自己清醒。这需要自己去调节，需要自己去体会，别人真的无能为力。面对生死，我们能做的就是对得住自己的亲人和现世生活。有人可以化悲愤为力量，不需要刻意的调节就能够在真实的生活中弱化。有的人可能需要出去走走，看看这个现实的世界，去了解到其实有很多我们无能为力的事情，而这件事一旦发生，我们除了接受真的别无其他。
如何看待婚外情想必大家都听过一句话，婚姻不易，且行且珍惜，越来越多的婚外情出现在我们生活中，平时在看电视剧或者是新闻中，就能够知道婚外情现在已经非常普遍，而我本人真的非常讨厌婚外情的出现，我都会憎恨那个出轨的人，然后同情那个受伤害的人。婚姻中的两个人可能要经历七年之痒，或者是经常在一起过着柴米油盐平淡的生活，已经没有了曾经的海誓山盟和曾经的恩爱甜蜜，但是，更多的不应该是两个人之间最真挚的感情和那份已经凝结已久的亲情吗？男朋友女朋友，我们可以理解为爱人，那么已经叫了老公和老婆了，我们是不是就可以理解为是自己的亲人了，连自己最亲的人都要背叛，那谁还能够信任你呢？婚姻中的两个人肯定会发生矛盾，也会由于对方的一个习惯或者是毛病改不掉，你就厌恶他，忘掉他所有的号，只是揪住他这一点不放，然后就开始讨厌家庭，束缚着你，慢慢的想要走出婚姻，于是就产生了婚外情，这样的人是对自己的不负责任，同时也是对家庭的不负责。产生矛盾之后，如果能够解决，那是更好的，如果连去解决的勇气或者是想去解决的念头都没有，我当初选择走到一起是不是一开始就是错的呢？遇到问题了就应该解决，不是吗？什么都不去做，也不去尝试着挽回，只是想着自己在外面潇洒，快乐够了，回到家里忍一忍就罢了，这样应该不是长久的办法吧。所以我认为两个人产生了矛盾，一定要尽快尽快的解决，如果自己真的不好意思或者拉不下来面子的话，通过朋友或者是家人的协商，也能够挽回两个人的婚姻，千万不要因为你的一时糊涂，因为你对对方的一时反感，就产生了婚外情，最后闹得一发不可收拾。能够陪你走得长久的，真正爱你的还是你的结发妻子和你的原配老公，婚外情的人不会陪你走到永远，他们只是你人生的一个过客，最好不要去碰触他们，毕竟路边的野花不要采，已经如果已经有了婚外情，进入到了雷区，那么应该尽快走出来，回归家庭。而且现在社会根本不会包容婚外情的出现，所以，为了自己的家庭，为了自己的名声，可是为了曾经结婚时许下照顾对方一生的承诺，也应该保护好自己的婚姻。

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处在迷茫期的我该怎么办？就比如我，现在很迷茫。从高中到大学的转变，学期开始军训真心累，还有有各式各样的社团招新，让你眼花缭乱想着入哪个社团好呢？开课了，数学老师说是不是你们高中的老师都说大学很轻松啊！其实不是这样的，大学之后为什么有的人能找到好工作，有的人不能呢？吧啦吧啦讲了好多。几乎所有的老师都说大学培养的是自主学习的能力。我感到很迷茫，那么我该怎么办？1.清楚地写下自己担心的是什么。2.把解决事情的各种办法写下来进行分析。3.下决心该怎么办。4.照着决定去做。为什么要这么做？因为它简单有效，直击问题的关键。其中，最为重要的就是三个步骤，也是最不可或缺的一步。只有下了决定，我们才会有所行动。否则前两个步骤都是徒劳无功，白白浪费精力。每个人都有属于自己的独特方法，从而获得满足感。如果我们有意把满足感堆积起来，直到发现你的满足感大于你原来的满足，那么你就不会如此忧虑了。而在此之前你要想清楚，你到底要什么，然后不断为之付出努力，你会发现所谓的迷惑也就随之消逝。
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