花式雨停弧线视频教学 如何提弧线教学视频,低杆教学视频

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弧线怎么画?
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怎样联系提高投篮弧线
提高投篮的弧度不如提高投篮的技巧 , 适应所有的防守技巧!跳投的好处是不像原地投篮那样容易被对手封盖 。青少年由于腿部、手臂、肩部和背部肌肉力量不足 , 可能无法做出很好的跳投 , 可以暂时放弃 , 否则力量不足导致的错误动作会影响自信心 , 日后力量达到要求后很难获得理想的跳投技术 。跳投的技术要领是:双手持球 , 非射手放在球的前方或侧面(放在自己舒服的位置) 。射手放在球的后面 , 膝盖微微弯曲 , 双手持球从胸部到眼睛 , 然后双脚向上弹跳 。当你跳跃的时候 , 弯曲你的手肘(你的前臂向后)并且向后转动你的手腕 。跳至最高点时 , 前臂向前伸展 , 手腕向前向下抛球 , 带球动作(指投篮)要充分 , 眼睛要一直盯着篮筐 。2.如何提高投篮命中率篮球是一项技术综合性很强的运动 , 投篮得分的多少决定了比赛的胜负 。那么 , 如何创造更多的得分机会 , 提高投篮命中率 , 下面是教学和训练中的一些方法:一、加强标准化投篮动作的练习 。有单手和双手投篮 。不管用哪种方式 , 都要严格按照规范的动作来 。而训练和掌握投篮时的肌肉感是优先于一切的前提 , 所以要加大标准化投篮动作的练习 , 最终达到动态定型 。第二 , 提高体能训练水平 。体能训练水平是完成各种技术动作的基础 , 对投篮命中率有明显的影响 。对于体能训练不好的玩家 , 当运动量增加时 , 命中率会明显下降 。因此 , 投篮要和体能训练相结合 , 投篮训练要限制在一定的强度下限 , 这样才有足够的体能保证在激烈的比赛中投篮命中率的稳定和提高 。第三 , 选择好拍摄时机 , 果断拍摄 。良好的投篮时机是提高投篮命中率的关键 。一个好的得分机会是个人和全队的配合创造出来的 。要善于捕捉拍摄时机 。射手要观察防守者的重心、位置和距离 。一旦防守者失去正常位置 , 无法干扰射门 , 或者射手用假动作诱导防守者失去重心、位置和距离时 , 射手就创造射门机会 , 果断出手 。利用球队战术创造的机会或者利用攻守双方暂时的时间差、空间差 , 立即出手 。第四 , 有强烈的拍摄欲望和自信 。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提 , 在投篮中起着重要的作用 。在教学中 , 要使射击运动员充分锻炼 , 掌握各种射击技术 , 充分发挥主观能动性 。平时要多关心学生 , 帮助他们 , 鼓励和表扬他们 , 培养射手的自信 。第五 , 加强全身协调性和手部动作稳定性的训练 。在比赛过程中 , 经常会看到有的射手在因外力突然失去身体平衡的情况下仍能把球投出 , 说明射手身体协调性好 , 出手瞬间身体和双手相对稳定 , 时空感强 , 手感好 , 自信心强 , 使整个投篮动作均匀柔和 , 自然连贯流畅 。第六 , 选择合适的投篮角度和球的飞行路线 。根据科学和实践 , 球的手的角度影响球的飞行路径 。球的飞行轨迹一般有低弧、中弧、高弧三种 , 中弧最好 。但由于投篮距离、球员身高、弹跳素质的不同 , 投篮时球的飞行路线也不一样 , 要根据训练中的实际情况来确定 。与此同时 , s
击球点的高低“击球点的高低可以因人而异”与每个人的动作习惯和他当时的情况有很大的关系 。一个习惯在头高或者更低 , 在肩膀投篮的球员 , 在场上基本上是有他存在的空间的 , 因为无论对手怎么敲锅 , 怎么捂帽子 , 你绝对不能说:他投篮不好!点高 , 顾名思义 , 要想把他的盖子敲在他的帽子上 , 有点难度 。尤其是如果这个人身材高大 , 身体灵活 , 持球时基本可以对别人视而不见 , 除非是在竞争激烈的NBA赛场!从这里开始 , 你就不能说东家长或西家短了!特别是很多人接到球后投篮 , 而不是接到球后投篮 , 跳起来站起来 。就是即使他的镜头是跳到最高点才出手的 , 你也绝对不能说他错了 , 否则就是你的错 。即使接球后投篮很难看 , 跳起来伸个腰 , 你也不能说他错了吧?所以投篮点的高低可以因人而异 , 只要你习惯了就好 , 不要狡辩“必须做什么” , 这在篮球教练中并不是绝对的 。
事 。『出手点高的优缺点』 出手点高当然有高的好处 , 除了比较不容易被矮个子或弹跳差的人煽锅外 , 出手点高时候 , 其投篮幅度 , 也就是投射角相对可以降低 , 不必那般费力气 , 因为投射角越高、越费力;当然出手点高还包括以下优点 , 例如 , 由于他的投篮动作是全数完成的 , 这包含小臂的推(push)而伸出(reach)、手腕下压(flex)、手指弹(snap) , 然后能够将脚趾力量完全连贯到手指 , 也就是我们泛称的协调性(exercises chain)动作 , 所以 , 这种手臂、手腕、手指头都充份用到力量的投篮 , 让你看起来是很柔顺、优美、艺术化的 。也就这样的关系 , 因此 , 出手点高的情况 , 那种投完篮时候手臂是呈伸直跟随动作(follow through) , 手臂不是弯曲的 , 而且身体也有那种往上蹬(jump)、有将自己的头跟随着球抛往篮框的感觉;在此特别提醒你的是 , 投篮出手的最后是手指头的弹 , 那像田径场投掷铅球、也像投掷棒球的出手瞬间样 , 都有一个手指头弹出的动作 , 尤其 , 假如你能看到慢动作的话 , 你将发现那最后是食指和中指 。可也是 , 你出手点越高表示 , 你越慢出手 , 就像我们通称的「挺腰、拉竿投篮」 , 那反而是很容易被火锅盖帽的;你假如真是动作迟钝、非得按步就班的人 , 只好的只好 , 像老徐一样 , 少投篮多传球吧! 『出手点低的优缺点』 所以 , 投篮的出手点高、低有利有弊 。但是 , 以东方人的身材较矮来说 , 出手点不「提早」的话 , 也就是出手不再低一点 , 想要跳到接近最高点的时候才投篮 , 这就容易被火锅、盖帽;因此 , 想当然的 , 出手点越低 , 在篮框高度都固定为3.05m情形下 , 投篮的幅度、也就是投射角相对就要大一点 , 花费的力气就较大、瞄准点(target)就越难抓 , 这是明显吃亏的地方 。出手点低另外有几个问题是投篮者需思考的 , 一是出手低、很早就出手 , 诸如在肩上就出手 , 这表示手臂、手腕以及手指头的力量都还没有完全使上 , 此时 , 绝大部分投篮的力量来源都是 , 藉由双脚与大臂的力量在操作 , 也由此可知 , 投篮要领里的「跟随动作力量(follow through)」就不能完全使上(手臂还没伸直球就出手);因此 , 你会发现这样的投篮是不协调的(exercises chain) 。其次 , 从力学上思考 , 此投篮因为没有利用到手腕的压下、手指头的弹 , 因而必定也是缺乏后下旋转(back spin)的不利原理;因为 , 投篮时候 , 假如球体不能产生后下旋转 , 势必会造成球体行进的左右飘浮 , 这是物理学里的白努力定律 , 所谓球体通过后造成气流上、下压力不同的原理(类似排球发球中的飘浮开球一样) , 以致球体会上下、左右飘浮 。那 , 这种没有产生后下旋转的投篮好不好?从实务上当然是弊多于利的;一则 , 此投篮的轨迹会偏移 , 二则投篮不进的时候 , 比较不容易滚进(有旋转会改变反射角) , 三是 , 这种不旋转投法 , 遇到户外产生逆风时候 , 投篮幅度很难控制 。4 。急停跳投 急停跳投分两大类 , 一是自己运球急停跳投 , 二是空手走位接球跳投;两种动作相关、但是截然不同 , 尤其自己运球急停跳投若加上各种类运球 , 困难度更高 。在动作练习上 , 我都是先教球员做一、原地投篮 , 二、空手「跑步急停」跳起这个动作 , 等他会空手急停跳起 , 再三、传球给他接球跳投 , 接着进行四、快速运球急停训练 , 然后五、再做运球急停跳起 , 再来六是练运球急停跳投 , 最后七是练转身或换手等各式运球急停跳投等动作 。首先你需要有的概念是 , 你不会原地投篮 , 不可能学会移位投篮 , 而且原地投篮做不好 , 移位而投起篮来会荒诞不经 , 所以 , 你先得把原地投篮学好 。接着你必需了解 , 你一定要先学会空手「跑步急停」 , 跑步有技巧 , 跑步急停以需要技巧;然后等学会了跑步急停 , 接着再学跑步急停跳起这个动作 , 由于会急停还不一定会在急停后「马上跳起」 , 所以 , 当然要学习空手急停跳起 。当学习者学会了跑步急停跳起后 , 再来请他学习实地的快速移位 , 另一人传球给他接球跳投 , 把快跑、急停、接球、跳起、投篮这五种动作「连续」的做好 。再来接着进行自己快速运球急停训练 , 体会运球急停感觉 , 然后再做运球急停、收球、跳起、出手投篮 , 也就是练运球急停跳投 。最后呢 , 练习转身、背后或换手等各式运球急停跳投等难度较高的动作 。在急停跳投的技巧上有几个动作你必需注意的是: 一 , 急停必需脚要弯才能停的住;很多人在快跑后脚弯曲不够 , 所以 , 当要急停时就经常发生停不住或走步现象 。二 , 停是先利用脚后跟顶住地面 , 然后再以前脚掌贴住地面急停 , 最后是双脚都弯曲 , 小腿、膝盖、大腿依序用力停住 , 这部分动作图你可以参考下图 。脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是 , 跳的快、迅速出手 三 , 运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低 , 如此才能提醒你脚弯曲 , 这才会跳的快 。四 , 急停跳投是 , 跳的快、迅速出手 , 而不是跳的老高 , 等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮 。五 , 跳投的主要力量来源 , 源自于跑步的动力与跳起的动力 , 也就是将水平动力改变为垂直动力 , 所以 , 手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹 , 所以 , 急停跳投基本上手的动作是很轻巧的 , 每一个动作的「支点」都是稳定的 。六 , 脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理 , 是两个影响急停跳投命中率的最大因素;肌耐力不足 , 是停不住、也跳不起来 , 或者说跳的不会很快;原地投篮动作不合理 , 移位投篮就更难捉到要领了 。七 , 急停跳投最好采用单脚跳停 , 后续脚再垫步而跳投;当然 , 若脚肌力充足 , 像很多韩国队球员 , 你当然可以做双脚急停跳投 。5 。后仰跳投 最后来谈谈后仰跳投的技术动作 。1、后仰的起跳其实是往后跳的 , 不是真的垂直起跳再往后仰 , 看看录像就知道了 。不过乔神有些球确实是垂直起跳 , 应该归功于他惊人的协调性 。同时要注意后跳要稳定 , 稍微后仰就起跳 。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳 , 动作丑陋 , 会成为笑柄 。要跳的高这也是肯定的 , 不够高就是后倒投篮了 。2、起跳后 , 由腰部肌肉发力 , 身体后仰 , 充分利用腰腹力量和协调性投出球去 。投球前瞬间腹肌收缩一下 , 这时投球前臂要用些力 , 同时弧度不可太高 。腕力好的可以直接完全靠腕力出手 。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好 , 其实投篮主要靠的是腕力 , 建议先把腕力指力练上去再练跳投 。起跳前的动作也很关键 , 以右手投篮为例: 1、最普通的急停 , 拿起球左右脚各迈一步急停或跳步急停 , 右脚在前 。2、更突然的急停 , 跑动中稍稍减速 , 左脚踏停 , 左脚在前时立刻起跳 , 由左脚发力(汗 , 还是左脚落地呢 , 左脚负担够重的) 。这是麦迪常用的急停后仰跳投方式 。难度较大 , 因为在空中身体要左转 , 转向篮筐方向 , 右腿往往“向前踢出” 。常看火箭比赛的朋友们应该很熟悉麦迪这样的投篮方式吧 。右腿踢远可以减慢旋转速度 , 帮助稳定身形 , 利于出手 。这样的急停突然 , 对手往往料想不到 。3、背对篮时 , 挤扛对手一下 , 立刻运用后撤步形成投篮机会 。高中锋和大前锋往往就是普通的投篮 , 而外线球员运用这样的动作就需要后仰跳投了 。4、做出突破或投篮的假动作 , 赢取投篮的空间 。这个的方法就很多了 , 而且街球中比较常用 。6 。如何练习 一、 起跳训练 起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种 。无论哪一种起跳 , 都需要有爆发力 , 突然快速 , 要充分蹬伸踝、膝、髋三关节 , 以摆臂带动起跳 。练习方法如下: 1.原地蹬伸练习 练习者原地站立 , 两脚相距同肩宽 , 半蹲 , 两臂自然放于体侧做提踵练习 , 要求充分蹬伸膝、髋关节 , 上体要保持直立 。2.原地持球摆臂蹬伸练习 腿部动作 , 同上 。两手持球位于腹部中右侧 , 左手在下托球 , 右手在上按球 , 右小臂贴于腰右侧 。在蹬地的同时 , 左手快速向上托举球 , 右手保持球的稳定随球上举到单手肩上投篮的位置 , 自然翻转右手托球 , 两手和球均不能挡住视线 。要求右手托球时 , 五指自然分开 , 掌心空出 , 用指根以上部位托球 , 大拇指与小拇指控制球体;球移动过程中要注意近贴腹部 , 右臂贴着腰部 , 从下向上托举球 。3.持球原地起跳 在2的基础上 , 要求跳起腾空 , 在空中仍保持2的直立持球姿势 , 保持球的稳定性 , 不出手 。4.一步急停起跳 在原地起跳的基础上 , 增加向左或向右一步急停起跳 , 其它动作要求不变 。5.两步急停起跳 在完成一步急停起跳动作的基础上 , 增加左右横移的交叉步起跳 , 其动作要领是(以向右移动为例):左腿向右横迈的同时 , 右脚主动有力快速蹬离地面紧跟左脚落地 , 使两脚几乎同时落地 , 落地后两脚主动蹬地起跳 , 要求同4 。二、 原地投篮训练 一般采用由易到难的训练法 , 主要有以下几种练习方法: 1.徒手模仿练习 要求上下肢要协调用力 , 伸臂充分 。2.近距离投篮练习 在徒手模仿练习的基础上 , 强调动作技术要正确 , 应用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出 , 注意肘部一定要顶上去 。3.中远距离原地投篮 在增加距离的情况下 , 保持整个身体的稳定性 , 尤其是强调正确的投篮手法和投篮后的手型 。三、 跳起投篮的训练 跳起投篮 , 主要是掌握起跳与投篮技术统一 。其难点是怎样掌握好投篮的出手时机 , 一般掌握在当身体即将达到最高点时出手 , 其训练方法有: 1.帮助跳起投篮 持球队员做原地跳起投篮准备动作 , 另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部 , 当持球队员起跳的同时两手用力将其托起 。当持球队员跳起接近最高点时 , 再出手投篮 , 使队员体会空中出手的时机 。2.近距离跳投练习 可原地起跳 , 也可运一次球一步急停或两步急停起跳 , 目的是起跳协调 , 保持正确动作及其在空中的稳定性 。要求蹬地要充分 , 起跳举球要同步 。3.中远距离跳投练习 在增加距离的情况下 , 先把动作做好 , 尤其是投篮手法和出手后的手型稳定 , 以达到动作定型 , 再调整投篮力量的大小 , 逐步改进手法以提高投篮的命中率 。4.结合其他技术练习跳投 把单独的跳投技术与运、传、突等技术结合起来练习 , 特别注意解决技术之间的衔接问题 , 使跳投技术熟练地与其他技术结合运用 。譬如:运球急停跳投要注意跳步或跨步接球时要面对球篮 , 急停与起跳要衔接好 , 蹬地快速有力;接球急停跳起投篮要把接球急停与起跳衔接好 , 第一步要克服向前的冲力 , 蹬地、起跳要快速有力 。5.在比赛和对抗中练习跳投 。首先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型 , 逐渐过度到强烈的对抗比赛中得以实践 。
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电梯球是用正脚背还是脚内侧 , 弧线球呢 。最后来个教学视频电梯球是灰常困难的任意球方式 C罗为代表 但是C罗也并不是每次都能打出近乎直上直下的电梯球 这种球主要是用大母脚趾正面的脚背将球踢出 外加急剧的旋转 这样有助于足球能借助旋转极速下降 理论上可行 但是操作起来十分困难 这就是为什么C罗有这本事不能发挥出来的原因弧线任意球 最著名的莫属小贝了 他的圆月弯刀是世界上最漂亮的弧线 万人迷从小就练习任意球 等他的任意球毕业之后 让世界上所有门将闻风丧胆 贝氏弧线主要是利用内脚弓前侧推 同样伴随选择 外加小贝左脚脚筋比普通人拉长了许多 这让小贝每次释放贝氏弧线的时候身体几乎贴地(夸张 夸张) 还有一种弧线任意球 是用外脚背强制让足球旋转 由于是外脚背抽射 速度也极快 代表人物就是罗伯特卡洛斯 02年世界杯小组赛 卡洛斯就用这一经典的远距离任意球给世人留下了深深的印象多多练习吧 这才是找到任意球窍门最好的办法 当你不知不觉踢坏10多双球鞋 10多个足球的时候 相信你已经是个任意球大师了
【花式雨停弧线视频教学 如何提弧线教学视频,低杆教学视频】求教用CAD画轮胎截面图中的弧线 , 具体步骤 最好录个视频 , 谢谢?尤溪AD化龙轮胎截面图中的弧线 , 具体步骤最好录个视频 , 那我就给你把这个视频给你录过去
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台球如何打出弧线球啊(扎杆)?高手手架抬高 , 杆尾也抬高与水平成一定的角度 , 但是靠自己一侧不能大于90度 。朝障碍球绕球方向(绝对不是目标球方向) , 力度适中(不能过大或者过小 , 控制好) , 加强烈向目标球方向的side , 稳定出杆 , 不要滑杆或者打成蹬杆 。母球就会延绕过障碍球方向直线打过去一小段距离后 , 弧线运动朝着加塞的方向运动 。这个角度不好控制哦 , 一般人是用这种杆法来解球的 , 很少人说用这个方法去进球 。那个要点运气 。从上图上看 , 扎杆 , 并不是走的一个完整的弧线 , 没有任何规则 , 所以很难控制母球线路、计算他角度 , 扎杆的目的是为了解球 。所以我们靠得越近的球扎杆就要杆尾抬高一点 , 加塞打薄一点 , 力度偏大一点 。比较远的扎杆 , 力度稍小一点 , 怕他拐过了头 , 杆尾堆放低点 。前提条件 , 你手架和击球过程不要出现失误 。其实低杆也能打出弧线效果 , 近距离使用时看不到效果的 , 只有打长台的时候 , 你想绕过障碍球就加点塞 , 打在低杆薄点的位置 , 力量小一点 , 以至于让母球悄悄绕过障碍球 , 这种杆法也有人叫“偷过” , 其实就是低杆弧线球 。

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