自我认知的意义有哪些如何改变一个人的认知，如何提高自我认知能力 _睿知

如何改变一个人的认知？
苹果砸到牛顿头上，于是有了万有引力定律。但是，当一个苹果落在别人头上，即使头被砸得粉碎，这个世界也没有法律。其实和苹果没什么关系。也许苹果根本没有砸到牛顿。我想说，任何人的认知都是有限的。只是人的认知系统因为成长环境不同，知识体系不同，性格不同而不同。基于此，网上的撕逼大战从未断绝。使用“傻逼”一次的频率只是逐年增加。为什么撕？因为撕的人觉得自己的认知系统更科学更优越。为什么不认同就一定要说对方“傻”？因为论据不足以说服对方，只有贴标签才能大获全胜。“傻逼”二字简短有力，击中地板，直击对手心脏，加上一串省略号，让对手回味无穷。撕逼大战在网上屡见不鲜，现实中却很少听到。为什么？因为现实中我经常在心里默默骂：“傻逼！”在网络上，你可以黑掉对手，印记隐藏，甚至可以换个ID重新出现在江湖上。然而，在现实生活中，这并不容易做到。所以，你想在网络上改变一个人的认知，很简单，撕！真的没有意义。叫他“傻逼”！现实中，改变一个人的认知要复杂得多。不仅要有充分的论据，还要有绝对的实力。为什么这么说？因为古代清醒的人和圣人被遗忘，只有“白痴”有它的名字。如果你不相信我，你可以问问街上的人。你可以不认识孔子，但你一定认识能算命的人。想要改变一个不如你的人的认知，你只需要举出一些有力的例子，辅以数据，他就会印象深刻，充满敬佩，信誓旦旦的向你看齐。如果你想改变一个比你强的人的认知，即使你列举的论据是有效的，计算的数据是科学的，他也不会动摇，因为潜意识里，他觉得：如果你说的有道理，你就不会搞得这么糟糕！想用实力改变一个人的认知，就等着被人在心里骂“傻逼”吧！所以有人说，思想就像内裤。你必须拥有它们，但你不必在遇见某人时炫耀我拥有它们。永远和同龄人竞争，不要和傻子竞争。这是同一个道理。如果你抓到一个跟你灌输价值观的人，总想改变别人的认知体系，那么你可能会陷入撕裂的漩涡，无法自拔。长此以往，会付出自己生命的代价，甚至会带来一些不必要的麻烦。更多精彩百度搜索：子涵飞花想和我交朋友，可以加我个人微信号zbzifeiyu7，备注“知道日报”加我。欢迎关注微信微信官方账号：时代新知微信：jzhwy7

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一个人如何提高自己的认知
1.多读书。一个人的自我认知能力和思维能力是可以提高的，而提高这两种能力最好的方法就是阅读。最好学哲学社会科学秘书，因为哲学可以教会我们从事物的本质看问题，而不仅仅是事物的表面。了解清楚大致轮廓后，下面的具体结构就很简单了。2.分析你的日常行为。收集你的日常行为思维，进行清晰的分析，也是提高自我认知能力和思维能力的有效方法。如果你思考你的日常行为，你将很容易扩展你的逻辑思维，逻辑过程将是清晰的。想想你今天面临的问题。从什么角度来看？解决问题的思路是什么？得出了哪些结论？如果不能理清逻辑思路，首先要找到自己的问题。大多数情况下，我不是很懂。在这个过程中，一定要注意提醒自己，要认真细致地思考。这不仅是为了理清思路，也是为了发现很多逻辑问题。3.利用好奇心我们从小就对世间万物有着强烈的好奇心。然而，随着年龄的增长，许多人开始抑制这种天生好奇心的增长。事实上，好奇心与我们的大脑是相连的。抑制好奇心的增长，就是组织我们的大脑思维能力，在提高自我认知能力和思维能力的时候，要充分利用这种天生的好奇心。多问问自己“为什么”，为什么会这样？问问别人为什么这样解决问题。只有不断追问为什么我们的大脑才能保持运转，你会惊讶地发现，在我们的日常生活和工作中，有那么多意想不到的机会和解决方法。4.接触社会，解决难题。另外，要提高自我认知能力和思维能力，要多接触社会，学习各方面的新知识新技能，参与解决一些疑难问题。有了这些积累，对提高自我认知能力和思维能力是非常有益的。一个人只有不断学习新的知识和技能，才能不断充实自己，不断重新认识自己，进而对自己提出新的目标和要求去完成。通过学习，可以建立不同的思维模式，用科学的思维模式把握事物的本质。学习的目的不仅仅是学习知识，而是训练和培养各种思维能力。总之，自我认知能力和思维能力的提高，需要每个人根据自己的情况找到合适的方法。
【自我认知的意义有哪些如何改变一个人的认知，如何提高自我认知能力】如何改变对一个人的固有认知
是时候改变一个人对你的看法了，还是做你自己吧，你会看到人很久的。慢慢的，你对你的看法会改变，你也不会着急。或者有重要的事情发生。这个时候，你对这个人的行为或影响，会改变这个人对你的看法。

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怎么调整认知？
提高自我意识的最好方法。这应该是大家最关心的干货部分。首先我想说明两点。一、什么是自知力，如何衡量，如何做到足够优秀？其实没有标准答案，就像人生如何成功，全靠自己。第二，这种方法会花你很多时间，过程也不会一样。
么轻松，我建议你不要急于求成，带着完成作业的心态去做。人生中难得有一些过程比结果重要的事情，这是其中之一。所以方法是什么呢？写一篇个人成长史。这个方法是我大学阶段人格心理学课程的期末作业，当时写两千字都感到困难的我，花了1个多月，访谈了好几位亲人朋友，最终删删减减勉强维持在了两万字以下。我极少因为做了某件事情而感到自己的人生就此不同，这是最难忘的一件。具体来说，你需要：1.划分人生阶段将自己的人生划分为8个阶段，这数字没有特定含义，只是一个结构上的要求。每一个阶段用一个重要的事件或者时间点来界定。第一个阶段从出生开始，最后一个阶段一直持续到当下。2.罗列重要事件每个阶段里找出10件对你影响重大的事件，这个数字也仅是一个结构上的要求而已。这些事件应该对你的情感，性格，生活轨迹，人际关系有比较大的影响。我建议你关注这样一些事件：生活轨迹变化的转折点，重大的失败或意外，重要的决定，情感上冲击很大的事件，记忆深刻的事件另外这些事件多半与他人有关系，我建议你重点关注与父母或者其他亲近的人。罗列这80个事件本身可能就是个挑战，有的需要努力回忆，有的需要去询问他人。你可以先定义好一个阶段，去搜罗事件，分析，然后再进入下一个阶段。3.分析事件每一个事件下面，你都需要回答以下几个问题：1. 这个事件给你带来了哪些认知和想法上的变化？2. 这个事件给你带来了哪些情感上的冲击或者影响？3. 这个事件和现在的你有什么关系？换句话说，事件如何塑造了今天的你？内容上没有太多要求，每个人都有权利以自己喜欢的方式写自己的个人史。唯一需要你坚持的是8个阶段，总共80件事情，每件事情3个问题回答，这样写出来的东西才能足够细化。你愿意每个问题随便回答下，或者详细地写都可以。要花多少时间，要写多少，都是你的决定。你的收获这份“作业”你可能会写很长，长到超过你的预期。写的过程中你可能会哭，会笑，会感慨。你可能需要他人帮助你回忆。我介绍身边的一些人尝试过这方法，包括我的长辈。我没有看他们写的东西，你也最好别给别人看，因为只有你自己看得到的时候，你才能最诚实。但是大家给我的反馈一致：做这样一件事情对自己太多益处。最终能达到什么效果，因人而异。我只能以我自己的经验来说，首先写作过程中的思考对我就已经非常受益，一边写一边思考，看清了很多以往忽略的或者误解的问题。第二，写完之后，整个人有一种“觉醒”的感觉，而且这种感觉，以及带来的思考，会持续影响自己很长时间。第三，可能会有些问题写了之后让自己心理不舒服，但是短时间的不舒服换来的是长期的内心的平静。第四，你对自己的理解会变得非常宽广，你甚至会看到自己所处的历史和社会环境给自己带来的影响，而不再只是把什么事情都归结于自己或者身边的人。
如何提高人的认知能力如何提高人的认知能力认知需要底货来支撑，必须多学习，吸收知识，正好大树需要每天都吸收阳光，吸收养份，才能不断成长，花也需要吸收才能开出来，人也是如此，如果不学习更多知识，只是凭空想象，那么可能想几天就油尽灯枯了，加上世界变化太快，很多知识已经跟不上，那么对应的思考出来的结果，也无法与变化的现实匹配。关于思考，它其实既简单，又复杂，人这种生物，之所以成为万杰之灵，就在于其思想的独特性，每个个体对同一事物，可以得到完全相反的看法。而这些其实从底层来说，是一个逻辑推导的过程，和计算机的运行原理差不多，只不过计算机是硅元系，而我们是碳元素。每一次思考，都是一次总结和创新，精简推导过程，这样面对更复杂的现实运算的时候，可以更快的得到更合理的认知。

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如何改变自己的认知？记忆可能会带来心理上的压力，但这不是最主要的，首先你要搞清楚，很多人都有社交恐惧症，也就是说不愿意跟陌生人交往，即使交往也不是放得开，我就是这样的人，这不是什么自闭症，而是缺乏自信，但是话说回来，我有个朋友事业还算很不错，他也有同感，可以准确的说，任何人都是这样的，这是人类与生俱来的恐惧感，就像我们没见到过鬼，却依然害怕鬼一样，这是一种对事物的畏惧感。自不过很多人不能正确看待这个问题，之后越来越感到自己的无能和自卑，于是形成了自闭症或者其他的心理障碍。我告诉你一个最实在的话：人因为相信而畏惧，因为无知而狂野。在敬畏和恐惧之间寻找平衡点，是生活的一种技术。