网球正手平击网球如何雨刷式正手，网球正手握拍 _睿知

如何让网球雨刷式正手击出力道？
在我们这些网球场，曾经被很多球友视为新武器的正手擦式击球，不到两年就被边缘化了。甚至有人觉得它只是一个漂亮的花架，弃之如敝履，宁愿重新拾起熟悉的老办法去击球。而且这一圈下来，水平没有螺旋上升，反而下降了一点，因为别人不是直线转的。雨刷正手真的那么不堪吗？我不禁想起一句谚语：抓几根羽毛粘在身上是飞不起来的。正手擦拍，最好是半西式或西式握拍方式；该站也应该是开放或半开放的。作为配套项目，不能马虎，因为会直接影响到你的侧身转身、挥拍、击球等一系列动作。就像没有人和交际舞跳华尔兹一样，会扭成四种不同。有些球友，因为习惯的原因，并没有把这些考虑进去，所以多么方便。把所有的心思都放在所谓的“雨刷”上，这样正手触球前的动作一般和你原来的击球方法是一样的，不过是随挥杆的雨刷式收杆。这种学习相当于网上只买了一盒，里面的东西却是空的。练习正手雨刷式击球时，除了握拍和站姿，手背和前臂必须有一个固定的角度，才能形成雨刷的效果，这一点往往被忽视。雨刷正手完成引拍后，球拍的位置要低于其他击球方式，这样才能更好地实现由低到高的挥拍。雨刷正手打上旋球，而西式或半西式握拍更容易在击球瞬间微微收拍面，球拍由低到高刷至球后上方位置。在此期间，记住，很难向前和向上摆动。注意这个“向前” ，否则只是给雨刷器擦。需要强调的是，双手握住球拍从下侧向上侧摆动，会画出一个圈。触球后会占用足够的向上旋转。随着挥拍的动作，手肘自然会顺势上扬，而拍头则会下落。动作结束时，拍头的位置会低于双手握拍的位置。举肘和降低拍头是非常重要的。有的球友的雨刷正手也好看，但是没有速度，落点不深。问题是挥杆时手肘停得太早，击球的动力链会断裂。所以极端的要求就是拍掌手一侧的肩膀在摆动的时候能贴住下巴，惯性能让手臂包括手肘甩得更远。另一个容易犯的问题是，一些高尔夫球手简单地依靠他们的手腕形成雨刷。手腕扭动有点像拧下一把大折扇，但力度有限，手臂挥动的惯性力被打破，很可惜。同时也容易伤到手腕。正确的动力链传递是：肩-臂-肘-前臂-腕。学习任何新技术，但网球的基本原则不能违背。不然画老虎就不像狗了。我们不能把它归咎于画笔或颜料。(来源：网球之家作者：小鸟牧羊人)
【网球正手平击网球如何雨刷式正手，网球正手握拍】

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打网球在正手击球的瞬间手臂应是直的还是应该肘关节有一定角度再就是雨刷式随挥是以肘关节为轴进行还是
至于手臂直不直，其实是风格问题，不过大部分人都是弯的，也有少数像费德勒一样是直的，不过也还可以。但是要用雨刷器挥拍，因为这是前臂内旋，无论是正手、反手还是发球前臂内旋都很重要。几乎所有人正手都有前臂内旋。
网球正手开放式动作要领
1.首先，你的握杆姿势要正确，不管是东握杆、西握杆还是半西握杆。握枪的手应该和扣扳机的姿势一样，大拇指紧握中指。这样挥杆的时候更有控制力，不会被抓到。记住，引拍时，握拍的手要放松，轻轻抓住拍柄即可，击球瞬间手要紧张，有利于击球力量的提高。至于球没有打成直线，说明你的站位有问题，就是你的身体离你的击球点太近了，也有可能是你没有把握好击球高度。当球落地反弹到你的臀部高度时，很容易不太早也不太晚走直线。另外，眼睛要一直盯着球。击球时，头部要稳，身体重心不能晃动。2.基本功最重要，稳定最关键，刁钻球，各种制胜点不能满足，失误最少才是制胜法宝。3.网球是一项美丽而激烈的运动。网球的起源和发展可以用四句话来概括：孕育于法国，诞生于英国，普及于美国，高潮迭起，如今风靡全球，被誉为世界第二大球类运动。网球职业化和商业化的快速发展，极大地促进了网球技战术的快速发展，以及一些观念和观点的更新和发展，反过来又会进一步促进网球技战术的提高和完善。

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【网球】正手的正确挥拍动作要领
1欧式握法这种握法又叫“锤”握法，因为在这种握法中，食指根部压在与拍面水平的平面上，拍面的角度几乎与地面垂直，所以你好像是在用拍框的侧面钉钉子。欧陆式握拍适合打任何一种球，但在发球、截击截击球、过顶、削球、防守球时更有效。优点：使用欧陆式握拍可以使你在发球或打顶球时手臂自然下压，不仅进攻效果最佳，而且对手臂的压力最小。因为在打正反手的时候不需要调整握拍，所以大陆握拍也是网前截击球的最佳选择，因为它可以让攻防转换非常快。同时也适用于已经到达身体侧面的击球和防守后期的击球。缺点：用欧式握拍很难用旋转击球或削球。这意味着你的击球点必须高于球网。因为球停留在这个点的时间非常短，留给你的击球时间非常短。另外，这种握法不容易处理高速落地。东方正手握拍。这里有一个正确的。
采用东方式握拍的小窍门：将手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。从技术的角度讲，东方式正手握拍就是先以大陆式握拍法持拍，然后逆时针方向旋转球拍（左手握拍的选手需顺时针方向转动），直到食指的根部压到下一个接触的斜面为止。优势：东方式正手握拍可以被称为“万能握拍法” 。采用这种握拍，拍面可以通过摩擦球的后部击出上旋球，还可以打出有很大力量和穿透性的平击球。同时，东方式握拍很容易转换到其他握拍方式，因此，对那些喜欢上网的选手，东方式握拍也是不错的选择。劣势：与大陆式握拍相比，尽管东方式握拍的击球点在身体前部要更高更远一些，但它仍不适用于打高球。虽然东方式握拍击出的球比较有力量和穿透性，但更多的是平击球，这就导致稳定性会差一些，因此很难适应多回合的打法。因此东方式握拍不适用那些希望打出更多上旋球的选手。3 半西方式正手握拍以东方式握拍，然后逆时针方向（左手握拍则顺时针方向旋转）旋转球拍，使食指根部压在下一条拍棱上。在职业网球巡回赛中，底线力量型选手多采用这种握拍。优势：相对于东方式握拍，这种握拍可以让选手给球打出更多上旋，使球更容易过网，也更好控制线路，因此，它很适合打上旋高球和小角度的击球。而且这种握拍还可以打出更深远的平击球。它还适合大幅度地引拍，而且强烈的上旋有助于把更多的球打在场内。这种握拍在身体前部的击球点比东方式握拍更高、更远，因此更有利于控制高球。劣势：半西方式握拍不适合回击低球。因为采用这种握拍时，拍面自然地呈关闭状态，这样迫使选手必须打球的下部然后向上挑，于是容易给对手留下进攻机会。另外，如果从这种握拍转换到大陆式握拍法需要做很大的调整，因此多数底线力量型打法的选手在上网时就很不舒服。4 西方式正手握拍在半西方式握拍的基础上，逆时针转动拍面（左手握拍顺时针转动），使食指根部接触到下一个平面，这种握拍就是完全的西方式握拍法。喜欢打强烈上旋的土场选手多采用这种握拍法。优势：这是一种很“极端”的握拍，手腕的位置迫使拍面强烈地击打球的后部，从而产生更多的上旋。你可以让击出的球恰好过网，但过网后它就会立刻下坠，而球在落地后还会高高地弹起，这就会迫使你的对手退至底线后回球。这种握拍比其他任何一种正手握拍法的击球点都要更高更远。正是因为西方式握拍法对高球的良好控制，因此许多土场选手和青少年都很青睐这种握拍法。劣势：回击低球是此种握拍法的致命点。这就是为什么许多采用这种握拍的职业选手在球速较快、球的反弹较低的硬地或草地场上比赛时表现得不尽人意的原因。同时，你需要以更快的挥拍动作来给球加上必要的旋转，否则，击出的球就会既没有速度也没有深度。对于一部分选手来说，采用这种握拍也很难打出线路较平的球。5 东方式反手握拍以大陆式握拍开始，顺时针旋转球拍（左手持拍为逆时针），使食指根部压在上一个斜面，便形成东方式反手握拍。优势：同东方式正手握拍一样，它可以给手腕提供良好的稳定性。你打出的球可以略带旋转，或直接打出很有穿透力的球。而且，采用这种握拍只要做非常小的调整就回到大陆式握拍，这样选手在削球或在网前截击时都会比较轻松。劣势：尽管这种握拍法能很好地处理低球，但它不适合打高于肩部的上旋回球，因为这种握拍法很难控制这样的回球，所以在多数情况下，选手只能采用防守式的削球将球打回对手场内。6 超东方式反手握拍这是西方式正手握拍选手多采用的反手握拍，因此也有人将其称为半西方反手握拍。可以采用大陆式握拍，并逆时针将球拍转至下一个平面。你的食指根部仍处于拍柄的上端，但其他三个手指根部几乎与食指处于一条与拍柄平行的直线上。这样的握拍就像在拍柄上握拳一样。优势：同西方式正手握拍一样，这种握拍也是很多土场选手采用的握拍法。采用这种握拍法时，拍面比普通东方式反手握拍关闭得更多一些，而且击球点也在身体前更高更远的位置，这样有利于处理高球，而且也容易打出带上旋的回球。许多能打出极具杀伤力的反手球的选手都是采用这种握拍法。劣势：它与西方式正手握拍有着相似的局限性，即不适合处理低球。因为它也是一种极端的握拍法，因此也不能很快地转换握拍法来打网前球。采用这种握拍的选手通常喜欢打底线或进行单打比赛。7 双手反手握拍使拍面处于大陆式和东方式反手握拍的中间位置，然后用另一只手以东方式正手握拍法放在持拍手的前方。优势：适用于单手力量不足、或双手具有良好协调性的选手。比起单手反手击球，双手反手借助肩部的转动和小幅度的挥拍来发力。因此采用双手反拍来接发球的成功率比较高。这个握拍法还适合处理低球，而且在回球时力量很足。劣势：因为是双手握拍，这就限制了跑动。因此在进行大幅度移动击球时都很困难，而且不容易转身挥拍。同时，双手反拍选手过分依赖于上旋球。而要想有效地击出削球，双臂挥出的同时，还要保持前肩的稳定性。对于习惯扭臀转肩的双手反手选手来说，这可并非易事。另外，网截击对许多双手反手选手来说也是一件很头疼的事，因此他们在上网时会感到很不舒服。希望你满意！
网球正手随挥技术随挥技术，在网球中是在击球完成后的一个完结动作，每一次的正手击球都是有一个由下至上的轨迹，手臂必须要放轻松，不能太紧张，不然你控制不住球的飞行方向，要注意的是手腕不可以太松，太松又压不住球，给不了球一个要前的力，你的另外一只手在击球后完成随挥后护拍，这样可以保持身体的平衡，有利击球。记住，不管在什么情况下，压力下，练球的情况下，打比赛的情况下，充分的随挥会给你带来很好的手感。也可以增强的你的自己信心。我建议你是用西式握拍,而且随挥更随意更好控制，西方的优点有1 ，击球速度快，由于人体的结构问题，我们在使用西方式时可以爆发出更多的力量。2 球过网高度高，不容易下网，又由于他戴上选，所以不出届，所以对于4.0或者下面的业余选手，其稳定性是最最最大的优势。3 他带上璇，所以落地就跳，而且挑得特别厉害，所以对方很难回。相信我，是用西方握拍吧

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网球正手握拍法的三种最基本握法是？1 大陆式握拍这种握拍法还被称为“榔头”式握拍法，因为采用这种握拍时，食指根部压在与拍面水平的那个平面上，拍面的角度几乎与地面垂直，所以你仿佛在用拍框的侧面钉钉子一样。大陆式握拍法适合用来击打任何类型的球，但在发球、打截击球、过顶球、削球以及防守球时采用这种握拍效果更好。优势：运用大陆式握拍法可以使你在发球或打过顶球时手臂自然下压，这样不但攻击的效果最好，而且给手臂的压力也最小。由于在打正手和反手球时不需要调整握拍法，因此大陆式握拍法也是打网前截击球的最佳选择，因为采用这种握拍法可以使攻防转换十分迅速。同时，它还适合于在防守时击打已到达身体侧面、击球点较晚的球。劣势：用大陆式握拍法很难打出带上旋的击球或削球。这就意味着你的击球点必须要比球网高，由于球在这一点停留的时间非常短暂，所以给你留下的击球时间就很短。另外，这种握拍不容易处理高速的落地球。2 东方式正手握拍这里介绍一个正确采用东方式握拍的小窍门：将手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。从技术的角度讲，东方式正手握拍就是先以大陆式握拍法持拍，然后逆时针方向旋转球拍（左手握拍的选手需顺时针方向转动），直到食指的根部压到下一个接触的斜面为止。优势：东方式正手握拍可以被称为“万能握拍法” 。采用这种握拍，拍面可以通过摩擦球的后部击出上旋球，还可以打出有很大力量和穿透性的平击球。同时，东方式握拍很容易转换到其他握拍方式，因此，对那些喜欢上网的选手，东方式握拍也是不错的选择。劣势：与大陆式握拍相比，尽管东方式握拍的击球点在身体前部要更高更远一些，但它仍不适用于打高球。虽然东方式握拍击出的球比较有力量和穿透性，但更多的是平击球，这就导致稳定性会差一些，因此很难适应多回合的打法。因此东方式握拍不适用那些希望打出更多上旋球的选手。3 半西方式正手握拍以东方式握拍，然后逆时针方向（左手握拍则顺时针方向旋转）旋转球拍，使食指根部压在下一条拍棱上。在职业网球巡回赛中，底线力量型选手多采用这种握拍。优势：相对于东方式握拍，这种握拍可以让选手给球打出更多上旋，使球更容易过网，也更好控制线路，因此，它很适合打上旋高球和小角度的击球。而且这种握拍还可以打出更深远的平击球。它还适合大幅度地引拍，而且强烈的上旋有助于把更多的球打在场内。这种握拍在身体前部的击球点比东方式握拍更高、更远，因此更有利于控制高球。劣势：半西方式握拍不适合回击低球。因为采用这种握拍时，拍面自然地呈关闭状态，这样迫使选手必须打球的下部然后向上挑，于是容易给对手留下进攻机会。另外，如果从这种握拍转换到大陆式握拍法需要做很大的调整，因此多数底线力量型打法的选手在上网时就很不舒服。4 西方式正手握拍在半西方式握拍的基础上，逆时针转动拍面（左手握拍顺时针转动），使食指根部接触到下一个平面，这种握拍就是完全的西方式握拍法。喜欢打强烈上旋的土场选手多采用这种握拍法。优势：这是一种很“极端”的握拍，手腕的位置迫使拍面强烈地击打球的后部，从而产生更多的上旋。你可以让击出的球恰好过网，但过网后它就会立刻下坠，而球在落地后还会高高地弹起，这就会迫使你的对手退至底线后回球。这种握拍比其他任何一种正手握拍法的击球点都要更高更远。正是因为西方式握拍法对高球的良好控制，因此许多土场选手和青少年都很青睐这种握拍法。劣势：回击低球是此种握拍法的致命点。这就是为什么许多采用这种握拍的职业选手在球速较快、球的反弹较低的硬地或草地场上比赛时表现得不尽人意的原因。同时，你需要以更快的挥拍动作来给球加上必要的旋转，否则，击出的球就会既没有速度也没有深度。对于一部分选手来说，采用这种握拍也很难打出线路较平的球。