松子的油是不饱和脂肪酸吗松子如何判断松子油脂氧化，怎样区分松子是不是沉的 _睿知

对于开口松子过氧化值超标这件事，三只松鼠是如何回应的？
近日，市场监管总局网站发布2021年第21期食品检验信息，四川省重庆家乐福商业有限公司成都分公司销售的标称芜湖三只松鼠有限公司重新包装的开松过氧化值超标。这条信息迅速上了热搜，引起了网友的广泛关注，引发了网友的热议。有网友不敢相信这是真的。三只松鼠毕竟是个大品牌。其他网友对这些信息比较放心，三只松鼠因为质量问题被相关部门通报也不是第一次了。我想网友们可能不知道过氧化值，它是油脂和脂肪酸氧化程度的指标。对于那些由油脂制成的食品，可以通过检测过氧化值来判断其质量和变质程度。三只松鼠有限公司包装的开松过氧化值超标，说明这些食品已经变质，变质的食品会对人体有害。而三只松鼠的开松变质是因为上级经销商的实际执行人在运输过程中没有按照产品包装标签的要求进行储存。公告发布后，三只松鼠也正面回应了这一事件。得知抽检结果异常后，他们第一时间召回了这批产品，并开通了售后专线，全天候为消费者处理相关售后事宜。只要他们购买了这批松子，消费者就可以退货退款。此外，三只松鼠还配合市场监管部门的调查，对供应商在出厂过程中的自包装和经销商在物流仓储过程中的转运销售进行了全面调查，出厂检测全部合格。我想网友们对三只松鼠这个品牌并不陌生。自成立以来，三只松鼠一直占据坚果行业的领先地位。消费者更喜欢选择这个品牌的坚果，无论是在每年的节假日还是平时。我们很难想象这么大的品牌。为什么会有安全问题？很多网友可能不知道，这不是三只松鼠第一次出现食品安全问题。食品安全问题一直是三只松鼠的顽疾。拜托，2020年三只松鼠连续两次被曝出食品质量问题。由于三只松鼠采用的模式是加工模式，很难保证每一家工厂都得到妥善监管，这也是三只松鼠食品安全问题频发的重要原因。

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如何用松针分辨松树种类？
常青树大多数都是高大的树。高20 ~ 50米，最高达75米，很少是灌木。比如湿地松和湿地松的树冠是金字塔形的，树枝多是轮状的。幼苗出土，子叶展开后，初生叶为第一片，单生，螺旋状排列，线形披针形，叶缘有齿。初生叶在针叶出现前需要1 ~ 3年才能发挥叶的功能。通常，2、3和5针被捆绑并附着在短枝的顶端。每束针叶基部都有叶鞘，叶鞘脱落或早存。树脂道在成年植物肉质组织中的位置是恒定的，可分为三种类型：外生植物、中生植物和内生植物。松针横切面可见一个或两个维管束，特殊情况下双维管松树可发生维管束组合。花是单性的，雌雄同株。果球多由种鳞组成，成熟后木质化。一个物种的鳞片外露加厚部分称为鳞盾，鳞盾顶端的瘤状突起称为鳞脐。一些树种在鳞片和脐上有刺，而另一些则没有。果实成熟时，种鳞张开，种子脱落；然而，少数树种的鳞片在很长一段时间内保持封闭。每粒种鳞有2粒种子，种子上部有长翅，少数有短翅或无翅。松树的观赏价值也是有目共睹的。在中国，从皇家古典园林到现代居民家中都能看到松树美丽的影子，如北京北海、颐和园的油松、白皮松，树桩盆景中广泛应用的五针松等。在一些著名景点，山更壮，松以山著称。黄山的黄山松，华山的华山松，长白山的美人松.所有这些都让游客惊叹不已。中国是世界上裸子植物种类最丰富的国家之一。仅从松科的角度，就能充分说明中国是名副其实的“裸子植物之乡” 。在我国广袤的山林原野中，不仅有郁郁葱葱的松树、落叶松、云杉、冷杉林，还有许多珍稀的松科树木隐藏在一些深山密林中。在国家公布的第一批重点保护的珍稀濒危植物中，松科植物有39种，占总数(389种)的1/10 。其中，池杉被列为一级保护植物，百山松、樟子松等17种被列为二级保护植物，池杉、樟子松等21种被列为三级保护植物。20年前，世界上很少有人知道中国东南沿海有一座叫百山祖的山。1976年，浙江庆元县林业研究所高级工程师吴的一篇文章“一鸣惊人” 。他对百山祖冷杉的发现和出版，让百山祖这个“被遗忘的角落”在世界植物学界大放异彩。在世界上已知的50种冷杉中，百山祖冷杉最为珍贵。因为这种树只生长在中国浙江省百山祖峰的西南坡，目前仅存四棵。对于这个物种来说，距离灭绝只有半步之遥。1987年，国际物种保护委员会将百山祖冷杉列为世界12种最珍稀濒危植物之一。国内相关单位也在积极采取措施，希望通过人工繁殖让这种濒危植物转危为安。与百山祖冷杉相比，华山冷杉成名要早20年。虽然中国植物学家杨早在1938年就在四川金佛山采集了这种植物的枝叶标本，但由于没有花和球果，这种标本一直没有得到鉴定。直到1955年，钟教授率领的科学考察队在广西县华坪林区采集到球果植物标本，植物学家陈焕庸、匡克仁才把杉木命名并发表。银杉是一种化石植物，过去被认为早在地球上就已经灭绝了。它的球果化石和花粉分别发现于北纬60度的西伯利亚和法国西南部的第三纪地层。活银杉的发现震惊了植物学家，西方学者对中国这片土地印象更深刻。目前，只有一个
非常罕见。银杉只能生长在冬无严寒、夏无酷暑、降水丰富、空气十分潮湿的深山中，对环境要求十分苛刻。因此，虽然其姿容秀美，木材优良，但很难引种载培，至今仍为世界植物学界和园林界可望而不可求的树木珍品。人们热爱银杉，送给它许多动人的名称：“活化石植物”、“植物中的大熊猫”、“华夏森林瑰宝”、“林海珍珠”……更渴望着它早日走出山林，异彩照人。密生黄褐色或红褐色柔毛。球果长9～14厘米,成熟后种鳞不张开或微张开。种子不脱落,无翅(图1红松) 。是中国小兴安岭和长白山地区的主要成林树种。在中国的西北界为爱辉至北安一线，西南界为丹东至本溪一线。由中国向东北还伸展到黑龙江和乌苏里江以东苏联远东南部沿海地区，向南分布到朝鲜和日本的本州中部、四国山地。新疆五针松(P.sibirica)形态与红松相似，主要特点是小枝具淡黄色毛；球果长5～8厘米；种鳞先端圆，内曲。在中国分布于新疆阿尔泰山西北部的卡纳斯河和霍姆河流域,垂直分布于海拔1600～2350米范围,常与新疆落叶松混生。苏联欧洲部分东北部和西伯利亚也有分布。3.松树的区分松树的种类有很多,观赏林木有罗汉松、白皮松等等;工业林木则有赤松、白松、黄花松等等;常见的还有雪松、黑松、马尾松概述世界上松树种类将近八十余种，虽然种类繁多，叶形大都细长似针，通称松针，针叶多数由一枚叶或几枚叶成束生在一起，一针一束的单叶松，仅美国的内华达州和墨西哥有分布，属少数种。而两针一束的双叶松不仅种类多，而且分布广，如分布于华北、西北几省区的油松、樟子松、黑松和赤松、华中几省的马尾松、黄山松、高山松、秦巴山区的巴山松，以及台湾松和北美短叶松，多数是我国荒山造林的主要树种。三针一束的三叶松有分布于秦岭、关山林区的白皮松、川滇地区的云南松、思茅松、华中华南引种的湿地松、火炬松等。四针一束的松树种类少，仅美国加里福尼亚州有分布。另外，卵果松，拉威逊松是四针或五针束的。五针一束的松树种类多，分布广，有东北的红松、西北西南几省的华山松，还有乔松、广东松、安徽五针松、大别山五针松、偃松、台湾果松等。松针的不同，有助于我们进行松树分类和识别，认识松树的生态特征。通常五针松是适宜于湿润环境，对土壤要求较严格，而两针或三针束的松树就比较能耐干旱，在较薄的土壤上也能生长。如两针一束的油松，对陆性气候和大气干旱有较强的适应性，当然，这还与其针叶气孔带凹陷。叶面被蜡质可减少部分蒸发有关。[编辑本段]生长习性对气候条件的要求和分布由于原产地地理分布的差异,在原产中国的松树中，樟子松、新疆五针松、偃松最耐寒，对热量要求最低。红松对热量要求也较低。赤松、油松、白皮松、华山松、高山松、黄山松、巴山松为暖温带和亚热带高海拔地区树种，对热量要求中等。马尾松、云南松、乔松和思茅松分布于更靠南的地区，要求较高的热量。南亚松是热带松树，对热量的要求最高。对湿润条件的要求,五针松一般高于二针松,但也因种而异。例如同为五针松的红松和华山松，前者比后者要求更湿润的条件；同为二针松的赤松和马尾松对湿润状况的要求高于油松和云南松。这与地理分布上随经度而发生的替代现象有关。对土壤的要求松树可以生长在各种不同的土壤上。因针叶灰分含量低，能忍耐贫瘠土壤，但以种在疏松肥沃土壤上的生产力高。湿润地区的松树大多适宜酸性土壤。而有些松树，如白皮松和油松，则能适应含钙量多和pH高的土壤。松树根系有菌根菌共生。主要为外生菌根的菌丝体形成鞘，包围着短的侧根，有利于根系对水分和养料的吸收。因而诱发菌根发育对有些松树造林的成败至关重要。大多数松树不能生长在盐渍土上，因而不能靠近海滨生长。但是有些松树如由日本引种到中国的黑松，具有较强的抗盐能力。耐阴性和树种更替大多数松树尤其是二针松是喜光树种，耐阴性弱。其外形表现是树冠稀疏，自然整枝高;生理上表现为补偿点低;在成林特性上多为先锋树种。当原始林遭到破坏或火灾后，它们很易发展起来而占据裸露空间。如中国南部地区常绿阔叶林破坏后，很易由马尾松或云南松代替。但这些松林并不稳定的，当它们形成适当的森林环境后，又为一些比较耐阴的基本成林树种的发生、发育创造条件,以致最后又被它们更替。另一些松树在树种更替中的地位相反。红松阔叶林是中国温带湿润地区的地带性森林。红松耐阴性较强，为基本成林树种。原始红松林被破坏或火烧以后，作为先锋树种出现的主要是山杨和桦树等阔叶树，而后才出现红松，并由于红松具有耐阴和长寿的特点，最后又恢复它的优势地位。除了红松与山杨、桦树的互相更替外，还有蒙古栎（柞树）与红松互相更替的现象。抗旱性松树具有旱生结构：叶狭窄，角质层发达，表面积与容积之比小,气孔下陷,厚壁组织充分发育。在生理上，它们和中生的阔叶树种相比，更能忍耐缺水而不受伤害。在生态上，松树是旱生植物。在不同气候区分布的各种松树多半都能生长在多石的、土层浅薄的干旱生境。一般来说，二针松抗旱性比五针松强。过多的土壤水分对松树生长不利。2年的夏末和秋季成熟后，着球果成熟，它的颜色由绿、紫色逐渐转变为黄色、浅褐色或暗褐色。大多数松树球果成熟后不久鳞片即张开，种子迅速脱落（马尾松、油松等）；有少数松树的鳞片张开和种子脱落过程要延续达几个月之久。有些松树，一部分或全部球果年内处于闭合状态或在树上不定期地张开。红松球果大而重，成熟前后极易被风吹落。生长发育松树的生长过程因树种而异。油松、马尾松、云南松早期生长较快，但达到数量成熟期则较晚；它们在5年生以前，树高和直径生长较慢，5～20年为生长极盛期。天然林红松在50年生前的胸径生长缓慢，50～100年为胸径生长旺盛时期，之后仍能维持较高速度，到200年以后才显著降低；树高生长旺盛时期在100年左右；材积数量成熟龄则在300年左右。在人工林中，红松早期生长显著加快，一般胸径和树高仅在10年前生长较慢，10～30年生长即达到旺盛时期。南亚松的生长过程和其他一些热带松树一样具丛草状阶段,发芽后至4年生，苗茎高生长非常缓慢，而粗生长快，形成的茎如胡萝卜，针叶浓密如草丛，顶芽藏在叶丛中；经过丛草状阶段以后,高生长突然加快，每年可长80～130厘米。云南松幼时也具丛草状阶段。林木变异性松树是异花授粉植物，广泛存在着个体之间、林分之间和种源（产地）之间的变异。可根据个体变异区分松树类型。如中国河北遵化一带传统上将油松分为3种类型：红皮松（油松）,材质重而色重，树脂较多；黄皮松（糠松），材质白，树脂较少；千皮松（粗皮松），材质重，黄色。南方将马尾松划分为铜皮松（薄皮）和铁皮松（厚皮）等。当代对松树个体变异的研究仍然按照树皮厚薄、颜色等划分松树类型（油松、马尾松、樟子松、红松等）。除树皮特征外，树冠的宽窄和稀密也常用作划分类型的依据(马尾松、油松) 。广泛进行的种源试验表明，松树普遍存在着地理变异，因此，可在同一种内划分不同的生态型。松树地理变异的研究，是种子区划和选种工作的基础。木材和其他产品按照结构特征和材性，一般将松树分为软木松和硬木松。软木松（即单维管束亚属）比较轻软，纹理均匀，强度小，加工容易，早材至晚材渐变，少翅裂。硬木松（即双维管束亚属）比较重硬，纹理不均匀,强度较大,加工较难，早材至晚材急变，松脂含量高。但属于软木松中的海南五针松和华南五针松在强度和容重上接近于硬木松。松树木材可供建筑、电杆、枕木、矿柱、桥梁、农具、器具、家具等多种用途。各种松木的纤维素含量约为50～60％，木质素为25～30％，为制浆造纸工业重要的原料之一。松树也可用作薪炭材。从松树树干割取松脂可以提取松香和松节油。松树种子富含蛋白质和油脂，含油量多在30％以上，其中具食用价值的有20种，如产于中国的有红松、偃松、华山松等。红松的种子还可入药，药名“海松子”，是一种滋养强壮剂。松树的树皮、种皮富含单宁，可浸水提取栲胶。树皮经粉碎后，与其他原料混合，加压可制成硬纤维板。此外还可从松树针叶中提取松针挥发油。针叶中含有较丰富的胡萝卜素、维生素、脂肪、蛋白质以及钙、磷等多种矿质元素，可加工成饲料添加剂，用来饲养家禽、家畜。利用松枝、松根在窑内进行不完全的燃烧，可制得松烟（见木材干馏），用于制造墨、油墨和黑色涂料。松枝和松根还是培养名贵药材茯苓的原料。马尾松的叶——松针有极大的药用价值，最早由孙思邈发现，主要是清除人体自由基，可煨水、泡酒，延年益寿。养护与病虫害栽植造林栽植造林技术因苗木的种类而异。容器苗带土坨，栽植过程中根系不易受损伤，因而成活率较高。造林技术也较简单。裸根苗在起苗栽苗过程中，细小的活动根多半受损伤，其成活决定于根系的再生能力和环境条件，同时也要受苗木质量、年龄、栽植季节和栽植方法诸因素的影响。移植苗由于根系发达、根茎比大，成活率一般高于原生苗。造林苗龄主要取决于树种，红松一般以2～3年生苗为宜，但在采伐迹地杂草繁茂地段，则以3～4年生苗为宜。华北地区油松雨季造林多用1.5年生苗，春季造林多用2年生苗或移植苗。马尾松则用1年生苗甚至用秋季播种翌春出□的百日苗造林。一般以早春为适宜的造林季节，而在春旱严重的华北、西北地区则可选择多雨的7、8月造林。有穴植和缝植两种栽植方法，都要保持苗根湿润，栽植时注意使根系舒展，覆土后踏实。对于受伤的和过长的侧根栽前可适当修剪。在干旱地区造林可采取各种削弱地表蒸发的措施。苗木的配置，一般是每个栽植点栽1株，但也有丛植的，即每个栽植点栽2～4株。丛植对提高成活率和促进幼树生长有利。松树造林密度以每公顷4444株（株行距1.5×1.5米）为宜,也可采取每公顷3333株（株行距1.5×2.0米），甚至2500株（株行距2×2米）的。松树纯林容易发生病虫害和火灾,生产力也低,因此不管采用栽植或直播造林，都要注意营造混交林。混交类型要经过长期试验才能确定。在中国东北地区，常见的与红松天然混交的树种有紫椴、枫桦、鱼鳞云杉、红皮云杉、臭冷杉等。病虫害苗期最常见而严重发生的是猝倒病，症状有出土前的种子腐烂，以及出土后的顶腐、立枯、猝倒等类型。马尾松苗期的松苗叶枯病有时也为害严重。叶部病害常见的有松针锈病、松落针病及马尾松赤枯病。后两种多发生在立地较差，土壤瘠薄，生长不良的林分。干部病害有疱锈病和五针松疱锈病，是世界重要的森林病害，在欧洲、北美曾毁掉大量五针松林；中国东北地区的红松人工幼林也受害严重。马尾松、黄山松在窝风、高湿、多栎树的林分，则有松瘤锈病发生；松根白腐病也颇为常见。松毛虫是松树最主要的食叶害虫，常造成极大的损失。松茸针毒蛾主要为害马尾松与油松，在广西常与马尾松毛虫混同发生，能猖獗成灾。松针小卷蛾、大袋蛾等的幼虫也为害严重。新松叶蜂在不同分布区间歇性成灾。微红梢斑螟几乎遍布全国，是钻蛀主梢的最主要害虫，使侧枝丛生或因更替主梢而树干弯曲。松梢小卷蛾，也能使主梢受害枯萎。球果螟为害球果。针叶树天牛和小蠹是钻蛀为害枝、干的大害虫，可使松树成片死亡,但一般不侵害健康木。华山松大小蠹侵害健康的华山松，能猖獗成灾。松十二齿小蠹、落叶松八齿小蠹和云杉八齿小蠹也能侵害健康木。松干蚧是一类刺吸为害枝干的毁灭性害虫。防治时应贯彻适地适树、合理混交、良好的抚育管理等以营林措施为主的原则，必要时可辅以药剂防治。松材线虫，1982年在南京中山陵首次发现，以后相继在江苏、安徽、广东和浙江等地成灾，几乎毁灭了在香港广泛分布的马尾松林。近距离传播主要靠媒介天牛，如松墨天牛，携带传播；远距离主要靠人为调运带疫（带松材线虫的天牛）的苗木、松材、松木包装箱及松木制品等进行传播。被松材线虫感染后的松树，针叶黄褐色或红褐色、萎蔫下垂，树脂分泌停止，在树干上可观察到天牛侵入孔或产卵痕迹，病树整株干枯死亡，木材蓝变。严重威胁用材林。由于扩展迅速，现已对黄山、张家界等风景名胜区的天然针叶林构成了巨大威胁。病原线虫通过媒介昆虫松褐天牛补充营养时从伤口进入松树木质部，寄生在树脂道中，大量繁殖后遍及全株，造成导管阻塞，植株失水，蒸腾作用降低，树脂分泌急剧减少和停止。在夏秋季针叶失水萎蔫褪绿变黄色至红褐色，松树整株枯死，且红色针叶当年不脱落，树干有大量天牛寄生痕迹，木质部呈蓝色。病害发展过程分4个阶段：（l）松树外观正常，树脂分泌减少，蒸腾作用下降，在嫩枝上往往可见松褐天牛啃食树皮的痕迹；（2）针叶开始变色，树脂分泌停止，除松褐天牛补充营养的痕迹外，还可发现产卵刻槽；（3）大部分针叶变为黄褐色，萎蔫，可见松褐天牛的蛀屑；（4）针叶全部变为黄褐色至红褐色，病树整株干枯死亡。控制办法，人工伐除病死树，防止疫区木材携带该种或天牛扩散传播，袋装熏蒸杀灭松墨天牛，利用天敌管氏肿腿蜂，防治天牛。安徽的黄山以松树名贯古今，有迎客松，陪客松，送客松。值得观赏。[编辑本段]最古老的松树北京北海公园团城上承光殿东侧有株油松，已有800多岁，当年乾隆皇帝见它浓荫蔽日，遂封为“遮荫侯” 。在北京市延庆县的松山天然森林公园，共有十大风景点,“原始松树林”是其中之一。林中有一棵“松树王”，直径有76厘米，已经活了500多年。在内蒙鄂尔多斯高原东缘、黄河西岸的黄土丘陵沟堑区，生长着一株年代久远的古松，其体格魁伟，高达25米，胸径134厘米，冠幅14．5×16．4米，材积13．立方米, 树龄已近900岁，被人称作“油松王” 。1．抑制脂蛋白氧化和羟“自由基“引起的DNA损伤。2．清除“自由基” 。3．有益于治疗气喘。4．抗水肿。外用可以保护皮肤免受紫外线的侵害。5．抗炎症和免疫调节。6．阻止α肿瘤坏死因子引起的动脉粥样硬化。7．提高运动成绩和抗疲劳。8．激活人体成长荷尔蒙的分泌，增加肌肉组织减少脂肪组织。9．改善女性功能失调，子宫内膜异位和痛经。10．增加男性正常精子的数量。11．降低人体血液内“坏胆固醇” 。提高血浆的抗氧化能力并调整血浆脂蛋白比例。12．延长维生素C的寿命，激活维生素C和维生素E 。13．保护眼视网膜免受由氧化应激反应造成的伤害。14．保护内皮细胞，保护血管，降低人们患中风和心肌梗死的几率。15．对免疫系统红斑狼疮的病人有治疗功效。16．选择性地杀死人体乳房癌细胞。17．降低血压，显著地降低血液中血管收缩因子（内皮素、血栓素A2）。18．对血小板凝聚和毛细血管渗漏有抑制作用。19．保护神经细胞。20．减少牙龈出血和牙斑的形成。21．治疗牛皮癣和治疗皮肤炎症。22．对慢性静脉功能不全症有疗效。23．改善记忆能力和学习能力。24．改善人体血液微循环。25．辅助治疗糖尿病性视网膜疾病，有助于预防和治疗视网膜病。26．延缓衰老进程，提高免疫力和血细胞新陈代谢功能。27．抑制人体因吸烟所导致的血小板凝聚。此功效可延续6天。28．舒张血管，改善微循环，改善多脏器功能。29．外敷可以保护皮肤免受紫外线的侵害，减少紫外线辐身引起的红斑。并可治疗糖尿病皮肤瘙痒症及多种皮肤病。常见病症的民间传统松树疗法高血压将50支松针洗干净，切成长度1厘米左右，装入罐中加水煎煮，代茶饮用，每日3～4次。或用50支松针于研钵中，加水两小杯，研磨成汁液，分3份，早、中、晚空腹饮。心肌梗塞取嫩松针50支置于研钵中，加水磨成泥，再以纱布过滤出松汁分3份，早、中、晚分别空腹饮用。心功能不全最简单同时也是最有效的方法，就是随时嚼食嫩松针。脑溢血中风取雌株松针、棕榈、大豆各20克，煎煮后服用，额头出汗更好。如果是吞咽不灵活，可将雌松的叶子切细，加酒煎煮饮用，建议用30度以上的酒。每次适量。若为预防中风，可每日嚼食松针。动脉硬化每天取50支松针，以水洗净，放入口中咀嚼或取松针煎煮浓汤喝。每餐前后可喝1～2小杯松针酒。预防脑梗塞将松针、棕榈、大豆一起煎煮服用，或者嚼食松针。每天喝一些松针汁，可净化血液，预防脑梗塞，饮用松针酒也有同样效果。哮喘过敏性哮喘，取阴干的雌松针，每日煎服20克。亦可将松针的新芽烤焙后碾末，涂在口腔咽喉部。支气管哮喘，可煎煮鲜、干松针当茶饮用。中风口邪(斜) 将松树嫩叶500克捣成汁，放1000毫升酒中浸两天后，再放在火旁加温8～12小时，初服5毫升，逐渐每餐10毫升。风热牙痛取油松节如枣大一块，切碎，加胡椒7粒，浸于热酒中，乘热再加焙过的白矾少许，用以口含漱口，数次后即能见效。又：用松节100克，槐白皮、地骨皮各50克，煎汤漱口，热嗽冷吐。虫牙痛将松脂放在滚水中泡化，嗽口。或在口中嚼食松针数枚，疼痛会得到很快缓解。牙痛时可在蛀牙的牙缝中塞些许松脂。牙龈肿痛用松针50克、精盐5克、酒100毫升、水500毫升，共煎含嗽。牙周病在500毫升水中加入松针30克，煎煮剩一半，待其温，以消毒脱脂棉沾取汁液擦洗患部。口腔溃疡以脱脂棉沾松针汁压于患部。口臭常以数枚松针置于口中咀嚼。禁声失语因说话过度而发不出声音时，可在口中咀嚼松针；也可取生松针或干燥松针煎煮，代茶饮。此法亦可治咽痛。反胃吐食以松节煮酒细饮。宿醉以红松针煎煮服用。失眠日常多吃松子，或饮松针茶。体虚取等量黑芝麻、黑豆炒后磨成粉末，然后将二分之一黑豆量的干松针也磨成粉，混和，每天服用一汤匙。晕车船坐车船时，在口中咀嚼松针可预防发生。肝虚目泪用炼过的松脂500克、米20公斤、水50升，造酒。少量频饮。慢性酒精中毒以松针煮茶，每日数饮。急性胃炎取阴干的松针10克，加水300毫升，煎煮到一半水时，早、中、晚3次，空腹服用。下痢饮用松针汁。糖尿病口渴时，将红松针放入研钵中磨碎，饮其汁液。或用松针4份、嫩桧柏叶6份的比例混合，煎煮服用。服时宜忌肉食。肺结核、肋膜炎取松针新芽阴干，煎煮饮用。每日用量需20克左右。或每天服用松脂粉，一次半汤匙，每日3次。盆腔炎将小腹、腰部以松针水熏洗和浸泡，每日数次。便秘取松枝近根部老松针3枚，嚼食，每日3次。老年性痴呆症取松针、松树皮（表皮下的嫩皮）一起煎煮，代茶饮。久聋不听取松脂150克、巴豆50克，捣烂为丸，以薄棉裹定，塞于耳中，日换2次。过敏性鼻炎用20克阴干的松针或新鲜松针，煎煮服用。眼底出血治法：同过敏性鼻炎。关节酸痛用嫩松针、松节末等分，捣汁，取250克加入500毫升酒中浸泡7日，每日3次，每次1杯（10克左右）；或以松针煎汁口服，加松针汁温热患处。痛风松针煎煮后，捞出叶子，将痛风发病部位浸泡在40度左右的汤液中。转筋挛急用松节100克，磨细，加乳香10克，慢火炒焦，研末，与热木瓜酒调服。每日3次，每次10克。跌打伤损治法同转筋挛急症。肩关节周围炎、颈椎病煎煮松针，代替茶饮。体表溃疡取鲜松针或阴干松针，煎煮服汁。疥癣湿疮将松香研末，加滑石粉少许。先以油涂疮上，再撒上药末，每日2－3次。?无名肿毒松香400克、铜青10克、麻仁25克，混捣后分次摊贴患处，1～2日换1次。大风恶疮松针1000克、麻黄（去节）250克，磨细，加酒2000毫升，浸泡7日。每日温服3次，每次10～20克。阴囊湿痒以松针煎水洗患处。或用松香末卷入纸筒，加花椒3粒，香油浸3日，将纸筒取出燃烧滴油，取油搽患处。搽油前应将患处洗净。妇人白带松香250克、松针50克，酒1000毫升，共煮收干、捣烂，做成梧桐子大小丸子。每服10～15粒，每日3次。脚气(手足癣) 方法一：松评论1:主要有：1、用来做香薰，提神醒脑2、泡茶调节血液循环系统，对心脑血管疾病有一定的预防作用3、外敷药剂（古方）4、松针：苦、温，祛风评论2:常见病症的民间传统松树疗法高血压将50支松针洗干净，切成长度1厘米左右，装入罐中加水煎煮，代茶饮… 中风口邪(斜) 将松树嫩叶500克捣成汁，放1000毫升酒中浸两天后，再放在火旁加温8～12小时，初服5毫升，…
【松子的油是不饱和脂肪酸吗松子如何判断松子油脂氧化，怎样区分松子是不是沉的】一个相亲男人接近我故意骗我感情，还在一起同居，最后一直推脱不订婚。如果这样你干嘛骗人家说你愿意呢？生活中很多疾病的发生都是由于我们不良的饮食生活习惯导致的，因为我们肠道是我们人体最柔弱的一个部位，所以不健康的生活习惯是成为我们健康的隐形杀手。生活中哪些我们认为是对的不良生活习惯1、饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过一两个小时的消化时间，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。2、饭后饮浓茶饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。3、饭后唱卡拉OK民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使腹腔膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。4、饭后吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，烟中有害成分被人体大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。5、饭后洗澡民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。6、饭后放松裤带很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会真的患上胃下垂。伤胃食物有哪些？1、巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。2、油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫”丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。3、生洋葱洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。4、冰激凌像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。饭后做4件事有益健康1、食后摩腹食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能的调节和发挥，有益于健身防病。具体做法为以掌心着腹，以脐部为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针方向按摩各20圈，但要等饭后半小时再揉腹。2、饭后赏乐音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思：音乐能够帮助消化。3、食后漱口古代医学家张仲景指出：食毕当漱，令齿不败而口香。食后漱口，可保持口腔湿润度并能清洁固齿，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效地防治口腔及牙齿的疾病。保护好口腔和牙齿，有益于增进食欲和帮助消化吸收，如此，老年人就会感觉吃得香、身体好，就能健康长寿。

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怎样才能吃不胖？拟定作战计划在聚餐前，先打听好是什么样的料理，然后选出较健康低卡的几项选择例如高纤维的生菜色拉、蔬果类。美食当前的那一刻，先享用刚提到的健康餐点，因纤维容易有饱足感，再吃点其它菜色，就不会摄取过度了！问题不在吃的多而在吃的方式为什么吃大餐后，会感到又饱又胀呢？原因是一次进食大量不易消化的食物组合，像是油腻厚实的肉类加上淀粉类的主食又再贪尝甜点，必造成肠胃负担、消化不良的结果。新知识：进食的正确方式应搭配易消化、非精致化食物，才不会拖累你的消化系统！优雅慢食提到减肥时，很多人应该都会说细嚼慢咽能减少摄取的卡路里，这是正确的！一开始除了先吃蔬菜类之外，记得放慢速度才会有饱足感，不变身大食怪喔。补充酵素在这场美食大战里，可以试试吃些酵素来帮助消化，毕竟在这时候和平常的食量差距过大，酵素是以防肠胃无法及时适应的好帮手。用餐过程勿灌水很多人喝水有个坏习惯：大口牛饮。可能你误以为边用餐边喝水会更快达到饱足感，但是其实这样很伤胃并使得消化变慢。肠胃在消化食物的过程里，会释放出消化酵素，大量的水会稀释它，导致肠胃无法正常运作！大餐前后半小时可多补充水分，用餐过程切忌是要小口小口、分次喝水才是正确的喔！避免太过油腻丰盛的食物譬如感恩节大餐，不能避免吃充满内馅的油滋滋火鸡，但是这类料理可是会堵塞肠胃道好几天呢！消化过程是费时又复杂的，身体耗费更大量体力，将油腻食物顺利进入胃、小肠、大肠进而消化完毕。蔬果类就轻盈多了，远比解决油腻肉类的费时（24-72小时）快速。开心地大吃大喝后，隔一天所感到的疲累后遗症，正是消化系统！大餐过后请动起来！在隔天早晨或者当晚（如果真的有决心的话），别偷懒了，去散个15-20分钟的步也好，动一动身体吧！适量的走动，对于消化是很有帮助的呢。当心易致过敏食材有些时候不好消化的食物，是因为你本身对它有某些程度的过敏，例如：奶制品和麸质都是两样多数人都会有轻微过敏反应但不自知的食材类。派可以照吃（适量）你不用舍弃餐后甜点，只需留意份量，因为过多糖份会导致胀气！保持轻松愉快心情不要太过神经质给自己太多压力，负面情绪会让消化情况更糟。跟随我们刚提的第一招，拟定好作战计划并照计划走，尽管放松和家人亲友们共度美好时光吧！三餐搭配的秘密所在我想这是大家最想看到的，不过我不希望大家跳过前面而直接选择这一段，这样你的减肥会因此削减了一半，要真正去领会，有一个长久的计划和对自己的要求才能真正的瘦身成功。先说早餐，早餐是大家最容易忽略的，即便是明明知道都在提倡早餐丰富，也完全不去理会，如果这样，你的健康瘦身会打折扣哦。有时间的朋友可以在早上做一点粥品，并让粥的营养最大化，那么就是丰富食材，变换种类，添加各种杂粮，还可以添加一些对健康有益的薯类，包括药食同源的食材，如莲子，百合，红枣，芡实，当归，白术等，可以根据自己的身体情况而搭配食材，比如：有便秘、血脂高的人群可以多选择燕麦粥，糙米粥，杂豆粥等；有水肿，痰湿体质的朋友，可以经常选择些薏米，玉米，山药、红薯等煮粥；脾胃虚弱，气血不足的，可以经常选择山药，芡实，红枣，当归等煮粥。即便是你没有时间，也可以是前一天晚上煮粥，留出第二天的份出来，早上起床后加热即可。早上时间很紧张时，你可以选择用牛奶加2勺速溶燕麦片，或者是五谷粉冲调。或者是牛奶，加点杂粮的面食，比如全麦馒头，面包，玉米发糕（自制3分钟就好）。要是这也没有时间，那么带一袋牛奶或者是豆浆，一点面包，也总比不吃强。除了主食，我们最好每天早上再加一个鸡蛋，不喜欢或者是不能吃鸡蛋的朋友可以选择一小把坚果来代替鸡蛋，在搭配一点凉拌的绿叶蔬菜。很多人不习惯吃蔬菜，多半是觉得太费劲，其实做一份焯拌的蔬菜只需要几分钟，前一天晚上摘好菜，早上起来后洗干净，焯水，拌制，很快就可以完成，如果实在是觉得麻烦就选择一两种水果也可以，或者是几片生菜，一根黄瓜，一个西红柿都是不错的选择。这样你的早餐就很完美了。再说午餐，大多数午餐都是在食堂吃工作餐或者是外面解决，食堂的工作餐又多数比较油腻，没关系，健康的饮食并不单指一餐，而是要综合全天的饮食，乃至一周，一个月，甚至更长久。那么在有限的条件下我们就尽量选择利于健康的，油脂少的。蔬菜中的油脂已经很多了，那么肉类就少选择，即便是选择也不要选择过油的，选择一些蒸，炖煮的为佳。主食上不要选择带有油脂的，如果有粗粮米饭更好，或者是薯类，玉米等来可以替代一部分精白米饭。主食中的淀粉已经足够了，菜式中就不要再选择含有淀粉的食物，比如土豆，山药，玉米粒等。担心自己油脂太多，或者是控制不好食欲，可以在餐前选择一个苹果或者木瓜，这样可以帮助你清除油脂和分解脂肪，也可以在餐后吃，但记住一定要留出吃水果的位置才行，千万不能已经吃的很饱了，再去吃一个水果，这样不仅不利于减肥，还会加重胃肠负担。除了水果，还可以在餐前先喝一碗淡汤，无油的最好。如果在在外面点餐，主食中仍然不要带有油脂，可以选择白米饭，也可以选择五谷饭，或者是薯类，玉米等。菜式主要选择绿叶蔬菜，以少油素炒为主，有凉拌菜更佳，另外再选择一份肉炒的蔬菜，或者是少量的肉类均可，只要不是很肥的肉其它哪种肉类你都可以选择，但记住肉类和蔬菜的搭配比例是1：3，也就是一口肉三口蔬菜。进餐过程中都不要选择甜饮料，餐后也是，可以选择一些白开水，泡制的茶水，餐馆做的大麦茶等都是很好的选择。带饭一族同样可以参照在外点餐的原则，也可以更好的控制油脂和盐分的多少。晚餐是最重要的一餐，减肥中如果晚餐很难控制，那么你的体重基本也很难控制。虽说我们都习惯晚餐吃的丰富一点，毕竟只有晚上一家人才可以在一起安稳的吃顿饭，做的丰盛一点可以理解，但丰盛不代表热量过剩，更不必做了一桌子肉类油脂等都偏多的菜式。给自己一个心理暗示，食物每天都可以吃，随时都可以买回来做，买来吃，不必只被这一餐诱惑。因为晚上人体的代谢会降低，同时消耗也会减少，胃肠也需要休息调整，晚餐一旦吃的油脂和热量较多，消耗的不够时，食物就势必会在体内堆积，形成脂肪，久而久之，体重增加了不说，还会出现血脂高，血压高等心血管疾病的问题。无论是基于健康还是减少体重，选择对的晚餐都至关重要。所以，你一定要改变。主食上的选择可以比以往减少一些，或者是干脆换成各种粥品，粥品不仅利于消化，同时热量减少了三分之二，又因为添加了各种食材，营养也随着丰富起来，也可以作为第二天的早餐，一举多得。菜式上的选择，可以选择少油素炒的蔬菜，搭配一种焯拌的蔬菜，种类可以丰富一些。喜欢肉类的朋友可以选择一点鱼虾类，但不要油炸和油煎过的，还可以选择一些事先煮好的肉类，如牛肉，鸡肉，猪肉撕成细丝或切薄薄的片搭配蔬菜一起凉拌，因为经过长时间的炖煮，脂肪已经减少了一大半，风味也更好。另外炒蔬菜时一定要记住少放油脂和盐分，蔬菜固然热量小，可是它非常吸油，油脂多了同样无法起到控制体重减少体重的作用。最后说说零食。这点女性很少有不选择的，即便是不选择甜点，水果也总是无法避免，是大多数人的最爱，可要知道无节制的吃水果同样会增加体重，尤其是一些糖份较高的。所以我们需要定时定量的选择一些有促进健康作用，又可以瘦身的零食。扔掉一些巧克力，饼干，甜点，膨化食品，换上酸奶，牛奶，少量的坚果，一点水果。如果你实在想吃那些东西了，那么就买少量吃一点，不要作为家里和办公桌的常备食物，这样就可以避免成为自己触手可及唯一可选择的食物。酸奶每天一杯，200毫升以内都可以，牛奶每天250毫升以内且无需选择脱脂或低脂，坚果一天一小把，大概在30克以内，合榛子、开心果12颗～15颗，葵花籽一小把。水果每天可以选择200克～300克。需要注意的是，不要想起来就吃点，规定一个时间，比如上午的10点左右，下午的3点半左右，这样不仅可以帮助你很好的控制下一餐的食欲，避免因为饥饿而吃的特别多，还可以很好的控制血糖的平稳，减少脂肪合成的速度，也补充了更多的营养素。
高热量，高热量食物有哪些，如何分辨高热量食高热量食物有：1含脂肪、糖类、热量高的食物就是高热量食物，通常指经油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物，比如：所有的动植物油、油脂类坚果（松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果）、加工食品（腊肠、全脂奶粉、巧克力、香肠、饼干、方便面等）。2．油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。

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有办法可以预防老年人记忆减退吗？要养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，让大脑得到充分的休息。可以有规律，不间断的用脑，在用脑时应当安排短暂的休息和户外活动。要尽量避免过度紧张、焦虑和激动等不良情绪的应激。防止不良情绪对脑组织造成强烈的刺激，要调整心态，最大程度的适应老年人的生理改变和心理改变。要增加脑部的营养，多吃一些富含维生素的食物以及富含矿物质、胆碱的食物。