做人心志不坚是什么意思如何对抗心志不坚，他去志更坚 _睿知

意志不坚强怎么办？
在如何培养意志力的问题上，培养意志力的过程大多是和实施一个计划的过程相协调的，让人们习惯用计划来管理自己，因为计划真的是最高效的工具。提高效率，达成目标是培养意志力的目的。首先，计划的目标是明确的。准备考试，完成作业，等等，等等。目标要尽量明确：考试，想达到什么样的成绩，工作，想达到什么样的业绩。这个目标要合理，但不能太高，就是不能在细节上浪费太多精力，也不能太低。古语有云，取法则得。拿着法律，去得到它。考试也可以用一个简单的结果来规划，而工作表现和个人发展需要具体分析，目标也要尽量详细。第二是知道自己可以利用的信息。考试有哪些教材、参考书和辅助资料；知道什么资源，什么渠道，什么都做过，磨刀不误砍柴工。以上是材料准备，接下来就是规划了。完成计划的关键在于实施。为了使执行更具动态性，更容易完成，有以下几个小技巧可以在制定计划时参考：计划要先紧后松，先易后难。规划是最有动力的时候，俗称“三分钟热度”，意思是人没有成长。其实这不是简单的指责。如果利用好，可以事半功倍。既然一开始最专心，不如利用这段最兴奋的时间，先做自己不喜欢做的，难做的。一方面，如果我以后懈怠了，做简单的事情也不会太难。另一方面，我可能会尽力看到前面所有困难的事情都被克服了。以后心情好了，就可以完全坚持计划了。这是最好的结果。这个计划分阶段实施。一个月的计划，分为四周，每周都有明确的任务和明确的目标，非常方便查看进度。宜有三到五个阶段。如果每个阶段持续时间较长，可以在大阶段中设置小阶段。每个阶段都可以总结计划的完成情况。可以提前庆祝，耽误了就尽快补上。“周”和“月”的单位确实很有用，但是我们要见机行事。这个计划应该有修改和补偿的余地。而且这个余量不能影响计划的整体实施进度。如果时间紧迫，那就要更加努力，把计划做得更紧，至少给最后一两天留些时间。复习完了可以看看有没有遗漏。对于工作来说更是如此，工作需要了解全局的能力。什么都有，就是不练。在实践中，奖惩要明确，要鼓励自己，利用积极的力量。比如今天该看书了，却去看球赛。看完球，还是要看计划里的书。阅读更多—— 。不要把这个当成惩罚，就当是提前奖励。尤其是当你只靠意志坚持，完成了计划的一部分，哪怕这只是偶然现象，你也要大大表扬自己，鼓励自己再坚持—— 。遗嘱就是这样形成的。我看书的时候，心不在焉。我不着急，不耐烦，不挑剔，但也不放纵。我一发现，就轻轻把思绪拉回书上，耐心对待自己，想好好看看。另一个问题是方法。从心理学上讲，单一的刺激是没有效率的。看书不仅需要眼睛，还需要口语阅读，更重要的是手写，这样效率可以提高很多。工作方法的重要性不用多说，要多讨论和交流，好的方法要向高效的人学习。当你善于利用计划去完成自己的事情时，你就会乐在其中，因为这真的是一件既有成就感又有乐趣的事情。培养意志力对于每一个需要克服的障碍都离不开意志力；面对我们做出的每一个艰难的决定，我们依靠自己内心的力量。事实上，意志力不是一种与生俱来的或不可改变的特性，而是一种可以培养和发展的技能。
字典对“意志力”的解释是“控制人的冲动和行动的力量”，其中的关键词是“控制”和“力量” 。“权力”是客观存在的，问题在于如何“控制”它。以下有助于增强你的意志力，不妨试试。一、积极主动。不要混淆意志力和自我否定。当它应用到积极的目标上，就会变成一股巨大的力量。美国东海岸的一个商人知道自己喝酒喝多了，但他从事的是一份非常烦人的工作，饭前喝几杯酒似乎可以放松紧张的心情。但是酒和累人的工作又让他犯困，所以经常喝完酒就睡着了。一天，经理意识到他喝酒是在浪费时间。所以他决定不喝太多酒，而是多陪陪孩子。刚开始并不容易，他也时常想起那香醇的酒，但他告诫自己，现在所做的事是得不偿失的。后来证明，他越关心家人和孩子，越有工作的动力。积极的意志力可以帮助你克服惰性，专注于未来。遇到阻力时，想象自己克服后的快乐；积极参与实现目标的具体实践，你就能坚持下去。2.下定决心。美国罗德岛大学心理学教授詹姆斯普罗斯(JamesPross)将某种转变分为四步：抗拒——不愿意改变；考虑——权衡转型的得失；行动——培养意志力实现改变；坚持——用意志力不断改变。有些人是“慢性决策者”，知道应该减少饮酒，但做决定时优柔寡断，无法付诸行动。为了下定决心，你可以为你的目标设定一个期限。美国加州教师玛吉柯林斯(MaggieCollins)非常关心如何瘦下臃肿的身材。后来，她被选为一个公民组织的主席，并决定减肥6公斤。为此她买了比自己小两号的衣服，三个月后年会穿。由于坚持不懈，柯林斯终于得到了他想要的东西。第三，目标明确。普罗斯教授曾经研究过一群计划从元旦开始改变行为的实验对象，发现那些目标最具体明确的人最成功。其中一个男人决心每天都要友好平等地对待他的妻子。后来，他做到了。对方只是笼统的说会对家人好一点，但是没几天就不停的吵架。不要说“我打算多做体育锻炼”或者“我打算多读书”之类的空话。但是
应该具体、明确地表示–“我打算每天早晨步行45分钟“，或“我计划一周中一、三、五的晚上读一个小时的书“ 。四、权衡利弊如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝告说，可以在一张纸上画好4个格子，以便填写短期和长期的损失和收获。假如你打算戒烟，可以在顶上两格上填上短期损失：“我一开始感到很难过“和短期收获：“我可以省下一笔钱“；底下两格填上长期收获：“我的身体将变得更健康“和长期损失：“我将推动一种排忧解闷的方法“ 。通过这样的仔细比较，聚集起戒烟的意志力就更容易了。五、改变自我然而光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情因素被激发起来时，自己才能真正加以响应。汤姆每天要抽三盒烟，尽管咳嗽不止，但依然听不进医生的劝告，而是我行我素，照抽不误。“有一天，我突然意识到自己真是太笨了。“他回忆说，“这不是在”自杀”吗？为了活命，得把烟戒掉。“由于戒烟能使自己感觉更好，汤姆产生了改掉不良习惯的意志力。六、注重精神法国17世纪的著名将领图朗瓦以身先士卒闻名，每次打仗都站在队伍的最前面。在别人问及此事时，他直言不讳道：“我的行动看上去像一个勇敢的人，然而自始至终却害怕极了。我没有向胆怯屈服，而是对身体说–“老伙计，你虽然在颤抖，可得往前走啊！”“结果毅然地冲锋在前。大量的事实证明，好像自己有顽强意志一样地去行动，有助于使自己成为一个具有顽强意志力的人。七、磨炼意志早在1915年，心理学家博伊德·巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒然后一根一根地装回盒子里。他认为，这些练习可以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路却给人以启发。例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。来自新泽西州的比尔·布拉德利是纽约职业篮球队的明星，除了参加正常的训练之外，他是每天一大早来到球场，独自一个人练习罚犯规球的投篮瞄准。“功夫不负有心人“，他终于成为球队里投篮得分最多的人。八、坚持到底俗话说“有志者事竟成“，其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。普罗斯在对戒烟后又重新吸烟的人进行研究后发现，许多人原先并没有认真考虑如何去对付香烟的诱惑。所以尽管鼓起力量去戒烟，但是不能坚持到底。当别人递上一支烟时，便又接过去吸了起来。如果你决心戒酒，那么不论在任何场合里都不要去碰酒杯。倘若你要坚持慢跑，即使早晨醒来时天下着暴雨，也要在室内照常锻炼。九、实事求是如果规定自己在3个月内减肥25公斤，或者一天必须从事3个小时的体育锻炼，那么对这样一类无法实现的目标，最坚强的意志也无济于事。而且，失败的后果会将最终使自己再试一次的愿望化为乌有。在许多情况下，将单一的大目标分解或许多小目标不失为一种好办法。打算戒烟的鲍勃在自己的房间里贴了一条标语–“每天不喝酒“ 。由于把戒酒的总目标分解成了一天天具体的行动，因此第二天又可以再次明确自己的决心。到了一周末，鲍勃回顾自己7天来的一系列“胜利“时信心百倍，最终与酒“拜拜“了。十、逐步培养坚强的意志不是一夜间突然产生的，它在逐渐积累的过程中一步步地形成。中间还会不可避免地遇到挫折和失败，必须找出使自己斗志涣散的原因，才能有针对性地解决。玛丽第一次戒烟时，下了很大的决心，但以失败告终。在分析原因时，意识到需要用于做点什么事来代替拿烟。后来她买来了针和毛线，想吸烟时便编织毛衣。几个月之后，玛丽彻底戒了烟，并且还给丈夫编织了一件毛背心，真可谓“一举两得“ 。十一、乘胜前进实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点“ 。或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功，这一次以及今后也一定会胜利。

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心志不坚怎么办啊我也有一点，咱们一起努力吧。孩纸，我愿做你人生路上一起走的童鞋
自我意志不坚定，心中把握不住大方向应该如何克服呢？无所事事的人最容易出现意志薄弱的情况，无论工作还是生活，如果没有稳定的状态和充实的日子，飘忽不定的意志也就成为了在所难免的事情，要想克服这种不好的状态，首要任务就是要想办法让自己充实起来，工作也好生活也罢，每天醒来就开始为了自己的事情去忙碌，这样就没有了闲散的精力胡思乱想，做事情的时候也不会迷失大方向。不可否认，现实社会的竞争是无处不在的，面对压力很多人会在不经意间选择逃避，如果逃避心理经常出现，久而久之就会形成惯性思维，而意志力也会因此被削弱，遇到工作或者生活中的难题时，不是积极主动地寻求解决方式只会犹豫不决，如此以来就需要通过工作上的成绩坚定自己的信念，无论做出的抉择正确与否都应该勇于承担。面对抉择无法做出准确判断，甚至在有了决定以后也会轻易改变，这些现象都是缺乏担当的体现，如果不想被这样的错误行为和心态所影响，就应该在平时的生活中尽可能地保持平和而坦然的心态，只有心平气和的面对工作和生活中的点点滴滴，才能做到遇事不慌并且克服把握不住大方向的心理阻力。总而言之，意志和心态是每个人的鲜明特征，如果感觉到自己的意志和心态出现了问题，想要彻底解决只有在平时逐渐的转变心态和思路，毕竟精神层面的困惑是没有捷径的，只有从思想上重视起来，才能逐渐的回归到正常的心理状态。

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怎样克服意志不够坚定的毛病？不论男人女人都要对自己狠一点不要总是袒护自己包庇自己如果你是意志很不坚定的人就试着多刁难自己的陋习像对付一个厌恶的人！
心志不坚不思进取有什么书可以帮助人纠正这俩种缺点的吗这种问题，不是一两本书本能解决得了的事哟。

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怎么才能提高一个人的意志力，让他坚不可摧？有一句流传很广的话——性格即命运。一个人的性格如何，跟他一生的发展、生活、工作乃至身体都有直接的关系。人的性格由四方面主要内容构成：对现实对自己的态度，意志，情绪，理智。它们形成一个统一的整体，成为性格。每个人有每个人的性格特点，自然有优劣之分。好的性格，在这四个方面的表现都是上乘，缺一不可。其中意志起着特殊重要的作用，既能调控态度，又能调控情绪，并且促进和保证理智的充分发挥。因此，培养孩子的意志品质是非常重要的任务。
自觉、坚持、果断、自制是构成一个人意志品质的四个基本因素。
大家都知道古代“学弈”的故事：两个孩子一块儿听老师讲下棋的知识，两个孩子都很聪明，但是听讲情况大不相同。一个专心致志，只听老师讲解，任何事情也干扰不了他；而另一个心里总想着有大雁从天空飞过。想着用箭把它射下来炖肉吃。结果，前一个学得非常出色，后一个学得稀里糊涂。同样是聪明的孩子，为什么出现两种结果？是意志品质不同。前一个孩子上的明确，自觉性强，自制力强，能够坚持到底。
家长们不妨看看我们的亲友，我们的同事，那些事业有成的人都是具有良好意志品质的人。
意志品质不是天生的，主要靠后天的教育培养。一个小孩子，幼儿和小学低年级会表现出意志品质的初步状态。小学三四年级开始，意志品质的各个因素发展很快。因此，必须从小抓紧意志品质的培养，一点也不能放松。
意志品质主要在实践行动中培养，适当讲道理是必要的，但关键是实践。
培养意志品质的方法很多，而且因人而异，这里提出几种方法供家长参考。
摸清孩子意志品质方面的薄弱因素，有针对性地采取教育措施。
每人孩子都有一定的意志力，只是强弱不同，如果具体分析，其强弱的具体环节不同，要从孩子实际出发，找准弱点。
比如，有的孩子做事情虎头蛇尾，一开始决心很大，干劲很足，但是三天热乎劲儿，后边就稀松平常了。这种孩子意志品质的优势在确定目标、确定行动阶段，而弱点在于坚持性和自制力上。对待这样的孩子，在确定目标之后，要打预防针，提醒他一旦干起来，就要克服困难坚持下去。在行动过程中，则要帮助孩子正视困难，克服困难，加大自我管理的力度，不断地激励他。在接近目标时，尤其要讲“行百里者半九十”的道理。有几次这样的过程，孩子的薄弱环节就会得到扭转。
再如，有的孩子做一件事开头犹犹豫豫，难下决心，而干起来之后能够较好地坚持。这种孩子的优势在执行计划，而决定计划方面薄弱，内、外因素干扰使他难以果断做出决定。对这样的孩子，就应在一个行动的起始阶段，帮他分析利弊因素，尽快确定目标，培养孩子的果断性。
请家长注意，在一个孩子意志品质的表现过程中，始终伴随着理智因素和情绪因素。您的指导不可忽略这些因素。
从小事做起，磨炼孩子的意志。
千里之外，始于足下。从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的好方法。许多在事业上有成就的人，都曾通过小事情磨炼自己的意志。前苏联科学家巴甫洛夫，以工作精确、细致著称。他写字十分工整，像印刷出来的一样。原来在年轻时，他就是把工工整整地书写作为自己磨炼意志的开端的。我国体育名将周晓兰，在球场上吃得苦、忍得痛，意志坚强，与她小时候在小事上的磨炼分不开。上小学时，她常因看电影耽误功课，在父亲帮助下，从克制看电影做起，功课做不完，把电影票退掉，再好的电影也不去看。经过一段时间，她战胜自己，养成了很强的自制力。正如著名文学家高尔基所说：“哪怕对自己一点小的克制，都会使人变得强而有力。”因此，家长培养孩子的意志品质，要从孩子“小的克制”入手。
从小事做起，只是起点。培养坚强的意志品质，要随着孩子的成长和进步，从小到大，从易到难，从低到高地磨炼孩子。当孩子能够迎接越来越大的困难挑战的时候，一个意志坚强的孩子就站在家长面前了。
教育孩子学会“跟自己做对” 。
人贵有自知之明，要帮助孩子认识自己意志品质的水平，发现自己的不足。人更可贵的应该是“苦其心志，劳其筋骨……增益其所不能。”有志气的孩子，应该充满自信地对自己说：“我就不相信我不能改正缺点，别人能做到的，我也能做到；别人做不到的，我要争取做到。”
著名物理学家李政道博士年轻时，没有静心读书的环境，他就在人声鼎沸的茶馆里找一个角落读书。开始，嘈杂的人声使他头昏目眩，但他强迫自己把思想集中在物理知识上。经过磨炼，再乱的环境也不能把他从书本上拉开了。
大家知道，“劳其筋骨”是磨炼意志的重要方法。适合孩子的艰难一些的劳动、体育活动，能使孩子坚强起来。长途远足，爬山，跑步，游泳，较重的劳动……可供选择的内容很多，家长要指导孩子选择，关键在于坚持。
学会“跟自己做对”，要避免盲目性，不能冒险，不能脱离实际。要教育孩子：明确行动的目的，选择适合的内容和方式，一旦行动，不达目的不罢休。
培养孩子坚强的意志品质，尤其需要家长的榜样力量。如果家长懒懒散散，生活懈怠，做事没有信心，经常半途而废，是难以培养孩子的意志品质的。
【做人心志不坚是什么意思如何对抗心志不坚，他去志更坚】