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教我怎样打网球？
【网球发球球速网球如何打球下部，网球场地】学习打网球需要三个阶段：第一阶段：培养球感。在我们开始接触网球的最初几个小时，我们应该专注于熟悉球感。比起从头学动作，这样会高效很多。练习一：把球踢起来，借助球的弹性和自控力，让球一直打在球拍上。注意当球落在球拍的不同部位时你的感觉。目标：连续跳50次球。练习二：像打球一样用球拍把球打到地上。当球弹起时，按下它。重复一遍。目标：连续跳50次球。练习3:近距离弹球从现在开始，你得找一个练习伙伴。双方站在离球网两米的地方。一方将球击向另一方，球落地弹起后另一方将球击回。并不断重复。注意，击球时尽量减速。拍面基本向上。我们的目标是不断地来回击球。目标：连续来回击打30次。第二阶段：近距离格斗。以下是指发球区的一半。底线是指发球线，边线是指发球区的边线。正手握拍：右手半西式握拍，左手伸出保持平衡。拉：把肩膀转向右边，把球拍拉回来。击球点：击球点是球拍触球的空间位置(不是球拍上的甜点) 。手的击球点在身体的右前方，高度在腰部以上，肩部以下。挥拍：围绕身体从下到上、从后到前挥拍。挥拍：当球拍触球时，让挥拍的惯性保持球拍运动，直到球拍到达图中所示的位置。站立姿势：拉球拍时，左脚向右前方迈一步，形成这个站立姿势。重心稍微靠近前脚。反手握拍：一种半西式双手握拍。用左手控制挥杆。拉：把肩膀转到左边，用双手把球拍拉回来。击球点：击球点是球拍触球的空间位置(不是球拍上的甜点) 。反手击球点在身体左前方，高度在腰部以上，肩部以下。挥拍：围绕身体从下到上、从后到前挥拍。挥拍：当球拍触球时，让挥拍的惯性保持球拍运动，直到球拍到达图中所示的位置。立姿：拉球拍时，右脚向左前方迈，形成这个立姿。重心稍微靠近前脚。注意平衡。要领：和羽毛球、乒乓球不同，网球中的手腕基本是固定的，尤其是初学者阶段。比如击球瞬间手腕保持这个姿势。肘部：保持肘部靠近腰部，避免手臂向外伸展。眼睛：眼睛盯着球。判断硬球的飞行轨迹。专注于球。腿：小心调整自己的位置。做法1 。近距离作战。双方都站在底线后面。尽可能慢地来回击球。把球打到对手能舒服回击的位置。目标：能够来回战斗30次不出错。练习2 。近距离对角陪练和练习1差不多，只是双方都站在球场的对角线上，把球打给站在你斜对面的搭档。目标：能够来回战斗30次不出错。练习，近距离跑步，陪练。这个练习会比前两个更难。做好准备。也尽可能慢地击球。两个人轮流把球传给对方。发球者站在球场的右角，接发球者站在他的对角。发球方将球击向接球方，接球方将球回传给发球方，然后跑到底线的另一端。发者将球击向受者(直线)，受者将球还给发者，跑回起始位置。重复一遍。接收者会在基线处来回奔跑，而发送者会静止不动。目标：一边可以来回跑10次不出错。第三阶段：长距离陪练同样采用第二阶段的三个练习，不同的是不再使用小场地而是整个场地。现在你离网更远了，你要顾及更广的领域。自然就困难多了。1.增加他
如果做对了，前两个阶段应该不会发挥超过自己极限的50%，也就是以轻松的方式击球。现在因为场地更大，你需要用更大的力量把球打远。但需要注意的是，我们的原则仍然是尽可能慢地击球。并把球打到对方容易接住的地方。3.专注，你的注意力应该一直集中在球上。4.移动你的腿。不要站在一个地方等死。准备击球时，脚跟略离地。

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初学者怎样打好网球打网球的技巧
打网球必看的网球基本功。重点掌握网球击球技术，循序渐进。以进球为目标，不断提高网球技术。本文的重点内容不仅是学习基本功，还要学习如何在各种情况下打出有效球。首先是接发球的技巧。接发球得分的捷径是通过接发球直接得分。要想提高回球的概率，首先要掌握一定的技巧。就像在棒球比赛中发现投手的破绽是极其有益的一样，在接球和进攻时发现投手的破绽也是非常重要的。具体步骤如下：1 .在确定球从哪里来的时候，站在适当的位置。2.站好位置后，迅速敏捷地用左肩转身。这时候才考虑转弯。3.在击球的瞬间，紧紧地握住球拍，使其不振动。4.最后的后续动作，继续向拍头方向快速挥拍，然后自然回拍。我们很容易看到发球后球速的变化。我们必须意识到截球对于快速发球的重要性。注意转身击球回击。不用刻意缩回身体。基本上你只需要用棒球的击球技术击球就可以了。二、斜角球技巧以一定角度将球击向斜开球座，称为斜角球。这种球要求手腕动作灵活，无论是打过顶球还是底线连续进攻，擅长上旋球的球员都可以使用。这也是一个一流球星必须掌握的游戏。1.时刻关注对方的动向，进入打击地点。2.一边回撤一边确认对方位置，这样角球就可以打到对方的空位上。3.从底部探测球拍头，击打旋转的球。4.即使打短球也要保持直挥，避免扭伤手腕。需要注意的是，这种球在打角球时需要速度，所以球穿过时要高出球网30cm~ 50cm 。从端线打出的斜线球要高出球网50厘米以上，因为这样的球比网球更能落到有角度的地方。三、上旋球的技巧所谓上旋球，是指利用运球技术，使对手错失上网机会。因为是攻击性的击球，上旋球和普通高尔夫不一样，所以不需要把轨迹想象的太高。1.侧面估计
计对方截击球的位置边收身。2、将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。3、直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上擦开。不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。四、急截球技巧现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。正手急截球1、当对方球飞来时，迅速上前。2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。反手急截球1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。五、近网低球技巧这是粘土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快，以及女子比赛。注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。1、要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势.2、击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。3、在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。击球时和棒球的触击球一样，不要忘了引拍的感觉。为了不让对方识破进攻方法，用前进反手削球的姿势打即可
打网球有什么技巧啊？网球基本训练技巧一、接发球技巧接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下: 1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。二、斜角球技巧以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。1、边盯住对方的动作，边进入击球处。2、边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。3、从下部探起拍头，打出旋转球。4、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。三、上旋高球技巧所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。1、边估计对方截击球的位置边收身。2、将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。3、直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上擦开。不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。四、急截球技巧现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。正手急截球 1、当对方球飞来时，迅速上前。2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了 3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。反手急截球 1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。五、近网低球技巧这是粘土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快，以及女子比赛。注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。1、要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势 2、击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。3、在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。网球基本技巧一、接发球技巧接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下: 1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。二、斜角球技巧以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。1、边盯住对方的动作，边进入击球处。2、边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。3、从下部探起拍头，打出旋转球。4、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。三、上旋高球技巧所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。1、边估计对方截击球的位置边收身。2、将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。3、直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上擦开。不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。四、急截球技巧现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。正手急截球 1、当对方球飞来时，迅速上前。2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了 3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。反手急截球 1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。五、近网低球技巧这是粘土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快，以及女子比赛。注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。1、要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势 2、击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。3、在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。

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打网球怎样才能把球压低？尽量减小拍面与地面的角度，挥拍流畅。其实前提就是预判，提前站定合适的位置。打球时常用技巧 1：使用发球时的握拍方法，这样能保证拍子触到球的底部2：球拍要高于球的高度，并垂直与地面3：把腿张开压低重心，并保证上身垂直，将胳膊尽量身长，之后右腿下蹲（如果是右手球员）4：当球在身前的位置时，用手腕向下切球，有点像切西瓜的样子5：将球切回中路，如果有能力的话，也可以加一点角度。但最重要的是把球回过去 6：迅速回位，重心放到右腿，然后使用交叉步以节省时间
打网球的技巧是什么阶段一：球感培养在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。练习一：颠球将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。目标：连续颠球50次。练习二：拍球向拍皮球一样用球拍将球打向地面，当球弹起时，将它压下。重复进行。目标：连续颠球50次。练习三：近距离弹球从现在开始，你不得不找一个练习搭档了。双方站在离网两米的位置。一方将球打给另一方，另一方等球着地并弹起后将球打回。重复并连续进行。注意，击球时尽量将速度放慢。拍面基本朝上。我们的目的是将球来回连续击打。目标：连续击打30个来回。阶段二：近距离对打以下所指场地为半个发球区的场地。底线指发球线，边线指发球区的边线。正手动作握拍：右手半西方式握拍，左手伸出以保持平衡。拉拍：将肩膀转向右边并把球拍往后拉出。击球点：击球点是球拍接触球的空间位置（不是指球拍上的甜点）。正手击球点在身体右前方，高度在腰部以上肩膀以下。挥拍：挥拍时将球拍从下往上，从后往前绕身体挥击。随挥：当球拍接触球后，让挥拍的惯性带着球拍继续运动，直到球拍到达图片所时示位置。站位：在拉拍时，将左脚向右前方踏出，形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。反手动作握拍：双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。拉拍：将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出。击球点：击球点是球拍接触球的空间位置（不是指球拍上的甜点）。反手击球点在身体左前方，高度在腰部以上肩膀以下。挥拍：挥拍时将球拍从下往上，从后往前绕身体挥击。随挥：当球拍接触球后，让挥拍的惯性带着球拍继续运动，直到球拍到达图片所时示位置。站位：在拉拍时，将右脚向左前方踏出，形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。注意保持平衡。要领手腕：与羽毛球乒乓球不同，网球中手腕基本固定不动，尤其在初学阶段。如土，手腕在击球瞬间保持这样的姿势。手肘：手肘贴近腰部，避免手臂往外伸展。眼睛：盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。腿：仔细调整自己的位置。练习一,近距离对打双方站在底线后。以尽量慢的速度将球来回打起来。把球打到对方能舒服回击的位置。目标：能够对打30个来回不失误。练习二，近距离斜线对打方式与练习一类似，但双方站在场地的对角线上，将球打给站在你斜对面的搭档。目标：能够对打30个来回不失误。练习三，近距离跑动对打这个练习的难度会比前两个大，要作好准备。同样是以尽可能慢的速度击球。两人轮流给对方送球。送球方站在场地右角上，接球方站在他的对角，送球方将球打给接球方，接球方将球打还给送球方并跑向底线另一端。送球方将球打给接球方（打直线），接球方将球打还给送球方，并跑回起始位置。重复进行。接球方将在底线来回跑动，送球方站在原地不动。目标：一方能跑动10个来回不失误。阶段三：远距离对打同样采用阶段二的三个练习，区别是现在不再使用小场地而是整片场地。现在你离球网更远了，并且要照顾更打范围的场地。难度自然大了许多。要领1.适当提高球的过网高度，使球落到底线与发球线之间的区域。2.适当加快挥拍速度。如果你的做法正确，前两个阶段你的用力不应该超出自己极限的50％，也就是以很轻松的方式击球。而现在，由于场地变大，你需要使用更多的力把球打远。但要注意，我们的原则依然使把球打得尽量慢。并把球打到对方容易接到的位置。3.注意力集中，你的注意力要始终集中再球上。4.腿要动。不要站死在一个地方。准备击球时脚后跟稍微离地。打球时与雷区的距离大多数球员会呆在底线后1米左右的地方，但只要稍稍向前移动一下站位，就可以让自己的反击更快，留给对手的反应时间更短。跨进底线十几厘米练习打来回球，能有效提高你脚步移动、引拍准备和打快球时的技巧。阿加西和罗迪克在练球的时候就经常呆在这一区域，等他们在比赛中发现有短球出现机会的时候，便会毫不犹豫地跨步上前发起进攻。下次你在球场上练习的时候，不妨和同伴进行下面的训练：两人都站在底线之内打落地球，谁先拿到10分谁赢，然后两人都退回到底线之后继续另一组比赛。在训练过程中注意自己在不同位置上击球时击球动作有何不同。给自己更多的时间来设想一下上步击球该如何打，抢前点击球该如何实现。

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网球怎样切球一反手拍削切球基本知识 1 最适宜于防御－－因反手拍削切球能取得较大的近网截击防守范围。所以被打到相当近边线时也不要紧，姿势不好不能十分顺势完成后续动作时，只要能使削切的拍面一致就能回击，此外，球反弹起来意外的跳得很远时，即使打击点落后，若是运用反手拍削切球，由於挥拍涵盖的范围很深，所以能充分的予以回击，在没有充裕的时间回击时，就可以发挥效用。2 不必要用劲力－－不管是上旋球或平抽球，通常在回击落地反弹球时，因为得挥拍到底，所以在容易扭转回上身的打击手腕动作，或向前推出球后续动作等，都必要用一定程度的劲力。但是反手拍削切球挥拍就不必要用力，因为利用的是对手打球的力量，即使未挥拍到底，只要配合球的气势确实抓准时间打击，剩下来的就运球出去了，所以没有力气的女性也能简单的打击。3 容易控球－－在上旋球及平抽球打击时，要控球在自己瞄准的角度及深度，并不那么容易。但是，要是以反手拍削切球，只要配合球拍面就可以。因此用多大的挥拍距离打球，球就飞多远比较容易抓到球的距离感，最适宜于打击角度球、下坠球。4 最适于调整自己的速度－－速度对反手拍削切球来说算是一项缺点。但是，由于滞留在空中的时间长。所以最适於调整自己的速度，在和对手快速连续对打中。用反手拍削切球打，就能有喘一口气的机会，可以当做调整速度使用，为制造以逸待劳展开攻击的机会，就照这样经常调整自己的速度。5 令对手感到棘手－－再也没有像反手拍削切球那样，球路又低，反弹起来又刁滑得令对手感到棘手的打击。想要用上旋球回击，就非得用力由下向上挥拍一鼓气扬击。要用平抽球回击，则由于打击点那么低，发挥不了威力，而反手拍削切球只要球不漂浮。就不那么容易被攻击。记住，这对付双手反拍对手特别有效。6 速度变化球的效果－－落地反弹球总以同样模式是绝对不行，要使用缓急交叉打击。要动一点脑筋，发挥各种打击方式，打出令对手难以捉摸的落地球，这时候反手拍削切球很有效。此外，不仅在单打，在双打回击时混合快速平击球和反手拍削切球，也会有意想不到的让对手乱掉攻击节奏的效果老是以同样的打击方式打球，一下就会被对手看出破绽。在那种习惯性的状况下，就是再采取攻击策略，对对手来说仍很容易配合动作的节奏。得分就会陷于苦境。所以，为了不固定节奏让对手打到球，就要在连续对打击球中混合反手拍削切球。7 扩大比赛开球的幅度－－这是学了反手拍削切球之后的最大好处，学好了就容易学有攻击效果的回击。下坠球、截击、上网回击、缓球技术，这些有攻击效果的打击就是像反手拍削切球的同一派生族群，即学精通了〔反手拍削切球〕，自己比赛时打球机会增大，各种的攻击或防御，就会显出加强攻击的份量。8 大陆式或东方式反手拍握拍法－－1）双手反手拍削切球。右手为东方式正手拍握拍。2）东方式反手拍。3）大陆式握拍法。由于格拉芙是用接近正手拍握拍法打反手拍削切球，所以打击点较后，打击时好像在挖球，但是，要在此解说的是，不必要那么用力对身体勉强，就能顺利挥拍的反手拍削切球。这种球的打法，以如图的大陆式或东方式反手拍的握拍法比较适宜，用双手打反手拍削切球时，则以双手均用东方式正手拍握拍法握拍最佳。9 由上向下挥拍－－1）由上向下挥出，在完成后后续动作时向上挥拍。2）举拍时拍面要张开，打击时要握紧。完成后续动作时再度挥开拍。反手拍削切球和截击一样，都由上向下挥拍，由於现在的击球。是以握紧球拍由下向上击出旋转球为主流，或许会有人觉得不习惯。但是反手拍削切球挥拍要有由上向下的观念才重要。举拍时球拍要挥到比肩膀高，然后对着打击方向由上向下挥拍，打击时要竖起球拍，坚实的用拍面拦住球，在顺势完成后续动作时再挥开球拍面。10 向打击方向起上身顺势稳定身体－－1）完成后续动作时，再上伸值身体。2）向着打击方向顺势稳定身体。3）举拍时向上伸直身体。