蔬菜奶昔的搭配大全如何制作水果奶昔，自制香蕉奶昔减肥法 _睿知

水果奶昔怎么做？？
材料：香蕉1根、牛奶150克、糖适量。第一步。香蕉和牛奶准备好了。第二步：剥香蕉；第三步：香蕉切块；第四步：将香蕉块放入料理机中；第五步：把它们磨成酱；第六步：加入牛奶，搅拌均匀；第七步：加入一些白糖搅拌均匀，然后放入冰箱，味道更好。

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怎样做奶昔？最简单的方法
芒果奶昔的制作方法2材料：芒果2个，酸奶350ML，蜂蜜50ML3做法：1 。将芒果去皮切块，放入搅拌机中。2.倒入酸奶和蜂蜜，搅拌均匀。3.奶昔倒出后，剩下的倒入冰棍模具，冷冻4小时以上。4.把模具从冰箱里拿出来，在室温下放置几分钟，就可以很容易的把膜去掉。玉米奶昔原料的制作方法：玉米一个，酸奶100ml，水200ml，冰糖适量。做法：1 。玉米洗净，切玉米粒；2.将玉米粒煮熟；3.将煮熟的玉米粒和汤一起放入食品加工机中；4.将玉米研磨粉碎后，加入酸奶和冰糖，搅拌研磨至细腻润滑。火龙果奶昔的材料：火龙果、柠檬、纯牛奶、白糖。做法：1 。用水果刀将火龙果肉切成方块；2.放入料理机中，倒入纯牛奶和糖，盖上盖子，搅打几下，直至细腻；3.倾吐；4.挤几滴柠檬汁进去，奶昔会更新鲜。巧克力奶昔材料：冰块适量，原巧克力酱2-3汤匙，巧克力棒两根，牛奶一大盒，草莓适量。做法：1 。取出冰块，放入搅拌机中打碎成微小的颗粒。2.将巧克力酱和草莓放入牛奶中，用搅拌器搅拌。3.将搅拌好的巧克力牛奶倒入杯中，表面放上碎冰。4.将巧克力棒插入奶昔中。5.奶昔喝完了。诀窍是压碎冰块。可以先把冰块放在可食用的袋子里，用擀面杖碾碎，然后放入搅拌机。
水果奶昔的制作方法
随着年龄的增长，皮肤会迅速进入衰老阶段，出现各种斑点、皱纹等一系列问题。可以多吃一些对皮肤有好处的食物。比如牛奶就很好，可以保湿美白。牛奶中含有的丰富蛋白质能有效改善皮肤机制，增加皮肤活力，减少皱纹的产生。水果富含维生素C，对皮肤有很好的保养作用。如果两者混合在一起，效果会更好。然后牛油果奶昔的水果奶昔配料：(2人份，或者1人份：的大份))牛油果1个，冰牛奶250ml，糖2-3茶匙(可以用木糖等甜味剂代替) 。将鳄梨切成两半，去核，用勺子将它从皮中舀出来。觉得牛油果去核麻烦？只要是半开的，然后用刀嵌入牛油果核，轻轻一转就能干净利落地把核取出来。注意：牛油果要马上切开，否则很快就会氧化变黑。虽然没有加冰，但是这款冷饮很清爽，有很浓的奶香味。这种奶昔不加冰淇淋或奶油就很稠。鳄梨富含甘油酸、维生素A、复合维生素B、维生素C、E、磷、镁等元素。非常健康！还抗衰老：)芒果酸奶冰淇淋材料：芒果2个，酸奶350ML，蜂蜜50ML 。做法：1 。芒果去皮切块，放入搅拌机。2.倒入酸奶和蜂蜜，搅拌均匀。3.奶昔倒出后，剩下的倒入冰棍模具，冷冻4小时以上。4.将模具从冰箱中取出，在室温下放置几分钟，这样就可以很容易地去除薄膜。草莓奶昔的食材：草莓5-6个，牛奶一袋，大杏仁几颗。做法：将牛奶和草莓放入搅拌机中搅拌几秒钟，倒入杯中，加入杏仁泥。就这么简单。也可以放几勺冰淇淋进去。还挺过瘾的~

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怎样做水果奶昔？
【蔬菜奶昔的搭配大全如何制作水果奶昔，自制香蕉奶昔减肥法】请教水果奶昔的制作方法

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水果奶昔家常做法，正宗水果奶昔怎么做
食材：苹果、梨、柑橘、自制原味酸奶、冰糖，榨汁即可。苹果、梨洗净，去皮切成小块，柑橘去皮去籽，冰糖压成小块放入酸奶中。将所有配料放入搅拌杯中，用搅拌刀盖上并拧紧，将搅拌杯放入底座。将所有配料放入搅拌杯中，用搅拌刀盖上并拧紧，将搅拌杯放入底座。将榨好的水果奶昔倒入杯中，即可饮用。(也可以放冰箱冷藏后饮用)烹饪技巧1 。水果可以根据自己喜欢的口味或者家里的库存任意搭配。2.如果是加酸奶，最好不要加糖。够甜了。3.天气热的时候可以加冰块或者冷藏后饮用。