哺乳期如何防止乳房下垂哺乳期妈妈如何保养乳房，哺乳期后乳房干瘪能不能恢复 _睿知

谁知道离海淀中关村最进的牙科门诊，整牙大概得话多少钱？
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哺乳后应如何护理
产后，哺乳期的妈妈会发现自己的乳房变得越来越小，向下下垂，形状像个袋子。有些妈妈甚至会出现乳头凹陷、乳头皲裂、湿疹等症状。我们能做什么？哺乳期的妈妈应该为乳房护理做些什么？产后妈妈在哺乳期更要注意乳房护理，尽早行动。乳头凹陷怎么办？如果母亲乳头凹陷，无法哺乳，新生儿无法吸奶，会影响生长发育；对于母亲来说，乳汁排出不畅会导致乳管阻塞，乳汁沉积，容易发生急性乳腺炎和乳房脓肿。矫正乳头凹陷的方法是让老公把凹陷的乳头洗出来，挤出奶水，可以给宝宝吃。然后让老公吮吸凹陷的乳头。每天做4次，每次3 ~ 5分钟左右。用吸奶器吸，每次1分钟，每天4次。妈妈一手托住乳房下部，另一只手的食指、中指、拇指托住凹陷的乳头，向外拉到长的位置，持续30秒左右。重复拉几次，每次10分钟。每天做4次，工作40分钟。注意：在矫正乳头凹陷的同时，一定要坚持给宝宝喂奶，避免反哺。乳头皲裂怎么办？乳头皲裂是哺乳期出现的浅表溃疡。常发生在哺乳期的第一周，初产妇比经产妇多见。乳头皲裂后，宝宝吮吸时会感到乳头剧痛，擦拭时会出血、流脓、结痂。防止乳头皲裂最简单的方法就是让吃奶的完全盖住乳头。如果皲裂部位有感染迹象，可使用红霉素等抗生素软膏，也可涂抹龙胆紫，但喂药前要将药清洗干净。每次喂食时间不要超过20分钟。如果将乳头无限期浸泡在新生儿口中，容易扭伤乳头皮肤，新生儿口中也会有细菌，可通过破损的皮肤引起乳房感染。乳头湿疹怎么办？因为妈妈的疏忽，我在漏奶的时候弄湿了衣服，却没能及时保持乳房的新鲜。慢慢的，我的乳头变成了湿疹。乳头湿疹不易治愈，但可反复发生。如果长期不治愈，可能会恶性化。那么，怎样才能预防乳头湿疹呢？奶水漏的时候，不要去堵；一边喂奶，另一边奶同时露出，奶自行流出。胸罩下垫一块纱布，勤换，定期露出乳房，风干乳头。可以在乳头上涂抹鞣酸软膏或凡士林，使乳汁不易侵入乳头，预防乳头湿疹。如果患有乳头湿疹，应及时就医，可在患处涂抹皮炎平软膏或福清松软膏。乳房肿胀怎么办？当乳房充满乳汁，有下坠感和压痛感时，可引起乳房肿胀。乳房胀大时会增大到平时的三倍，会让你感到极度不适，但也说明你很快就能顺利出奶了。肿胀通常会在几天内消失。如果不及时排奶，肿胀会持续更久。缓解乳房肿胀的方法如下：当你给宝宝喂奶时，乳房会很痛，但宝宝吸的奶越多，乳房肿胀就会相应减轻。所以，可以增加给宝宝喂奶的频率；将卷心菜或一碗碾碎的胡萝卜放入冰箱，然后将叶子或胡萝卜放在乳房和胸罩之间10 ~ 20分钟，每4小时一次，有助于排除乳房内过多的乳汁，减轻肿胀；(但不要把菜叶或胡萝卜放在皮肤上太久)轻轻按摩乳房，以利于乳汁流向乳头，从而便于排出；每次喂奶后都要仔细检查乳房，看是否有肿块或压痛部位，有助于防止不适加重和乳腺炎。哺乳期乳腺炎怎么办？哺乳期的妈妈奶水多，疏通不好容易导致乳汁停滞。另外，给宝宝喂奶时，乳头容易造成损伤，导致细菌感染导致乳腺炎。乳腺炎危害很大。如果治疗不及时或不当，不控制病情，很容易加重，带来其他并发症。
【哺乳期如何防止乳房下垂哺乳期妈妈如何保养乳房，哺乳期后乳房干瘪能不能恢复】发现乳腺炎怎么办，应该怎么治疗？如果发现哺乳期乳腺炎，应积极采取以下治疗方法：1 。早期乳腺炎治疗应以泌乳为主，早期抓住有利治疗时机，控制病情发展。中医选择的治疗方法一般是疏肝清热，通乳消肿。乳房按摩的方法包括用双手按摩乳房底部，并慢慢推向乳头。按摩力度以患者的耐受程度为准，可同时轻拉乳头数次，使乳头络脉扩张。这种方法可以促进乳汁顺利排出。乳腺炎的治疗对于病程超过6-10天的慢性乳腺炎，可加用静脉注射青霉素进行全身抗炎治疗，一般1-2周内治愈。2.中期肿块的治疗重在消散肿块，避免化脓性感染。很多患者失去了早期治愈的有利时机，形成炎性肿块，大多与早期使用大剂量抗生素有关。中药主要用于疏肝、清热、活血、消肿、散结。热敷可用于辅助治疗，局部热敷可起到消炎止痛的作用。如果局部肿胀明显，可用25%硫酸镁湿热敷。同时，每隔3至4小时，患者沿乳根至乳头方向按摩8至10分钟，尽量将乳汁挤出或用吸奶器吸出。乳腺炎早期，症状较轻者可不停止母乳喂养。3.后期病情较重，重在排脓促愈。哺乳期乳腺炎形成脓肿的患者行手术切开排脓，引流后2周内全部治愈。脓液要排到医院做手术切开引流。切口的方法和位置要根据脓肿的位置和美容效果来选择。小脓肿宜穿刺抽吸冲洗，术后继续用药，加强抗感染，促进伤口快速愈合。4.另外，哺乳期乳腺炎的预防比治疗更重要。避免乳汁淤积，防止乳头损伤，保持乳头清洁是预防哺乳期急性乳腺炎的关键。如有乳头内陷，应将乳头轻轻挤出并清洗干净；母乳喂养前后可用3%硼酸水冲洗乳头；养成规律哺乳的习惯；每次哺乳后尽量让宝宝吸空奶；每次喂奶都要把奶吸干。如果吸不出来，可以通过按摩挤出来，或者用吸奶器吸出来。如果乳头受损或皲裂，
应暂时哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。乳房不一样大怎么办乳房大小不一样属于正常现象，特别是哺乳期，很多妈妈都出现一个乳房大，一个乳房小的情况。这大多是由妈妈的哺乳方法不当造成的。在哺乳期内，新妈妈要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在每晚临睡前或是起床前，妈妈经常按摩乳房，也利于乳房的变形。具体方法如下：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
哺乳期怎样保养胸部？胸部是女性最有魅力的部位之一，同时也是宝宝的粮仓，所以很多宝妈会同时面临一个问题，就是哺乳期过后，胸部开始缩水，下垂以前总觉得这样的身材离我们很远，但是断奶之后发现不知不觉自己的身材正在向大妈靠近，多么痛的领悟！今天晴儿老师就带着大家一起来学习一下，女人到底要怎样保护自己的乳房，换句话说，保养乳房，其实也是在捍卫自己作为女人的尊严。首先第一点，哺乳期一定要穿戴文胸。现在母婴店里面都有哺乳文胸可以买，保证在哺乳期间胸部的特殊脂肪不会因为重力作用而“悄悄溜走”第二点，喂奶时两个乳房要交替喂奶，防止两边乳房大小不对称。在喂奶的时候不要让宝宝养成牵拉乳头的习惯，并且在喂奶结束后轻轻托起乳房按摩放松十分钟。第三点，避免哺乳时间过长。正常情况下， 8―10个月的哺乳期就足够了，最晚不超过一岁。第四点，哺乳期要保持正常的性生活，防止因为雌激素分泌不足，导致乳房过早的衰老松弛第五点，哺乳期间妈妈们要注意补充各种蛋白和脂肪，因为在哺乳期间这两种营养是消耗最多的，尤其是胶原蛋白（咱们家的胶原蛋白粉一直是孕期和哺乳期妈妈们的最爱哟）。第六点，对于哺乳期已经结束，甚至是结束多年的宝妈们，靠外力来改善为时已晚，想要改善胸部松弛下垂的问题，就强烈推荐咱们家的胶原蛋白啦。因为胶原蛋白可以滋养紧致皮肤，包括胸部的皮肤，刚刚我们说过胸部松弛下垂的原因之一就是胸部皮肤在不断膨胀的过程中失去弹性。另外，胶原蛋白可以滋养我们女性的卵巢，提高卵巢活力，让雌激素分泌旺盛，激素分泌旺盛，女性的乳房就会变得饱满有弹性，更加有魅力哟。最后，乳房内部充满了各种结缔组织，这些结缔组织都是由胶原蛋白构成的，负责收紧乳房，保证乳房坚挺有弹性，补充胶原蛋白可以增强结缔组织的弹性，收紧乳房，从而让乳房恢复弹性和饱满的状态。

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在哺乳期胸部明显出现下垂现象，如何保护胸部比较好？要保护胸部，可以穿塑形内衣，或者在哺乳期的时候应该经常按摩胸部，这样可以防止发生乳腺炎。不少产妇发出这样的感慨，她们发现自己生完孩子以后，胸部出现下垂的现象。这让不少产妇困扰不已。而要较好的保护好自己的胸部，可以采取以下这些措施。可以穿一些塑形衣，这样能够让胸部变得比较好看。有些产妇生完孩子以后会穿哺乳内衣，哺乳内衣比较柔软，而且哺乳的时候比较方便。虽然穿这样的衣服比较方便，也比较舒服，但是这样的衣服没有形。穿上它以后胸部并不能够很好的塑造。如果想要防止胸部下垂的现象，在哺乳期的时候，产妇应该选择较好的内衣。这样的内衣能够较好的塑造胸型。这可以塑造胸部，让胸部有比较好的形状。在哺乳期的时候可以经常按摩胸部，这样可以减少乳腺炎的发生。在哺乳期的时候，有些产妇的乳汁比较多。如果产妇没有及时把这些乳汁排出来，产妇不仅会发生胸部肿胀的情况，也有可能会导致乳腺炎的发生。为了保护胸部的健康，产妇在哺乳期的时候应该经常按摩腹部，或者经常吸出一些多余的乳汁。这样可以让乳房发育的比较好，可以减少乳腺炎的发生。可以做一些运动塑造胸型。如果想让胸部达到较好的塑形效果，产妇产后也应该适当的做一些束胸运动。做一些运动能够有利于乳房的健康发育，而且也能够较好的塑造胸型，也能够较好的保护好自己的胸部。不过在做运动的时候动作要标准，否则就会做无用功，达不到理想的效果。你觉得应该怎么做才能更好的保护胸部呢？欢迎在下方留言说说。

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在哺乳期胸部明显出现下垂现象，怎样保护胸部比较好？大多数妈妈只知道母乳喂养对宝宝有好处，却不知道母乳喂养也能起到乳房保健的作用。母乳喂养是女性的特殊时期。如果此时乳房能得到适当的护理，乳房中的隐患就能消失。那么你是如何呵护自己的乳房达到妈妈想要的呢？哺乳期坚持穿内衣怀孕期间，由于雌激素和孕酮的变化，乳房变得比以前大得多，所以一些母亲为了方便和舒适干脆选择不穿胸罩，但这不仅不利于乳房的血液循环，而且会导致乳房下垂等不良后果，也会对乳房造成伤害。建议妈妈在哺乳期间穿上产后专业哺乳内衣，既方便穿脱，又能支撑和支撑乳房。保持母乳供需平衡母乳喂养后，泌乳量不断增加，使乳房变得丰满。但是，当泌乳量减少时，乳房开始下垂。妈妈们常常误以为是宝宝把奶吸走了，导致乳房下垂。这是一种错误的认知。其实不管宝宝吸不吸奶，哺乳后乳房都会下垂，奶涨了会影响韧带和皮肤的弹性。最正确的方法是保持母乳的供需平衡，定期使用挤奶机排空乳房，防止乳汁上升，促进乳汁分泌。合理的运动按摩如果母乳喂养时没有适当保护乳房，长时间做行走、跑步等直立运动，很容易使韧带松弛，造成乳房下垂。建议母乳喂养期间合理规划自己的运动，尽量不要长时间做直立运动，在家做简单的乳房运动，配合乳房按摩缓解乳房下垂。不要盲目追求减肥为了产后尽快恢复身体，很多妈妈在哺乳期间开始严格减肥。但过快的减肥不仅导致皮下脂肪组织减少，皮肤松弛，不利于产后乳房塑形，还容易导致韧带长期紧张，弹性降低。如果想快速恢复到产前身材，建议怀孕期间提前控制体重，母乳喂养期间逐渐减肥，最好采用温和的方式。保持乳房清洁母乳喂养的母亲清洁乳房也很重要。给宝宝喂奶后最好用温水和干净毛巾擦拭乳头和周围皮肤。否则，母乳喂养后，乳头可能会开裂，引起细菌感染。清洁时不要使用肥皂、清洁剂和其他化学物质，这可能会对乳房造成刺激。此外，在每次母乳喂养之前，马宝可以按摩她的乳房一段时间，这可以减少乳房增大的发生。锻炼胸大肌产后宝妈最注重的是身体的恢复，但很多宝妈只注重腰腿的恢复，而忽略了胸部的恢复，导致好的身体没有一对漂亮的乳房，所以产后宝妈要多锻炼胸大肌。比如做一些扩胸运动，让胸大肌变得结实，然后胸部就会变得结实。