如何从绝望中走出来如何忘记自己的屈辱，我曾厌恶自己的本性 _睿知

如何忘记痛苦屈辱的过去？
记住这个东西，你越是在意它，它就越是在你的脑海里回响，让你无法释怀，那么你对它的记忆只会越来越深。姑且说这只是一件小事，但基于你糟糕的情感体验，你可能会忘记整个过程，但情感体验也会告诉你，你曾经是那么的痛苦和悲伤。所以，想要忘记，一定要先放下，首先不要在乎。那么，遗忘能让你感觉不到痛苦吗？获得经验就是学习的过程，也就是说，既然已经成为你的经验，你以后就会被这个经验影响。你能做的就是让这段痛苦的经历在你的生活中起到积极的作用。
【如何从绝望中走出来如何忘记自己的屈辱，我曾厌恶自己的本性】

文章插图
怎样忘记过去的耻辱
不要刻意忘记，要学会面对。当你的心真的强大时，没有任何羞耻或苦难能伤害它。如果你能坦然面对所谓的“羞耻”，别人又怎么会伤害你呢？
如何忘记让自己感到羞辱的事
我已经丢了脸，过段时间就忘了。不是因为你，全世界都会停止工作。不可能~没事，结束了就结束了。不要刻意去忘记。它会慢慢消失。如果你能在心里看不起这件事，就不会忘记，对你也不会有什么影响~

文章插图
怎么忘记耻辱
只有正视过去，我们才能拥有并活在当下，才能展望未来。你越害怕，你越躲闪，你越害怕。只有正视才是上策！凡事皆有因果。想必这些事情也是事出有因。既然无知，那肯定和你小时候的经历和家庭成长有关。解铃还须系铃人自己解。《父母祸害论》可以看看这本书。这本书可以帮助你了解自己。只有拥抱过去，拥抱过去的你，拥抱不完美的你，你才能成长进步。狭路相逢勇者胜，《男人来自火星女人来自金星》。有时间也可以看看这本关于两性沟通的书。坐下来和过去的自己聊聊天，聊聊人生。
要怎么样才能忘记耻辱？
对自己有信心。以后还会有很多挫折。相信自己。这次你做不到。下次再试一次。就算班主任这么说？说出来就更要证明自己了~