15岁男生怎么长高最快 15岁的男生棒棒如何变长，男生15岁后身高还会长多少 _睿知

15岁男生的棒棒应该多长一般有多长
2 ~ 16 cm ，我也15 。互望一眼，离开q 。

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肩膀比屁股大很多怎么办我身材棒棒的，我15岁身高1米60
可以考虑高腰线的上衣或者裙子。腰线较高的上衣是百搭单品，因为这类衣服设计为紧贴胸部的修身款，使紧贴胸部的衣服显得更凸。当然，如果有蝴蝶结或者其他折痕的话，整个胸部会在视觉上放大很多，衣服的褶皱也会让少女的可爱甜美肆意绽放。值得一提的是低胸款式丰胸效果更好。可以单穿，也可以搭配牛仔裤。天气冷的时候，也可以穿超短外套。可以说少投入多搭配也会有丰胸的好效果。
（男生勿进）女生来初潮前的征兆是怎样？
一般情况下，女孩很可能在13岁以后出现月经初潮，而且征兆明显。月经初潮来之前，孩子的体重会增加，而且很明显。同时身体开始发育，有明显的女性特征。然后由于内分泌的影响，性格会有明显的变化。对于内分泌变化大的人，脸上会长痘痘。太早或太晚都不好。月经对女生来说很重要。它是女孩从童年向青年过渡的重要特征，也可以证明女孩的身体和生殖健康。月经初潮意味着女孩的生殖器官已经逐渐成熟。这个时候性知识的教育是至关重要的，青春期身体会有很大的变化。这些变化也会对孩子的心理产生一定的影响。她完全了解这些东西是非常必要的。作为一个开明的母亲，应该肩负起这个责任，告诉她如何做好个人防护和护理。注意事项：月经期间，有很多注意事项。做好了对自己的身体发育和健康有好处，做不好会带来痛经等疾病，所以一定要知道这些注意事项：女生身体要避免寒性食物，尤其是经期，做好保暖工作，不要吃寒性食物，适量喝姜水和红糖水，根据自己的身体反应做相应的调整；经期忌过度劳累。不要洗冷水澡和洗头。可以用温水泡脚，可以促进血液循环，减少痛经。当然不能熬夜。你一定要好好休息，做好身体恢复，多吃蔬菜水果和蛋白质，少吃油腻的食物，尤其是那些不健康的垃圾食品。来月经的时候，会出现内分泌的短期紊乱，导致人情绪低落，烦躁不安。可以适当听一些轻音乐，适度放松自己，保持愉快的心情，不要焦虑害怕。

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怎么才能当歌星？?
不是因为年轻所以能当歌手，而是因为很多事情不能做出正确的判断。当然，谁也没有权利去定义它的正确与否，但看看你的偶像就能想象出来。我没有贬低你的意思。飞轮海目前很红，但是他们红不是因为他们唱的好，而是因为他们又高又帅。听他们的歌，真是.就算你们那边的报纸杂志一直在夸他们，但是说到飞轮海的音乐，他们肯定是含糊不清的。他们顶多说“印象深刻，造型新颖” 。所以飞轮海绝对不是“歌手” ，而是“艺人” 。如果你想成为一名歌手，你显然必须会唱歌，至少会跳舞。你最好能弹钢琴和小提琴或者作曲。你说得对。你做准备也不算早。16岁就可以开始职业生涯了。如果你还没有准备好，你可以在18或19岁开始你的职业生涯。我也觉得演艺圈“老人”太多了。从现在起四年内你可以学会唱歌，跳舞和各种乐器。四年后，才华横溢、令人惊叹的吴宗宪这样的星探自然找到了你。
打篮球会长高吗？
打篮球有利于长高，但不打篮球肯定会长高。这取决于很多因素，比如遗传和营养。以下信息可能对你有帮助。怎么长高？简单版)身高的遗传有很大的因素。如果父母双方都不高，应该通过饮食和一些运动来帮助。如果父母双方都高，或者父母一方更高，孩子很有希望长高。其实孩子身高增长最快的是青春期，儿童期没有孩子身高的发育是因为有很多因素是各个器官的完善。这个时候只要注意营养，让孩子有一个好的生活环境就可以了。(完整版)的身高是否令人满意取决于几个因素，首先是遗传因素，占70% 。此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长高，家长要注意以下几点：第一，不要错过快速生长期。儿童青少年发育过程中，什么时候身高长得最快？研究证实，中国大部分汉族儿童的身高，女孩约12 ，男孩约14 。90%以上的女生身高增长最快在11-13岁之间，男生身高增长最快在13-15岁之间。为了让孩子长高，家长要特别注意孩子在快速生长期的营养、运动等问题。第二，要注意营养。补充营养是孩子身体成长的关键。身体正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸必须由食物提供，主要是肉、蛋、豆类和豆类。骨形成还需要足够量的钙、磷和微量的锰和铁。钙摄入不足和维生素D缺乏会导致骨骼矿化不足，维生素A缺乏会使骨骼变短变粗，维生素C缺乏会使骨间质缺损变脆，影响骨骼生长。目前普通家庭的营养应该是众所周知的饮食中全面充足的。家长要注意不要让孩子养成偏食的习惯，也不要让孩子吃太多零食影响重要营养素的摄入。3.不要忽视锻炼。体育锻炼可以加强身体的新陈代谢过程，加速血液循环，促进
生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。1.?悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。2.?跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。3.?球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。4.?跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。五、莫忘慢性疾病的积极防治对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限87》如何让孩子长的高又壮？「妈！都是你，把我生得这麼矮，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直在前几排，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，气呼呼地向妈妈抱怨。「谁叫你不多喝牛奶，平常也不运动！」妈妈没好气地回答他。孩子在成长阶段，父母除了关心他们的健康情况，也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，常常见到父母焦急地问著：「医师，我的小孩怎麼长不高？」、「多喝牛奶有没有帮助？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分。不过也有人认为，人的身高是遗传决定，营养和运动也起不了大作用。究竟一个人能长到多高是天生注定，还是得靠后天努力？正在发育中的孩子怎麼做，才有机会高人一等？由骨龄看生长的速度人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。我们的

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怎么锻炼身体要应付中考，主要在于应付这两个字，就是说要速成，对吧？要速成你就别整什么肌肉的问题，等你把肌肉都练得棒棒的都猴年马月了，你上学也没那么多时间和精力，功夫要花在刀刃上，首先你要确立中心思想，一般体育中考有几项是可以速成的，关键你没告诉我你考哪几项，我只能在网上给你找拉，就针对这几个项目说一下，包括1000米跑(分秒) 50米跑(秒) 立定跳远(米) 掷实心球(米) 跳绳（分钟/次）引体向上（次），是这几个项目吗？我也不知道就这么分析一下，都是你自己不说清楚。从上面这几项来看1000m跑是耐力的，一般如果你耐力不好，即便很努力练，花大量时间也是不能提高很多分的，这个提高需要时间长精力大，比如用这个时间去练其他项目； 50m跑，短距离，速度爆发力项目，这个只要你肯花点课外时间练，是比较容易抓分的，要真写怎么练几千字也下不来，你只要肯练保证会有很好效果，最好找个比你强点的人一起追人家跑；立定跳远，是纯粹爆发力了，估计你不怎么样，但是不要紧，这个东西也是容易进步和抓分的，没事找个沙坑练，全身动作要协调，起跳前手和身体的摆动要协调，眼睛盯着自己的目标奋力一跳，把每次跳都做个记录，争取每几天都有一点突破，那就分咯，哈哈；掷实心球对你来说总该是个强项吧，要说的是要有好成绩必须掌握好的动作，这个没法说的，你有机会向体育老师或者好的同学虚心请教咯，自己在练的时候多体会动作，有的时候你会发觉自己好像没怎么用力却比使劲掷还要远，你就要反复揣摩投得比较好的一次是为什么，当然也可以告诉你一个小窍门自己体会，两只脚的支撑距离要大一些就占便宜，投的时候将身体重心倾向后腿，身体由后腿快速推球靠向前腿，支撑距离大，你的球加速的距离长出手速度就大，当然还要注意推球的角度，注意千万不要太朝上变成打飞机哟，小心砸到自己的脚；跳绳就看你天赋了，多练当然会有长进，你自己看着办，我对此没太多经验呵呵；引体向上，对你来说很难咯，哈哈，小胖，尽力拿吧，能拿几分尽力拿，当然这里也有小窍门，如果监考要求不是很严的话，你看看会拉引体向上的人都会摆荡，就是上下的过程中身体借助下来的重力再通过摆荡加速，可以省不少力哦，大大提高成绩是绝对的，这和小时候荡秋千一样，有的人可以把秋千摆得老高，就是腿能够很好配合秋千下落时进行加速上摆，另外还有一个窍门就是上下速度尽可能快，别慢慢拉上去，又慢慢放下来，那你就惨咯，一两个那种正规的引体向上就够你受的。还是老话，你现在方向都选错了，什么叫应付，就是选准方向，好拿的分要多拿，不好拿的要稳住，这个时候想着练肌肉那是事倍而功半，小胖，有了这篇《九阴真经》手抄本，你就等着成绩猛涨，天天乐开花吧，祝早日练成～
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