怎么提升内在美如何培养女人内在美，内在美都有什么 _睿知

女人如何提升内在美
【怎么提升内在美如何培养女人内在美，内在美都有什么】1.一个人的气质是内在修养、外在行为、言谈~ ~ ~待人接物的方式和态度等的总和。优雅自然的气质会给人一种舒适亲切随和的感觉~~ 2 。气质不是学来的，是培养出来的。作为女人，不能说太多，但什么都要知道。平时要多学习，多看书。(不是看8本杂志)没事就学跳舞或者运动。并且学会多沟通。3.味道决定空气质量。4.所谓‘近墨者黑，近朱者赤’是很有道理的。可以亲近一些气质好的人，会不自觉的改变一些~~ 5 。多读书，多思考。气质不是一两个月能改变的。需要一两年甚至更长时间。很多人读完大学，很久没见的人都说她变了。其实是校园生活的影响。多读书总是好的。还有一点就是，如果你想成为一个人，你可以和一个人交朋友，做一个君子，远离小人。时间长了，你的气质自然就显露出来了。6.阅读是最基本的。书读的少，练的多，还是没有内涵~而且书读的多，眼睛会更亮~毕竟眼睛是不能化妆的~有的女生虽然漂亮，但是瞎了。

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女人如何提升内在魅力
很多女性都想变得有魅力，因为这能给她们的工作和生活带来很多便利。当然，在寻找伴侣的时候，更容易遇到合适的。但是很多女性魅力值很低，需要想办法提升自己的魅力值。女性如何提升自己的魅力？1.有自己的事业。对于女性来说，无论结婚与否，都应该有自己的事业。不要过分依赖男人，因为这样的行为会让他们的生命价值大打折扣，逐渐成为男人的附属品，然后很容易搁置梦想，最终魅力会逐渐下降。所以，无论什么时候，什么情况下，女性都需要有一份能养活自己的工作。2.有自己的朋友。很多女性婚后可能很少去参加同学朋友之间的聚会，会把精力集中在家庭上。对于这样的女性来说，她们以前的朋友会逐渐疏远，然后她们结交的新朋友会逐渐减少，她们的交际圈会越来越窄。遇到这种情况，已婚女性的喜怒哀乐只能和丈夫分享，时间久了可能会导致丈夫的不满。所以，女性一定要经营好自己的交际圈。3.有自己的行为准则。不管发生什么，女人都应该有自己的行为准则。让身边的人知道自己的底线在哪里，这样才容易赢得别人的尊重。当然，当你发现自己的行为准则不足时，也要及时修正，不能盲从。4.勇敢点。很多女性遇到磨难的时候，往往会退缩。其实逃避解决不了任何问题，反而容易导致事态的发酵。所以，无论遇到什么困难，女人都要勇敢面对。如果自己解决不了，可以及时寻求相关帮助。5.要乐观开朗。一般乐观开朗的女性更容易引起别人的注意，也能有不错的人缘，为自己的生活和工作寻求一些便利。所以，内向的女性最好想办法改变自己的性格。总而言之，对于想要提升自己魅力的女性来说，一定要注意以上事项，努力改变自己的生活状态。另外，女性要多读书，多参加社团，这也有助于提升自己的魅力。
如何提高女人内在的美和气质
内在美是准确的，要有美丽的心灵。这个组合要有诗词歌赋，要有文采，要能言善辩，要在别人有困难的时候帮助别人，要乐于助人，要有一颗善良的心。只要这些女性的内在美和气质都能得到很大的提升。

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女人应该如何提高自己的“内在美”？
所谓内在美，表现在这个女人的情商，性格，生活中的魅力。如果一个女人想要生活得更好，她必须填满她的心，而不是做一个空花瓶。岁月会让她老去，但你所学的知识，所走的路，都在不断磨砺着你自己的内心过程，让你在举手投足之间自然而然散发出一种独特的气质。提高自己的情商，让自己成为一个无趣又体贴的女人。情商一部分是先天的，一部分其实是后天影响的。经历多了，自然就知道怎么做了。你不能总是晚了才鲁莽。不要做一个浮躁的女人，要做一个安心的女人。性格之美，想了解你的人自然会懂。就拿我自己来说吧，我在生活中是一个超级慢性的人，但是一旦工作了，我绝对不会怠慢。不是慢性的人做什么都慢，只是针对一个方面。也就是说有一种内在美，就是该慢的时候不要慌，该保证速度和效率的时候不要慢。生活中尽量少说多做。不要做一个“人渣鸟”一样的女人，不是你不会说，而是你说的话应该是能被别人认可或者欣赏的话，不喊出来就是无尽的父母软肋。做好你的工作，尽量避免在工作场所拉帮结派。
怎样才能让自己成为有内在魅力的女人
根据20世纪著名的精神导师卡耐基给女性的幸福建议，我们可以得出这样的结论：真正有魅力的女人一般具有四个特征。1.适当的化妆和服装，以及优雅的举止：一个女人是否有吸引力与她是否有美丽的外表不是一个绝对的等式。真正的魅力是一种由内而外散发出来的美，而不仅仅是一张脸。外在美与内在美密切相关，一个有魅力的女人往往知道如何通过外在来表达。
形式去表达她内在的魅力，所以她从不会蓬头垢面的出现在众人面前，反而总是会通过恰当的衣着和妆容而给予他人一个很好的印象。关于通过外在彰显自己的魅力，卡耐基提出了这以下4点建议：·培养自己的自信心；让自己的身体保持柔软；·训练得体的坐姿；经常散步；·注意形体与声音语言的搭配；学学跳舞；·做一些形体训练；补充足量的水分；二、懂得做自己情绪的主人：一个不懂得控制自己情绪的女人，无法时刻保持自己的风雅。被情绪控制的女性，容易在遇到困难和挫折时表现出一蹶不振，没精打采的样子，因而难有往日的神采奕奕。一个容易被情绪感受控制的人，就像是不定的晴雨表，让人难以捉摸，也让人难以发自内心地喜欢。反之，那些能够做自己情绪主人的女人，他们往往会更具魅力。因为无论外界如何变化，都能够以最好的姿态呈现。她们面对挫折时的那份泰然自若和沉着冷静，都在散发着她们的魅力，因而让人发自内心的佩服和不由自主地想靠近。三、懂得倾听：给别人说自己得意事情的机会人性之中，我郑斗汪们每个人都渴望得到关注，希望能够比别人强，所以在绝大数我们与其他人对话的时候，我们总是会有无意识地喊仔销竖吐露自己的强项，以此证明自己比对方强。真正有魅力的女人，之所以讨人喜欢，不是因为她处处展现自己的优秀或者美丽，而在于她在与人交往中，懂得给予别人去讲述自己得意事情的机会。当别人觉得胜过我们的时候，他们的自尊心会得到满足，因而也会更加喜欢你，更喜欢和你做朋友。反之，如果你事事要强，从不给予他人机会证明他人比你强，那么只会招来其他人嫉妒和厌恶。四、保持快乐和活力：拥有自己喜欢做的事情能够让一个女性永远保持美丽和快乐的秘诀就是拥有自己喜欢做的事情。魅力的女人从不让自己只沦陷于生活的各种琐碎之中，她会拥有自己的兴趣和爱好，以此保持自己对生活的热情。也正是因为她们基于爱自己的因素，所以她们愿意主动让喜悦注入自己的生活，以此打破枯燥的日子。魅力的女人，不是单方面表现得出色，她的魅力绝不只在虚无的外表，而在于她发自内心深处的爱自己，进而显现在生活中的各个方面。她外表精致，她待人有礼，她谦虚，她对生活充满活力和热情。魅力的女人懂得恰当的着装，懂得与人相处时的谦让，更懂得武装自己的头脑，用知识化作行动去落实改变，以求脱胎换骨，彰显女性魅力。

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“女人”应该如何提高自己的“内在美？最美的女人优雅女人，是独立的，自信的。无论有还是没有职业，她永远知道自己的未来是什么样子的。也许她现在只是相夫教子，但是一旦失去经济来源，她也不会失去主张，依然能够依靠自己的力量生活下去。幸福女人的背后都有一个本质不错的，智慧的，很替妻子着想的丈夫，这不是靠女人调教就能调教得成的。这样的男人，懂得欣赏女人的优点，包容女人的弱点。甚至，他们如同一支点石成金的妙笔，发觉女人自己都意识不到的潜能与才华。婚姻是懂得，是珍惜，更是成全。美貌，智慧，金钱，很多事，都是天生注定的，别想用你那嫉妒心，改变什么。小心眼，嫉妒心，仇恨，报复，女人的伎俩不过如此，你要施展没关系，关系的是你别被人发现。善良不是软弱更不是退让，而是从不主动伤害别人，不会纠缠不休，懂得适可而止。为人处世以诚相待，不欺骗，不撒谎。以诚恳善良的心去面对所有的人。人生短短数十载，最要紧是满足自己，不是讨好他人。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。女人要坚强，坚强为自己！女人要努力，努力为未来！作为女人，首先要争取经济独立，然后才有资格谈争取什么。这双手虽小，但属于我，作出成绩来，享受成果，那会很开心。面对伤害过自己的人，给他一个微笑再转身离开。不会恨，太累，也不会爱，他不值。背叛过我的人，我不会怪他，也许他真的有苦。也不会听他解释，我们已经到站了。