吃到撑真是一种超级恐怖的体验，从昨晚吃自助餐回来然后撑到大半夜都毫无睡意的经历，也算是因祸得福的让我发誓从2018年的每一天开始，每餐只吃七分饱里打住，再也不要再有第二次这种暴饮暴食的可怕经历了，真的是足足毁了一天一夜，还胃疼了一天，吃了很少也丝毫感觉不到任何饥饿感，可真是zang的不轻快。身上这膘都是怎么长起来的？还用问嘛！全是这张嘴给吃出来的啊！冬天又不方便外出跑步，然后把本该运动的时间全部放在吃上了，不胖你胖谁？！所以说，三分练七分吃，要想瘦，千万管住嘴，这比迈开腿可来的重要的多。接下来真要好好考虑按照维密天使们的食谱来安排一日三餐了，减少碳水化合物的摄入，杜绝一切油炸和甜品，就把自己当成是小白兔好了，从坚持素食做起吧！
【2018-01-02】刚刚看到一段很励志的关于减肥的话：
当你抱着零食刷剧是，别人已经在健身游泳；
当你窝在被窝里不愿起床时，别人已经跑完步回来；
当你看着山脚蜿蜒的小路发愁时，别人已经欣赏完山顶的风景……
当你还在为自己的懒惰找借口时，他们已经完成了逆袭。
人生的差距，就在这些点滴中被逐渐拉大。
你不如别人，其实早已注定。
