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1??组第六周检视会分享

2号黄雯
大家早上好，早上好，早上好，我是1组2 号-黄雯，很高兴又到了了我们周监视会，我们的周监视会是对上一周来的一个总结，同是也是对下一周的一个计划。

1.本周做到了5点之前起床，6点之前打卡
2.每天都有运动
3.在这几天起床后先看书25M ,效率不高，但是这是习惯，需要自己慢慢得去养成，在没有找到更好的方法之前，打算继续进行下去
4.时间管理以及工具慢慢得在操作起来了
5.喝水这一点也是做得还不错的，有意识的多喝水
6.睡眠质量有所提高
7.开始记录时间
8.跟群里的家人寄了指尖陀螺
最最让我开心的时，我在试着做自己美味的早餐了
【1??组第六周检视会分享】
不足之处
1.做事效率没有达到我所期待的高效
2.晨间日记没有每天都写
3.没有早睡
4.因为工作的关系，跟群里的小伙伴们互动比较少

从进入天使二班以后，一个很明显的变化身体更健康了，变瘦啦！以及爱上了跑步，感觉自己变年轻了，变得有活力了,工作效率也提高了。送过大家八大金句：目标清晰，意向强烈，完整计划，迫切行动，面对事实，调适心态，修正行为，自律坚持，加油，加油，加油!!!
我今天的分享到此结束，谢谢大家的聆听，祝大家生活愉快，工作愉快，学习愉快，下次再见
4号 向丽
1组和8组的各位精英伙伴们，大家早上好，一日之计在于晨，感恩每一位早起参加周检视的伙伴，你们都是最棒的


本周收获:

1.每天坚持5点10分前起床，6点前完成运动打卡

2.阅读完#习惯的力量#

3.每天坚持百词斩阅读?百词斩单词每日30个

4.本周跑步5公里3次

5.完成2017第一个小目标

不足之处:

1.下班晚，有时候没有做到12点前睡觉

2.没有做到过5不吃

下周目标:

1.周跑3次5公里，1次10公里

2.过五不吃

3.25号考试完后，开始去学习游泳

4.继续打卡，继续阅读，继续看书

5.一周三次

感悟:

感恩1组的每位伙伴，原来我跟慧儿月同日生日。让我们过了一个很有爱，很感动地一次生日，慧儿的鲜花，第一次收到女生地玫瑰，黎燕的云南特产，各位伙伴地红包和祝福，谢谢你们，我爱你们????完成2017德第一个小目标，希望科二结束后，去学习游泳

新规则:按学号排记录员/记录大臣/

每个伙伴把自己的整理好发给记录员，记录员把所有整理好后，发给我或者纪委。同时做当周周检视的记录大臣，整理每位学员地文字版分享?喜马拉雅录音

从1号开始，这周的从1号荣琳开始






7号庾思慧
上周启示：精力管理很重要，一定得睡好休息好，人才有激情把事情完成，并做好！感谢小石头每天叫我起床！

不足：
上周由于身体状况，连续五天没跑步，还糟糕到请两天假在家睡个大半天恢复精力。
1%进步：
1.但依然坚持晨起20分钟腹部锻炼；
2.用A4工作法提高工作效率：上班前10分钟时间，用A4工作法，整理一天所有事项，效率高很多，不再忙乱；
3.写了4篇时间管理学习心得；重听叶老师时间管理100讲，并写学习心得，督促自己每个点慢慢加入到践行中来；
4.简化了晨间日记：结合苏坚的打卡内容与叶老师的晨间日记，进行简化，确保每天3分钟清晰完成。
5.看了《摔跤吧，爸爸》两次，对目标管理、选择人生导师、运动上都很有启示，为此修订炫腹团1阶最后10天的魔鬼训练内容。
下周计划：
1.严格执行炫腹团打卡内容，提高新陈代谢，进而加速燃脂；
2.开始每天写晨间日记；
3.继续一天写一篇时间管理心得。
4.感谢凤儿分享的张德芬书籍，每天阅读一章。


9号石志霞
转眼间和天使六班的小伙伴们践行易效能已经六周了，在第六周里，我觉得自己是成功的，从以下几方面来看：

1. 运动方面，依然稳固的保持每天六点前完成晨跑5公里及持续腹肌锻炼；
2. 受邀加入了另外一个践行时间管理的群体，生活更加的充实；
3. 制作了年度的梦想版
4. 尝试做了三次饭，两次失败，但能够开始对我来说已经很棒
5. 听断舍离后再次整理了衣柜，扔扔扔的感觉真好
在这里特别感谢007慧儿， 她发起的梦想版制作行动让我重新正视自己。我发现我目前最大的缺点是没有明确的目标，在安逸区呆的太久不主动甚至是不愿意去做费脑筋的事情，发现梦想，理清梦想也花了好长时间，我觉得一个人一旦承诺了什么，就要去努力做到。所以制作的过程也是不断剖析自己认识自己的过程，希望我能向着自己的梦想锲而不舍勇敢前行！
本周因为比较忙碌，最大的感觉是时间真心不够用，所以作息方面有点紊乱，深度睡眠时间有所减少。饮食方面的进步也没有预期的大。
所以下周计划：
1. 保持原有好习惯，饮食及作息方面进行调整
2. 尽量抽出时间陪家人
3. 搞定孩子的幼儿园毕业典礼服装采购及幼升小报名
10彭小美
周检视会的感悟

1，坚持每天5：30起床并运动20分钟，还能做到到点自然醒
2、坚持阅读30分钟，着手主题阅读，并准备了相关的主题书籍
3、每天早在洗漱的同时听喜马拉雅，充分利用碎片时间学习，在演讲方面收获不少
1组的小伙伴好友爱，满满的正能量，谢谢小雯子的 指尖陀螺，感恩1组的每个小伙伴，感恩组长的无私付出，感恩死党的无限的关怀

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