清醒的活着(十六)续
静,是全身心的平静如同镜湖,真实的吸纳外界一切而不起波澜!
【清醒的活着(十六)续】每逢与人争吵时,总会感觉自己受到极大伤害,自己的领土被侵犯,寸步不让的硬怼。这时,双方都会火爆,导致冲突不断升级!
今年,学习很多处理冲突的方法,“非暴力沟通”“关键对话”“我的情绪为何被他人左右”等等,处理冲突需要从不同视角看问题不要一味追求公平,要追求良好结果,善于转移矛盾核心,不是一味退让,要求同存异平静交流,不要自我意识太重!
学习的东西要每天认真实践在生活中,保持清醒的生活,与当下每一刻同在不要总是沉静在过去的回忆,过去是可以总结经验用在当下,但是沉迷过去不能自拔浪费当下的时间就不对了!
保持正念慈悲感恩,知行合一!
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