【0717自我觉知|【0717自我觉知 心理成长】叶子-Guo
读完蝎子叔的分享后我的理解是：自我觉知，就是能否跳出目前的角色，从别的角色里觉察处理问题或情绪的方式方法是否合适。
和蝎子叔说的一样，我在家人和要好的朋友面前容易发脾气，以前总是归结为自己性格的原因，脾气比较直，而且我自认为表达清楚了一件事，你没做对，我对你发脾气有情绪是应该的，谁让你没做对。关于这一点，我每天都要时刻反思自己。
【【0717自我觉知|【0717自我觉知 心理成长】叶子-Guo】 说一件和我在自我觉知的路上进步的一件小事，让我意识与亲近的人好好说话有多重要。
上周末在老家，下午抽空儿去隔壁镇上的一个超市陪弟媳逛逛。期间碰到一对兄弟(长得很像)，两个人都戴着眼镜，一副书生气。起因是，哥哥要给弟弟买一套运动衣，挑选好了拿在手里，但不确定弟弟能不能穿，服务员示意到旁边的试衣间试一下。弟弟不说话，也不去试衣服。哥哥就问，你喜不喜欢这套，要不要这套，无论哥哥怎么问，弟弟始终一句话不说，一副欲言又止、左右为难的表情。就这样僵持了有5分钟的样子。哥哥一直问，弟弟依旧不说。最后，哥哥情绪上来了，生气，对着弟弟甩下一句话：你不要算了，不买了！扭头快步走了。
我在旁边看着纠心，为弟弟不懂得表达自己的真实想法，为哥哥理解不了弟弟的顾虑和犹豫。我的猜测是：因为家庭条件不算好（我老家在农村，哥哥穿着印刷广告的T恤，镇上超市的衣服相对集会上的贵一点），哥哥给弟弟花钱买衣服，弟弟虽然想要，但不舍得，又不懂得表达。而哥哥觉得，我给你买衣服你为什么还这样，不去试，又不说话。于是，这样的结果就产生了。有那么几个瞬间，我特别想走上前去帮助他们好好沟通。但是，我又不确定自己是否能处理好，不确定他们会不会允许一个陌生人插话。若弟弟能大胆一些表达自己的想法，哥哥能有足够的耐心观察，结果会大不相同。
我为什么对这个场景有感触，因为之前有很多次，我是那个一言不合愤然而走的哥哥，我的儿子和老公是沉默不语不愿表达的弟弟。当时想到这里心情很复杂，有自责、有懊悔。幸好我现在懂得自我觉知，学着控制自己的情绪，不断进步中。
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