电脑族防辐射的3款好茶

枸杞子茶
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等 , 具有补肝益肾、明目的作用 , 连续饮用两个月 , 就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用 。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人 , 更有帮助 。而且冲泡方法很简单:取适量枸杞子放入杯中 , 用开水冲泡就可饮用 。
菊花茶
与枸杞子相似 , 菊花也有清肝明目的作用 , 对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用 。中医认为 , 菊花性凉 , 味甘苦 , 具有疏风清热、明目、解毒等功效 , 可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症 。
每日午餐后 , 将5—6朵菊花放入杯中 , 用开水冲泡 。如加入少许蜂蜜 , 饮用时口感会更好 。
美白绿茶
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界 , 而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人 。尤其是经常面对电脑的女性 , 更加追求健康的美白 , 并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤 。中医向这类女性推荐——绿茶 。
【电脑族防辐射的3款好茶】绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C , 它不但可以清除体内多余的自由基 , 还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。经常饮用 , 可使皮肤光泽、细腻、白嫩 。不过需要特别注意的是 , 绿茶中所含的少量咖啡因 , 可以刺激中枢神经 , 振奋精神 。因此 , 最好在白天饮用 , 不要在晚上饮用 , 以免影响睡眠 。

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