电脑族的人数越来越多，而且包括了各行各业，只要是每天坐在电脑前敲着键盘的白领都可以称得上是电脑一族，这些人都是白骨精“白领、骨干、精英”，是脑力劳动者，也是社会发展的参与者与推动者，他们在社会上都扮演者非常重要的角色，虽然地球缺了谁都会照样转，但是如果一个家庭缺了一半，运转可能就不灵，一个父母缺了孩子也会受到很大的打击，所以，每一个人都举足轻重 。而且人们更加关心他们的健康，电脑族猝死的也不在少数，因此白领的健康依然成为人们关心的大问题 。
而且还有一个现象，就是常年坐在电脑前工作的白领通常眼睛都不是很好，一些人会患有干眼病，眼睛经常会感觉疲劳，视觉模糊、眼睛干涩，还有一些白领的视力也会下降的非常厉害，而眼睛对于电脑族是非常重要的，没有健康的眼睛，怎么可能胜任白领的工作，所以，眼睛的健康也是白领们应该高度重视的 。
以前还有眼保健操，现在只能自己保护自己的眼睛了，其实保护眼睛不在某一天而在于每一天，每一天都认真的呵护，一定可以有非常健康眼睛 。那想要做到每天都保护，最好的办法就是喝茶，因为这个习惯不仅可以给身体补充足够的水分，还可以通过喝茶保护我们的双眼，那哪些茶有利于白领们保护双眼呢？接下来给大家介绍几种护眼茶，希望可以帮到大家 。
1、枸杞八宝茶
这种茶做起来非常的简单，而且用料丰富，营养价值也非常高，所需材料：取贡菊2朵，红枣1颗，金银花8朵，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量 。将这些食材用以沸水冲泡，即可饮用 。味道甘甜，明目舒服 。
2、三花枸杞茶
这种茶主要是以花作为原料，自然界的鲜花不仅可以供人们观赏，很多的花都对人的健康有帮助，这款茶之所以叫三花是因为它的原料主要是：玫瑰花、代代花、茉莉花 。这三种花对眼睛都很有好处，此外再加上川芎、枸杞两位中药，冲泡出来的茶，不仅带有沁人心脾的花香，还可以有镇静的效果，对养眼也非常好
3、枸杞菊花茶
顾名思义就是菊花和枸杞放在一起，菊花本身就有降火、清爽的功效，枸杞更是不可多得的补品，所以两者在一起相得益彰，发挥出更好的效果 。
4、枸杞红枣茶
【电脑族必备的4款护眼茶】红枣是可以补血的，而枸杞安神、滋补肝肾、明目 。因此常喝这个茶一定可以让你明眸善睐 。
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