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电脑族美白的方法

睿知美白

电脑族每天面对着电脑 ， 有很大的辐射 ， 皮肤会变得很糟糕 。你知道电脑族该如何美白吗啊？今天就为大家推荐一些美白的方法 ， 来帮助电脑族MM们提亮和美白肤色！
怎么美白
美白计划1：增加营养
电脑一族都是智商高高的MM ， 美白自然也就少不了吃法：
多吃动物肝脏、新鲜果蔬 ， 它含有丰富的维生素B ， 有利于皮肤的滋养 。
枸杞汁和胡萝卜汁 ， 特别适合养颜和明目 。
芹菜以用番茄能够增加皮肤的色泽 ， 并且兼有瘦身的功效哦！
水果自然是不能少 ， 在这个秋季多吃柚子和葡萄也是非常明智的选择 。>>>美白的方法 4窍门水嫩白皙肌肤立现
美白计划2：面部护理
电脑族对面部护理常常感到心有余而力不足 ， 其实我们完全可以利用上班时间美白哦：
在桌上放一小盆芦荟 ， 午间休息时在洗手间用芦荟汁洗面会有收敛皮肤的功效 。
上班时间每三个小时用清水洗脸 ， 使用清爽型的隔离霜 。
务必使用天然植物成分的精华美白乳液 。
晚上将冻奶或凉茶用纱布浸湿敷眼 ， 可缓解眼部疲劳 ， 营养眼周皮肤 。
如何美白
1、切记隔离
MM们每天一定要切记帮肌肤上一层隔离 ， 隔离霜除了能够帮助皮肤抵挡一些辐射之外 ， 还能隔离空气中的灰尘微粒 ， 就算是灰尘吸附到脸上也不会对皮肤进一步造成直接伤害 。而且现在的隔离霜大多具有防紫外线的功能 ， 电脑屏幕的光线也会使皮肤里面的黑色素增加 ， 黑色素沉淀从而形成斑点 ， 长此下去 ， 肌肤面临的问题可是很严重的哦！
2、加强补水
若使用电脑的时间过长 ， 会感到肩颈酸痛 ， 这是因为乳酸堆积在筋肉中 ， 阻碍血液循环、影响代谢 ， 因此产生酸痛感 ， 脸部肌肤也会有相同问题 ， 如果能及时补充水分 ， 促进循环代谢 ， 就能常保好气色 。
为肌肤保湿最根本的方法 ， 当然还是多喝水 ， 也别忘了随时站起来活动筋骨 ， 避免因久坐导致血液循环不良 。
3、提拉按摩
对抗松弛就是对抗地心引力 ， 若经常低头紧盯屏幕或键盘 ， 等于是加强地心引力对肌肤的伤害 。因此需要利用含有提拉效果的产品 ， 每日早晚按摩肌肤 ， 由于细胞具有记忆能力 ， 透过按摩手法每日将肌肤上提 ， 具有固定肌肉、紧致轮廓的效果 。
提拉按摩时 ， 力道一定要轻柔 ， 避免过度摩擦肌肤而产生更多细纹 ， 以双手紧贴着肌肤从下巴至耳际、双颊至太阳穴方向提拉按摩一分钟 ， 可避免双颊下坠、法令纹加深 ， 也能维持下巴线条 。此外 ， 按摩也能解除肌肤一天下来累积的疲劳 。
电脑族吃什么好
1、电脑族吃辣椒保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料 ， 同时也是抵御辐射的天然食品 。吃辣椒不但可调动全身免疫系统 ， 辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料 ， 还能保护细胞的DNA ， 使之不受辐射破坏 。因此 ， 经常吃辣 ， 身体健康 。
2、西红柿——减少皮肤辐射损伤 ， 并可以祛斑美白
长期经常食用番茄及番茄制品的人 ， 受辐射损伤较轻 ， 由辐射所引起的死亡率也较低 。实验证明 ， 辐射后的皮肤中 ， 番茄红素含量减少31%-46% ， 其他成分含量几乎不变 。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基 ， 在肌肤表层形成一道天然屏障 ， 有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害 。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合 ， 使肌肤充满弹性 ， 娇媚动人 。特别值得一提的是 ， 番茄红素还有祛斑、祛色素的功效 。
3、黑芝麻——增加细胞免疫 ， 抵抗辐射
中医理论认为 ， 黑色入肾 ， “肾主骨升髓通于脑” ， 各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓 ， 使人免疫系统受损 。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能 ， 能有效保护人体健康 。
4、绿茶——减轻辐射对人体的不良影响
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质 ， 可减轻各种辐射对人体的不良影响 。茶叶中还含有脂多糖 ， 能改善机体造血功能 ， 升高血小板和白血球等 。
5、紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化 ， 与其含硒有关 。硒是种重要的微量元素 ， 能增强机体免疫功能 ， 保护人体健康 。常吃含硒丰富的紫苋菜 ， 可提高人体对抗辐射的能力 。
【电脑族美白的方法】结语：为大家推荐的一些适合电脑族美白的方法大家都学会了吗？想要美白的电脑族美眉可以试试哦！还有为大家推荐的一些美白的方法和适合电脑族吃的食物 ， 电脑族们可以试试哦！

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