床垫的种类非常的多,市场上的选择也越来越多,下面小编为大家介绍失眠选什么床垫好?怎么选择适合自己的床垫?
失眠选什么床垫好?
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一般来说,外部性的失眠,问题比较容易解决 。比如说,有的人喜欢睡床板,但你却提供软床垫给他,那么他可能就难以入眠了 。而有的人,习惯了用软床垫,却突然遇上硬床板,同样会辗转反侧 。所以,选什么样的床垫?主要还是要根据自己的睡眠习惯 。床垫过硬,侧身睡的话,容易将手脚压麻压疼 。而床垫过软的话,全身肌肉受力不均,第二天会感觉全身疲乏,也同样不舒服 。所以,软硬适中的棕垫,其实是一种比较好的选择,既不会硌疼你,也不会让你浑身不着力 。
如果是心理性失眠的话,其实与床垫关系是不大的 。但人总是善于给自己找理由 。睡不着了就要怪床垫,怪被子 。睡不着了,也总会辗转反侧,像翻烙饼一样 。这个时候,有一个软硬适中的床垫,其实是比较好的 。起码翻来翻去的时候,不会弄疼自己,也就不会更烦躁,更睡不着了 。太硬太软的床垫,此时都不适 。硬了,不舒服是肯定的 。软了,整个人陷进去了,翻身也翻得不舒服 。
【失眠选什么床垫好?怎么选择适合自己的床垫?】怎么选择适合自己的床垫?
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一张好的床垫,不仅需要环保透气,而且舒适度得适合自己 。
床垫与床具搭配使用 。不同的床具需要不同高度的床垫 。
身体高矮胖瘦不同,年龄不同,注重的舒适度也不一样 。但是青少年以及老年人不适合太软的床垫 。
就棕垫而言环保透气不易变形是一张好床垫必须拥有的特性 。从价格上讲山棕最贵,环保棕次之,椰棕便宜一下 。选购的时候要闻一闻有没有刺鼻气味 。棕丝本来是天然的,劣质的棕垫用的脲醛胶,气味刺鼻,尽量不要选购 。
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