薏米如何泡水喝效果好薏米如何泡水喝，薏米如何泡水喝最好

薏米怎么泡水喝
【薏米如何泡水喝效果好薏米如何泡水喝，薏米如何泡水喝最好】泡水的步骤如下：食材：山楂60g，薏米60g，冰糖1颗。先称取山楂60g，薏苡仁60g 。2.山楂、薏苡仁洗净，用清水浸泡2小时。3、山楂、薏米下锅，加入适量清水。4.将水煮沸1.5小时。5.将冰糖放入锅中，关火，烤30分钟。6.最后上菜喝酒。
红豆薏米茶怎么泡水喝
第一步：锅中不加油，用小火炒薏米。第二步：然后将薏苡仁炒至金黄色。第三步：然后将红豆一把，薏米一把，清水冲洗干净，倒入养生锅。第四步：然后往水壶里加水，开始加热。第五步：然后烧开水。第六步：继续煮15分钟。第七步：煮15分钟，再炖15分钟。第八步：端杯。
赤小豆薏米泡水喝的做法
红小豆糯米汤的做法：1 。红小豆洗净，用清水浸泡过夜。2.将薏米放入锅中，提前翻炒几下。3.炒好后，将薏苡仁洗净，用清水浸泡一夜。4.将赤小豆、薏米、绿豆沥干，冲洗干净，放入锅的内胆中。5.加入适量的水，比食物高出两个指节左右。6.加入适量冰糖，静置至冰糖融化，搅拌均匀即可食用。资料：薏仁红豆粥有祛湿利尿的功效。而且红豆薏米去湿，所以不浓，汤也清澈。正是因为其性质明确，中医才利用它来祛除人体的湿气。有几点需要注意：1 。必须是红豆，不要用红豆(红豆养心，红豆祛湿) 。2.薏米性寒，需炒熟后再煮。炒过的薏米药性更温和，比生薏米更有利于健脾止泻。(锅加热，倒入薏米，小火翻炒半小时左右，也可以减少凉性。3.一定不要把米做大，这样会失去祛湿的功效。参考来源：百度百科-薏仁红豆汤

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薏米和什么泡水最好
1.薏米茶：早晚两次，每次煮约5g薏米粉，温开水送服。饭后服用。能润肤、美白、祛湿、行气、调经、止痛。根据主人的经验，加点糖或者蜂蜜比较好。很香，很好吃，又好看又显瘦！2.消暑茶：将煮好的薏苡仁粉5g浸泡在500ml温开水中，制成茶饮饮用，可降口渴、利尿消肿、清热解毒。它能滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。3.瘦身汤：a .鲜牛奶煮沸，加入3-5g薏米粉，搅拌。滋润肌肤，美白保湿，行气活血，调经止痛，排水瘦身。b .适量乌龙茶、干海带、薏苡仁。共研，开水冲泡饮用。有减肥的效果。4.薏米粥：薏米中含有丰富的水溶性纤维，可通过吸收负责消化脂肪的胆盐，使脂肪的肠道吸收率变差，从而降低血脂。此外，薏苡仁能促进体内血液和水分的代谢，有利尿和消除水肿的作用，所以能达到减肥的效果。因为薏米不好煮，煮过头也会破坏效果，所以煮之前最好在水里泡三个小时以上。薏米热量不高，但感觉很饱。是保健天然饮食中的营养膳食，能清除体内杂质。
生薏米可以泡水喝吗
生薏米不能直接在水里喝。炒薏米泡水或者煮汤都可以。炒薏米是取洗净的薏米用文火搅拌，待微黄微肿时取出，放凉，有微焦斑，微香。另一种冲泡中药的方法是用麦麸炒药，也就是用麸皮炒薏苡仁。加热后撒上麦麸，用量是薏米的十分之一。加热至冒烟时，加入净薏米，翻炒至表面黄肿，然后取出。筛掉麦麸，放凉，有轻微的香味。简单说说这款香水吧。根据中药炒的程度不同，一般分为黄、焦、炭炒。而炒黄就是用文火炒到药材固有的香气，或者炒到胀爆的时候。炒黄可以缓解药物的过度偏差，同时散发香气，有理气解郁的作用。资料：薏苡仁入脾，能健脾祛湿。根据药材的性质和味道，中医中的祛湿药，要么是辛温的，要么是甘淡的。像陈皮一样又香又温，能祛湿化痰，就像是支起火把水烤干一样。这有利也有弊。好处是可以快速去湿，坏处是“火”太大很可能会干锅。薏苡仁味甘淡，渗出时使水渗出湿润，像疏通水道一样把水排走。一般寒凉、作为果实、种子、重的药物，多为沉降药，沉降能获益。薏苡仁性凉，性沉，是常用的利水祛湿药。如《本草正》中所言，“薏苡味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能祛湿利湿。”相对于燥湿，薏仁的特点是湿而安。最重要的是湿邪有不同的表现，不同的处理方式，但是薏仁在祛湿除湿方面的应用更为广泛。参考：人民网-薏米要泡水祛湿。