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皮肤被太阳晒黑了，如何修复？
1.喝柠檬水柠檬本身就是一种具有很高营养和药用价值的水果。它所含的维生素C是最好的美容产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到很大的美白作用。我们可以在超市买新鲜的柠檬，切成薄片，泡在水里。浸泡时最好用温水，有利于保存柠檬中更多的营养成分。2.吃西红柿。这是最好的防晒食品。西红柿含有丰富的抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可使晒伤的危险系数降低40% 。煮熟的西红柿比生的好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中胡萝卜素可以有效阻挡紫外线。3.吃猕猴桃猕猴桃被誉为水果之王。含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，以及大量的微量元素，都是皮肤微循环不可缺少的物质。炎热的夏天，适量食用猕猴桃，不仅可以防晒、晒后修复、去除晒伤，还可以美白肌肤、保持皮肤湿润、红润有光泽，等等。4.皮肤补水皮肤暴露在外。日晒后，皮肤细胞的水分会被蒸发，表皮细胞大量死亡，然后逐渐脱落。如果日晒后24小时内皮肤没有得到补水，皮肤就会变得干燥，容易产生细纹，甚至干裂。所以晒完太阳后要给皮肤做一个深层补水，面部皮肤可以敷一个补水面膜。5.补充胶原蛋白的人长期日晒，看起来会比同龄人老。这是因为在晒太阳的过程中，皮肤中的物质，比如胶原蛋白，比平时流失的更快。所以晒完之后，不仅要补水，还要保养皮肤，用各种护肤精华为皮肤补充营养和胶原蛋白，让皮肤恢复到晒前的良好状态。延伸信息：晒后修复黄金期：我们的皮肤在烈日下暴晒3~4小时以上，一开始会变得又热又红，这是黑色素开始活跃的阶段。如果这个时候什么都不做，黑色素会在一天左右达到顶峰。然后皮肤水分和胶原蛋白大量流失，晒伤死亡的角质细胞开始脱落，黑色素逐渐沉淀。三天后皮肤表皮会出现细纹、脱皮、晒伤等问题。所以要利用好晒后宝贵的三天时间，晒后及时做好补救措施，不要等到变黑，马上用水修复晒伤的皮肤细胞。参考：人民网-夏季晒黑后如何美白，恢复暂时的白皙皮肤。
暴晒后怎么补救
【夏天晒的好黑如何弥补身体夏天晒的好黑如何弥补，夏天晒的好黑如何弥补呢】已经晒黑了，怎么补救给我白回来？？？

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刚刚晒完太阳，怎么补救一下不让变黑？
晒完太阳不能美白，只能通过补水来缓解。先检查一下你晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛感，敷几个补水面膜就好了。但是如果又肿又疼，回家后马上抹点香油。香油可以消炎、消肿、止痛、润肤。根据晒伤部位进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉蘸取化妆水，依次涂抹。如果已经严重晒伤，最好放在冰箱里降温，再涂抹，效果会更好。冷敷最好，每次半小时，一天两到三次。晒伤期间不要做任何美白。特别是成品美白面膜，一定程度上会刺激皮肤。晒伤期间最好做一个保湿面膜。等皮肤完全恢复后再开始美白。晒太阳注意事项：首先，秋冬季阳光温和，晒太阳要注意保暖，防止感冒。其次，身体虚弱的人千万不要暴晒，容易虚脱。高血压、心脏病患者也要量力而行。如果他们想晒太阳，最好戴一顶太阳帽。白内障患者需要佩戴防护眼镜，防止紫外线直射眼睛。还有，老人最好不要一个人躺在太阳底下。如果他们不小心睡着了，他们就会感冒。几个人聚在一起，边晒太阳边聊天，既能放松肌肉，促进血液循环，又能调节情绪。以上内容请参考人民网——晒伤怎么处理？晒伤了怎么办？请参考人民大
身体暴晒修复方法

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皮肤晒黑怎么修复？
【美白秘方】试试看：冬瓜子15g，陈皮6g，桃花12g，混合研磨成细粉，饭后米汤送服。连续几个月每天吃三次，脸会变得白皙光滑。冬桑叶的浓缩汁装瓶储存。每天早上，一杯果汁被倒进人们的洗脸水里用来洗脸。经常洗脸可以让脸变得光滑柔软。将干玫瑰浸泡在热水中，冷却后滴几滴橄榄油揉揉眼皮。你的皮肤会保持光滑和湿润。晒伤的皮肤上出现红斑。在脸上和晒伤的部位涂上牛奶使皮肤收缩，然后在脸上涂上柠檬片，坚持一周，斑点就会变小。用黄瓜捣烂后，在皮肤上加葛粉和适量蜂蜜几次，斑就消了。用银杏、草果、黑豆一两，磨成30份，每天早上服用一份，用水搅拌，洗脸，然后涂上保湿霜。连续使用几个月后，你的皮肤会变得白嫩。将杏子去皮，将光滑的面和轻粉分成等份，研成粉末，放入水中蒸一会，取出，加入少许冰片和麝香，然后与蛋清混合成糊状。每天早上起来洗完脸之后，敷药。几个月后，脸会变得红润、光滑、细腻如春天的桃花。美白肌肤的十二种方法1 。如果没有必要，夏天尽量避免上午10点到下午2点出门，因为一天中的这个时间段，阳光最强，紫外线最厉害，对皮肤的伤害最大。2.出门尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖衣服，保护皮肤。3.每次晴天出门都要涂防晒霜，2-3小时擦一次。游泳的时候也要涂防晒霜，也要用防水高防晒的防晒霜。4.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要先洗个澡，用按摩的方式轻轻擦拭全身。先用温水淋浴，再用冷水，全身抹点护肤乳液。5.暴晒后，如果条件允许，可以用毛巾包裹冰块对红肿的烧伤皮肤进行冰镇，以减缓局部燥热，尽量少用手挠，否则会加重晒斑的产生。6.晾干后也可以用家里新鲜的芦荟，把中间的芦荟料刮出来涂在皮肤上，有镇静美白的作用。7.出门要涂防晒乳液，胳膊、脚、膝盖露在外面就涂防晒霜。这样不仅可以防晒，还能有效减少斑点，尤其是中年以后过早产生的“老年斑” 。8.水是美丽的圣物。早上醒来，要尽早空腹喝凉白水。如果在水中加入一片柠檬，美容效果会更明显。晚上睡觉前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效防止皱纹的形成。9.多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。因为它含有大量的VC，能有效帮助黑色素减少，帮助美白，增强免疫力。10.睡眠充足，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。1.少抽烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，保持皮肤嫩滑。12.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，会直接导致黑色素色素沉着和雀斑。我给你说几款自制美白面膜。效果超级好。试试看！1.将醋和盐溶于水中，比例约为水：白醋：盐=9: 3: 1 。用调好的混合物沾湿毛巾，早晚各擦一次在脸上。(如果你想多搓一两次也没问题。)效果好，见效快。皮肤会变白，痘痘也会消失。2.将草莓炒成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。3.用水和蜂蜜混合，加入珍珠粉。用了几次，脸又白又嫩！4.最简单最便宜最方便但是非常非常有效的美白方法(个人经验) 。把香蕉做成糊状(必须是香蕉，而且ca
20分钟后洗掉.你发现了什么？是不是浪费时间？美白小秘方美丽合集1 。牛奶美白：准备一小杯鲜奶。(夏天也可以把鲜奶放冰箱里，凉敷会更舒服) 。蒸脸，将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水洗净脸上的牛奶。坚持可以让皮肤变得白皙均匀。2.准备三指、二指、有斑点的芦荟叶，然后一根三厘米长的黄瓜，蛋清，珍珠粉2-3克，面粉适量(用于稀稠) 。将芦荟和黄瓜放入榨汁机中，倒入小碗中，然后加入蛋清、珍珠粉和适量面粉调成糊状，以不流下为准。洗完脸，把调好的膏体涂在脸上，擦干，洗干净，再拍上爽肤水和护肤品，一周1-2次。3.番茄蜂蜜美白这个美白配方可以同时美白脸和手。尤其是痘痘肌肤，能有效去除油腻，防止感染，使肌肤白皙细腻。配方：半个番茄，适量蜂蜜。用法：将番茄搅拌成番茄汁，然后加入适量蜂蜜搅拌成糊状。均匀地涂在脸上或手上，15分钟后洗掉。建议每周做1-2次。4.将青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、芹菜和青苹果制成美容蔬菜汁饮用。这样的蔬菜汁含有足够的维生素C，对美白非常有效。5.取一个新鲜鸡蛋，洗净擦干，放入500ml优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解在醋中时，取一小汤匙溶液与一杯开水混合，搅拌，每天服用一杯。长期服用醋蛋液可以使皮肤光滑细腻，去除脸上所有黑斑。6.蜂蜜蛋白膜；一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜，混合均匀。睡前用干净的软刷将此膜敷在脸上，期间可以按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。风干一段时间后，每周用清水冲洗两次。这种面膜用水稀释后也可以用来搓手，可以防治冬季皲裂。7.中药美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等。被磨成粉末。用法：(1)洗脸：加适量水即可。(2)涂于面部：加入蜂蜜、牛奶和1/4蛋清，取适量涂于全脸(当然眼睛和嘴巴是不够的)，晾干后用清水冲洗干净。一周一到两次(不要拍太多次，皮肤受不了) 。可用于痘痘、黑移、雀斑，还能缩小鼻旁毛孔。用过的人感觉不错，皮肤变白变嫩，而且便宜。8.材料：白芷6g；1个蛋黄；蜂蜜1汤匙；黄瓜汁1小勺；3茶匙橄榄油。做法：(1)将白芷粉末放入碗中，加入蛋黄，搅拌均匀。(2)加入蜂蜜和黄瓜汁，搅拌均匀，涂在脸上，大约二十分钟后，用清水冲洗干净。(3)洗完脸后，用化妆棉蘸橄榄油敷在脸上5分钟左右。(4)然后用热毛巾捂脸。此时，化妆棉不需要取下。(5)毛巾冷却后，取下毛巾和化妆棉，洗脸。9.蛋清面膜：将蛋清打入碗中(去掉蛋黄)搅拌至出现白色泡沫，然后加入6-8滴新鲜柠檬，搅拌均匀后直接敷在脸上，有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。10.牛奶面膜：用一汤匙鲜奶，加入4-5滴橄榄油和适量的面粉，搅拌均匀，敷在脸上。该面膜具有收敛作用，能消除面部皱纹，增加皮肤活力和弹性，长期使用能使皮肤清爽光滑，适用于面部皱纹较多的中老年妇女或孕妇。11.香蕉面膜：将香蕉去皮捣碎成糊状，然后敷在脸上，15-20分钟后洗掉。长期坚持能使面部皮肤水嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容，效果很好。这种方法可以使皮肤清新光滑，去除面部痤疮和雀斑。
这种方法适用于任何皮肤。每周一次，可以软化角质，美白肌肤。12.银耳面膜：银耳50克，白芷50克，茯苓50克，玉竹50克。一起研磨，过筛。每晚取5克粉末，与3克面粉混合，加水调匀，涂抹均匀，第二天早上洗掉。银耳、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能祛除面部色斑，引导所有药物进入皮肤，但面部有皮炎的人慎用。13.苹果面膜：将苹果去皮、切块或捣碎，然后敷在脸上。对于干性过敏皮肤，可以加点鲜奶或者植物油，对于油性皮肤，要加点蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗净。隔日一次，20天为一个疗程。能使皮肤光滑润白，还能消除皮肤痤疮、雀斑、黑斑等症状。14.橄榄油面膜：将橄榄油加热至37左右，然后加入适量蜂蜜，再将纱布块浸泡在油中，取出后盖在脸上，20分钟后取下。具有防止皮肤衰老、滋润皮肤、祛斑除皱的功效，适用于皮肤特别干燥的人群。15.柠檬面膜：将一个新鲜的柠檬榨汁，加入两倍的水，然后加入三汤匙面粉调成糊状，然后敷在脸上，大约15-20分钟后取下，或者直接将一片新鲜的柠檬片贴在脸上，大约15-20分钟后取下洗脸。每日一次，七天为一疗程。该面膜具有收敛作用，能使皮肤清新、光滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。16.黄瓜面膜：取新鲜黄瓜汁，加入奶粉和蜂蜜，混合几滴风油精，敷在脸上，20-30分钟后洗净。或者，将黄瓜洗净切片，直接敷在脸上，有润肤、美白、去皱的作用。17.白芷面膜：取白芷10g、白附子10g，研成细粉，加水和蜂蜜，敷于面部，20分钟后洗净。具有祛皱、祛斑、美白的作用，适用于面部色素沉着或有黄褐色斑点的患者。18.蜂蜜番茄面膜：先将番茄压碎取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，敷在脸上20-30分钟。具有保湿、美白、软化皮肤的作用，长期使用还具有祛斑除皱、治疗皮肤痤疮的作用。19、酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100mg，加入5颗维生素E搅拌均匀，涂于面部静置15min，然后用清水洗净。这种方法可以促进皮肤表面死细胞的脱落和新细胞的再生，从而达到健美皮肤的目的。20、牛奶100毫升，草莓50克，捣成糊状，抹在脸上，保持20分钟后洗掉。这种方法可以防止皮肤干燥老化，使皮肤光滑、润泽、细腻。21.鲜牛奶50毫升，加入4 ~ 5滴橄榄油和适量面粉，拌匀后涂于表面，20分钟后洗净。长期使用这种方法可以增加皮肤的活力和弹性，使皮肤清新、光滑、细腻、白皙。22、酸奶、奶油，等份，搅拌均匀，然后涂抹在表面，保持20分钟，然后用清水洗净。该方法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤的皱纹。适用于中老年女性或面部皱纹较多的孕妇。23.加入牛奶、蛋清、柠檬汁、一些蜂蜜和珍珠粉，还有一些VE 。搅拌均匀后，放面膜纸浸泡，浸泡几个小时后敷在脸上。我爱人的脸很敏感，很干。蜂蜜牛奶是润泽的，牛奶是美白的。嗯，痘痘很简单。香港莎莎有卖一种祛痘水，很有效。一旦摩擦，就会生效。我不记得名字了。如果你去找莎莎要求祛痘，她会给你介绍这个。还有就是平时，少吃油腻的东西，不是不吃，多吃水果蔬菜，这些都是后话。30%的痘痘是由于外部皮肤不干净造成的，70%是由于内体分泌不均匀造成的。我建议你在祛痘的同时照顾好自己的身体。建议你服用安利的胡萝卜素，维生素，还有多种纤维素，每晚睡前和牛奶一起服用。喝牛奶还可以美白。更重要的是，
每天洗脸的时候，可以在水里加一点柠檬汁。柠檬有消炎作用，不至于刺激你的皮肤。晚上11点左右可以在脸上涂蛋清+牛奶+柠檬。按摩20分钟左右，然后用温水洗，最好再用冷水洗，可以收缩毛孔。如果25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老的作用。年轻的话，用蜂蜜会加速皮肤衰老。至于牙膏法，试试吧。如果你的皮肤是中性的，也可以建议你用芦荟胶，效果不错。去除痘印(痘疤)的最佳方法如下：1 。把茶水(热的)涂在痘印上。直接按摩痘印就行了，然后洗掉。2.每天早上用温水洗脸，里面加点白醋。加10滴就行了。3.多喝水(每天至少8杯)多吃蔬菜水果(我一天吃三个梨，)如果单独买VE比较麻烦，建议可以吃21斤Vita，还有一个VC 。VB2，或者你可以吃一些胡萝卜。_)补充：尽量用瓷杯泡茶，一般在200-300 ml的茶叶中放10滴白醋，双手在脸上搓，轻轻按摩至微热。试试你最好的绿茶，比如碧螺春和西湖龙井。如果能买个200元的。就买一克吧。一般半个月左右就能感受到进步。一个月后就可以看到效果了。真的很明显需要两个月。当然不是每个人都有效果的，尤其是很多年后的估计，比较麻烦。最近留下的效果最好。