手指如何扩肛门 _睿知

怎样扩肛？
【手指如何扩肛门】可以尝试购买专用设备。
扩肛是什么是一根一根手指深入肛门物理的扩大么
疾病分析：扩肛是肛门手术后预防肛门狭窄的一种治疗方法。指导：一般可以用手指扩张肛门，从一个手指到两个手指，然后保持一段时间，防止肛门狭窄。
肛门如何扩张
肛门的肌肉叫支架肌，会根据心情变化。人在紧张的时候，支架肌肉会很紧张，也就是肌肉会紧绷。所以，当我们紧张的时候，有时候肛门会出汗。所以，如何扩张肛门的第一个问题就是放松。可以在手指上抹肥皂使手指光滑(防止肛门皮质割伤引起痔疮) 。把手指伸进肛门，做收缩动作。几天后，肛门会逐渐放松。这种方法对于治疗肛裂和痔疮非常有效。

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肛门狭窄如何治疗
一般治疗：如果食指能顺利通过，仅发现便秘，排便困难，大便变稀，但无严重疼痛，可先服用泻药，如马人润肠丸、通便灵、乳果糖、度米克等同时配合中药外洗，可软化硬块，软化疤痕。扩肛治疗：适用于轻度狭窄。就是用手指、肛门镜、不同直径的肛门扩张器扩张肛门，使肛门逐渐变大。手术：如果排便极其困难，并有肛门疼痛，检查时食指不能顺利通过肛管。对于这种严重的狭窄应该考虑手术治疗。肛门狭窄可以切断部分外括约肌，用手指充分扩张肛门，然后移植肛门周围的皮肤修复肛管。直肠狭窄可采用挂线法治疗，用胶线结扎黏膜，或采用纵切横缝扩张扩大直肠内径。安氏通痛宁注射液：适用于各种瘢痕性肛门狭窄。安钢童宁是一种治疗肛裂的注射液，具有消炎、解痉、止痛和促进伤口愈合的作用。其治疗瘢痕性肛门狭窄的主要机理是消除瘢痕炎症，缓解平滑肌痉挛。
如何做好提肛运动？
1.括约肌收缩法：取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠的括约肌，然后放松。如此重复50 -100次，每天2-3次。2.排尿停止法：排尿时，有意识地收缩会阴，停止排尿，然后放松会阴肌肉，继续排尿。如此反复，直至尿液排空，每天2-3次。3.床上训练法：仰卧在床上，以头部和两脚跟为支点，抬高臀部，同时收缩会阴肌肉，然后放下臀部，放松会阴肌肉。如此重复20次，每天早晚各一次。这项运动可以增强腰、腹、臀、腿和盆腔的肌肉，改善这些部位的肌肉和会阴括约肌的功能。4.放松呼吸：取仰卧位，全身尽可能放松，双手交叠放在下腹部，腹式深呼吸。吸气时腹部凸起，呼气时腹部凹陷。这样重复10 -20次，每天2-3次。5.夹腿提肛：仰卧，交叉双腿，用力夹住臀部和大腿，逐渐提肛，持续5秒左右。恢复一下，就可以逐渐延长提肛时间了。重复10- 20次，每天2-3次。6.深呼吸，提起肚子。7.仰卧屈腿：屈膝仰面，脚后跟尽量靠近臀部，手臂放在身体两侧，以脚和肩为支点，抬高骨盆，收缩肛门5秒左右恢复。重复5-10次，每天2 -3次。8.坐着提肛：先坐在床边，双脚交叉，然后双手叉腰，站起来。与此同时，你的肛门收缩并抬起5秒钟，然后放松坐下。重复10-15次，每天2-3次。

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如何保养肛门
1.平时每天做肛门运动。提肛运动可以在坐、躺、站的时候进行。方法如下：集中思想，收腹，慢慢呼气，有意识地用意念将肛门向上提起。当肺部的空气尽可能呼出时，屏住呼吸，保持提肛2 ~ 3秒，然后全身放松，让空气自然进入肺部，休息2 ~ 3秒，重复上述动作，每天1 ~ 2次，每次30次或5分钟。提肛可以促进局部血液循环。能改善局部血液循环，减少痔静脉充血扩张，增强肛门直肠局部抗病能力，促进伤口愈合，从而避免和减少肛门疾病的复发。2.每天用温水洗或坐浴，促进血液循环，可以预防痔疮。